รูปสวยๆ จาก Instagram ดีเจภูมิ ภูมิใจ ตั้งสง่า

@djpoom : สับไก่ๆๆๆๆๆ!!! ขอเปิดรับ Order @DJPoomMenu สำหรับเสาร์อาทิตนี้อย่างเป็นทางการนะบัดนาวววว!! Order ละ 1000บาท ใด้ 10 มื้อ! ถูกเหมื่อนขี้!รสชาติก็คล้ายๆ... ยัง!!! รสชาติอร่อยยย!! เลือกใด้สองแบบคือ แบบ Set และ แบบ Box (mix mix กันใด้) 1. แบบ Set ราคากล่องละ 100 บาท จะเป็น อาหารพร้อมกิน 1มื้อ มี 350kcal/ Protein 40g/ Carb 40g/ Fat 4g มีให้เลือก 4 อย่างคือ Set A. กระเพราไก่ Set B. ไก่ผัดหนำเลี้ยบ Set C. ไก่ผัดขิง Set D. คั่วกลิ้งไก่ ทุก set จะมาพริอม ข้าวกล้อง 80 g และฟักทองนึ่ง 200 g ข้อมูล 1 Set ให้พลังงาน 350 kcal โปรตีน 40g คาร์โบไฮเดรต 40g ไขมัน 4g ถ้ากิน 3 มื้อ คือวันละ 3 กล่อง ร่างกายจะใด้พลังงานประมาณ 1050 kcal ซึ่งน้อยกว่าพลังงานที่ร่างกายใช้อยู่ประมาณ 700 kcal (ร่างกายใช้พลังงานเฉลี่ยวันละ 1800 - 2500 kcal) ซึ่งจะทำให้ไขมันลดลงวันละ 100g แต่น้ำหนักตัวอาจลดลงเยอะกว่านั้น หรือถ้าหากกินวันละ 5-6 กล่องจะไม่อ้วนขึ้นเพราะให้พลังงานใกล้เคียงกับที่ร่างกายใช้พอดีในแต่ละวัน การเก็บและการอุ่น เก็บไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาได้ ประมาณ 7วัน จะกินถอดฝ่าแล้วก็ยัดใส่ไมโครเวฟ จบ หรือจะใส่ช่องแข็งก็ใด้แต่ตอนอุ่นต้องอุ่นฝักทองแยก (ฝักทองต้องค่อยๆ defrost ที่เหลืออุ่นธรรมดา) 2. แบบ Box ราคากล่องละ 200 บาท เป็นกับข้าวล้วนๆ 400g มีให้เลือก 4 อย่างคือ Box A. กระเพราไก่ Box B. ไก่ผัดหนำเลี้ยบ Box C. ไก่ผัดขิง Box D. คั่วกลิ้งไก่ กับข้าวแบบ Box จะมีพลังงานประมาณ 450kcal/ Protein 92/ Carb 10 (จากการปรุ่งสร)/ Fat 6g หากมีข้อสงสัยติดต่อได้ที่ LINE ID djpoommenu (ผมตอบเองหมด แต่อาจช้าเพราะ มีสาวๆไลน์มาจีบเยอะ น่าเบื่อมากแต่ต้องทำใจ เพราะเกิดมาหน้าตาดี) ️
โพสต์เมื่อ 17 มิ.ย. 2557 | 20:10 น.

Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ

มี 4,158 คนชอบรูปนี้