โพสต์เมื่อ 14 ก.ค. 2557 | 07:22 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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What's up~everybody! If you see this message, you should stretching. This is "Hwangssabu Rules"!^____^ D-Lite gogogo~ thank you "Team Hwangssabu"~; -
Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot. - Charlie Chaplin - 인생은 가까이서 보면 비극이지만 멀리서 보면 희극이다. - 찰리 채플린 -; -
오늘은 좀 빨랐다~!ㅋㅋ #Gear fit; -
Tomorrows Victory is from the PAIN of Today~^^; -
늘 생각하는거지만 일본 체육관은 정말 관리 잘한다! 머신 자체는 생산년도가 오래되었지만 사용하는데 전혀 지장이 없다~! 간혹 운동은 해도 청소를 꺼려하는 PT를 만난다!(본인 짠밥이 있다고) 본인이 사용하는 장비의 상태를 모르면 안된다! 이건 그 PT의 고객 관리를 어떻게 하는지도 예측할 수 있는 부분이다~!^^;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 552편! Yellow is the dress code today!; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #HwangssabuRules; -
우리가 할 수 있기 전에 배워야 하는 일들을, 우리는 하면서 배운다. - 아리스토텔레스 - For the things we have to learn before we can do them, we learn by doing them. - Aristotle -; -
본방사수~ SMTM 3 gogogo~^^; -
Let's you make a habit of "Hwangssabu Rules"! ** If u visit YG Building, U have to take picture like this~^^;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 551편!; -
# 퍼스널 트레이너(Personal Trainer)는 정직해야한다! 특히 회원들이 물어보면 모르면 공부해서 알려준다고 정직히 말하고 공부해서 꼭 알려줘라~! 그건 알 필요가 없다는 둥, 그런거 신경 쓸 시간이 있냐는 등의 말로 피하지 마라~ 모르거나 기억나지 않는다면 다시 공부해라~! 모든 트레이너 망신 시키지말고~!; -
오늘도 너무 힘들었다~! 지치는데 재밌다~^^ 자전거로 돌아오는 길에 바람이 너무 좋타~; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
최대의 교만이나 최대의 낙담은 스스로에 대한 최대의 무지다. - 바뤼흐 스피노자 - The greatest pride, or the greatest despondency, is the greatest ignorance of one's self. - Baruch Spinoza -;
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