โพสต์เมื่อ 12 ก.ค. 2557 | 08:13 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 552편! Yellow is the dress code today!; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #HwangssabuRules; -
우리가 할 수 있기 전에 배워야 하는 일들을, 우리는 하면서 배운다. - 아리스토텔레스 - For the things we have to learn before we can do them, we learn by doing them. - Aristotle -; -
본방사수~ SMTM 3 gogogo~^^; -
Let's you make a habit of "Hwangssabu Rules"! ** If u visit YG Building, U have to take picture like this~^^;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 551편!; -
# 퍼스널 트레이너(Personal Trainer)는 정직해야한다! 특히 회원들이 물어보면 모르면 공부해서 알려준다고 정직히 말하고 공부해서 꼭 알려줘라~! 그건 알 필요가 없다는 둥, 그런거 신경 쓸 시간이 있냐는 등의 말로 피하지 마라~ 모르거나 기억나지 않는다면 다시 공부해라~! 모든 트레이너 망신 시키지말고~!; -
오늘도 너무 힘들었다~! 지치는데 재밌다~^^ 자전거로 돌아오는 길에 바람이 너무 좋타~; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
최대의 교만이나 최대의 낙담은 스스로에 대한 최대의 무지다. - 바뤼흐 스피노자 - The greatest pride, or the greatest despondency, is the greatest ignorance of one's self. - Baruch Spinoza -;
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Don't wish for it, work for it~ (바라지만 말고, 실천해) ^_^ #hwangssaburules; -
목적 없는 공부는 기억에 해가 될 뿐이며, 머리 속에 들어온 어떤 것도 간직하지 못한다. - 레오나르도 다빈치 - Study without desire spoils the memory, and it retains nothing that it takes in. - Leonardo da Vinci -; -
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. - Aristotle -; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
인생에는 서두르는 것 말고도 더 많은 것이 있다. - 마하트마 간디 -;
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