กัญญ์พชิรา จันทร์เจริญ
@brathida ──────────────────── work (line): fofofonfon CEO @bomulofficial ...
ของ ฝน ภรรยา โจ๊ก โซคูล
มี 403 คนชอบรูปนี้
-
ปกติไม่ได้กังวลเข็มตาชั่งมาก เห็นเก๊าตัวเล็กๆ แต่เป็นคนมีพุงนะ/แขนอวบ เนื้อเยอะ ใส่กางเกงจะปริ้นๆ อาจเพราะเตี้ย เลยลองเลือกกินดู แต่ยังไม่มีเวลาออกกำลังกาย • กิน 3-4 มื้อต่อวัน ดึกๆหิวก็กินแต่เป็นขนมปังโฮลวีท ไม่ก็นมพร่องมันเนยตราหมีสีฟ้า(ปกติดึกๆหิวจะกินข้าวไข่ดาว,มาม่า) • กิน"เต็มที่"แต่ละมื้อ ให้อิ่ม (จะได้ไม่หิวกลางคืน) • กินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง เน้นกินเนื้อสัตว์ย่าง/ต้ม , ผักต้ม , ขนมปังโฮลวีท(ไม่เกิน2แผ่นต่อมื้อ)เวลาหิว , ขนมกินปกติไม่อด แต่จะกินตอนเช้า-บ่าย กินแบบให้หายอยาก 2-3ชิ้น , กินยำต่างๆ , น้ำตกหมูกินบ่อยสุด ไม่ซีเรียสหมูติดมัน กินหมด (แค่ไม่ทอดก็พอ) อยู่ๆ นน.ค่อยๆลงเองจนเหลือเท่านี้ พุงแบน ชอบอ่าาา ปกติกินขนม,ของทอด,แป้งหนักมากกกก เห็นน้องพริก @prikchilli กินเมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ เลยอยากลองเลือกกินมั่ง 55; -
สั่งได้ 555; -
น่ารักฝุดๆ เซตใหญ่ > @usaimportedstore เซตเล็ก > @majishop; -
ได้ของแล้วจ้าา ขอบคุณมากๆนะฮับ️ @usaimportedstore; -
ช่วงนี้ทยอยลงรีวิว อาสาสมัครที่ร่วมเทสครีมก่อนเปิดตัวนะคะ ฝากติดตามที่ @bomulofficial เปิดตัวต้นเดือนสิงหานะคะ ;
-
จินเล่นไรอ่าาา ; -
พี่เอลซ่า!!!; -
ร้องเพลงไรให้ทาย; -
ราคาพิเศษ วันนี้วันสุดท้ายแล้วนะคะ!! คนจองเกิน100กระปุกตั้งแต่วันจันทร์(วันแรกที่เปิดรับจอง) เราเลยขยายเวลาถึงวันพุธ(วันนี้) เป็นวันสุดท้ายนะคะ หลังวันพุธ จะหยุดรับออร์เดอร์ก่อนนะคะ และ จะเปิดตัวเป็นทางการเร็วๆนี้ค่ะ . ใครสนใจเข้าไปดูรายละเอียดที่ @bomulofficial ได้เลยค่าา; -
อร่อยอ่าาา หยุดไม่ได้ทำไงดี รสเค็มๆเหมือนพวกมันฝรั่งทอดกรอบรสเค็ม แต่เคลือบช็อกโกแลต ขอฟินแป๊บบ ฮ่าๆๆ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.