โพสต์เมื่อ 8 ส.ค 2557 | 23:04 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 102 คนชอบรูปนี้
-
สำหรับคนที่ถามผมว่าทานอาหารยังงัยในวันทำงานเพื่อประคองกล้ามน่ะคับ ผมก็ทานอาหารตัวเองเลยคับ Musclemealsthailand ก็ต้องมีการเตรียมตัวหน่อยก็คือ เอาไมโครเวฟมาเอง เตรียมอาหาร4มื้อต่อ1วัน เพราะถ้าเราไม่มีเวลาอย่างน้อยคุมอาหารก็ยังดี เพราะจิงๆแล้วกล้ามคนเราอยู่ที่อาหาร60%เลยทีเดียว และถ้าอยากได้ผลลัพท์ที่ดีก็ควรทำอย่างต่อเนื่อง ทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสม ถ้าใครคิดว่ามีความตั้งใจจิงๆก็ควรวางแผนให้กับตัวเองในเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอน่ะคับ รับรอง SIXPACK ไม่ได้มียากอย่างที่คิด สำหรับคนไม่มีเวลาเตรียมอาหารปรึกษาเราได้คับที่ @musclemealsthailand ; -
-เพลงรักผาปืนแตก-; -
H a v e a n i c e d a y; -
เห็นพอร์ชบอกอยากมีกล้าม วันนี้ @musclemealsthailand เลยจัดอาหารกล้ามมาให้ชิมถึงกองเลยค๊าบบบ; -
ขอขอบคุณ พี่หน่อย ผกก. นักแสดง และทีมงานทุกท่านด้วยน่ะคับ สำหรับคำชมเรื่องอาหารของ @musclemealsthailand เห็นพี่ๆทุกคนทานอร่อยผมก็มีความสุขไปด้วย ขอบคุณจากใจจิงๆคับ J&Tae ;
-
วันนี้ พี่เอก รังสิโรจน์ จัดอาหารของ @musclemealsthailand by J&Tae มาเลี้ยงกองถ่าย -เพลงรักผาปืนแตก- เบาะๆ 40 ชุด เพราะอยากนักแสดงและทีมงานทุกคนมีสุขภาพที่แข๊งแรง น่ารักมากๆ ขอบคุณมากคับพี เพลิง พญาไฟ; -
Musclemealsthailand By J&Tae order พิเศษวันนี้พร้อมส่งแล้วน่ะค๊าบบบ เดี๋ยวเจอกัน; -
ขอปั้ม1ยกก่อนไปถ่าย -เพลงรักผาปืนแตกคับ- มาออกกำลังกายกันคับ; -
การเลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ถือเป็นหัวใจหลักของการสร้างกล้ามเนื้อคับ @musclemealsthailand อาหารสำหรับคนรักสุขภาพและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแล้วน่ะคับ เพราะสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ แต่อาหารที่ถูกหลักโภชนากล้ามหาได้แล้วคับ ลองโทรมาปรึกษาพวกเราดูน่ะคับ 081-2959554 ; -
พวกเราคนจะสู้เพื่อ - บ้ า น ผ า ปื น แ ต ก - ขอบอกว่าตอนจบมันส์มากกกก;
-
#พอดีคำจัดให้; -
Gym; -
เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการทำงานและทุกๆเรื่องในวันนี้น่ะคับ เอาบุญมาฝากค๊าบบบบ😇; -
หลังจากว่ายน้าเสร๊จ มื้อนี้เป็นมื้อที่4 ของวันนี้คับ ใน Set นี้จะมี ข้าวกล้อง 100 g. ปลากระพงขาวนึ่งมะนาว 200 g. และ ผักคะน้า เนื่องจากเป็นมื้อสุดท้าย ผมจึงเลือกทานแต่ผักกับปลา น่าจะเพียงพอสาหรับมื้อนี้ แต่ถ้าไม่อิ่มสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลเขียวสัก 1 ลูก ก็ได้น่ะคับ. กำลังดีเลย สนใจเข้าไปชม menu set อื่นๆได้ใน @musclemealsthailand ขอให้ทุกคนนอนหลับฝันดีน่ะคับ😇; -
หายเครียดได้เลยทีเดียว #musclemealsthailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
