ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 812 คนชอบรูปนี้
-
Money can buy you most things in this world... But it can't buy you true love, trust and respect. They must all be earned สมัยนี้เงินซื้อใด้แทบทุกอย่าง... แต่มันซื้อรักแท้ ความเชื่อใจ และ ความเคารพ ไม่ใด้ สิ่งพวกนี้เราต้องค่อยๆสร้างมันขึ้นมา ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม... อย่ามั่วแต่หวั่ง อย่ามั่วแต่ขอ... ไม่มีใครบนโลกนี้ มีน่าที่ที่จะต้องให้อะไรกับคุณ... ลุกขึ้นมาสร้างมันด้วยตัวคุณเองดีกว่า ; -
นะวินาทีนี้... ปวดขี้สุดๆ #lamborghini #gallardo #imsa #lp560 #supercar #sportscar; -
ถ้ามึงจะถ่ายจังหวะนี้ ; -
คุยงานไป กินอีนี่ไป... เนื้อเปล่าๆน่าจะสัก 400g พลังงาน 500kcal Protein 60g Fat (good fat) 6g มื้อนี้ให้ตัวเอง 10/10 😎; -
Testing out my new Gopro ;
-
I'm not asking you to think like me... I'm just asking you to think. Be yourself because some one else is already taken อยากประสบความสำเสร็จ... คุณไม่ต้องคิดเหมือนผมหรือทำตามผม... แต่คุณต้องคิด และ คุณต้องทำ ในรูปแบบของตัวของคุณเอง... คุณทำใด้... สู้ๆ ; -
รูปซ้ายคือรูปที่ถ่ายเช้าวันอังคาร หลังจากไปเที่ยวภูเต็กแล้วแดรกสะบั้นหั่นแหลก 4วัน 3คืน กินเหล้าหนักทุกวัน (แต่อาหารยังคลีน 70%) จะทำให้เห็นว่า 6pack สุดที่รักของเค้านั้นตีตั๋วหนีกลับกทมก่อนตั้งแต่คืนแรกแล้วววว... พอกลับมากรุงเทพกินเหล้าต่อกับ @golf_ch วันพุท... กว่าจะใด้กลับมากินอาหาร 6pack ตามโปรแกรมจิงๆคือวัน พฤหัสกับศุก มีแถมว่ายน้ำเบาๆไป 30 นาที บวก เล่น Squad ไป 1 session (สองอย่างนี้ ไม่ใด้ทำเพื่อให้ผอม แต่ทำเพื่อให้ Boost ระบบ Metabolism หรือระบบเผาผลานพลังงานของร่างกาย) ต้องใช้วินัยหน่อย คืนวันพฤหัส มีน้องๆมานั้งกินเหล้าด้วยที่บ้านถึงเช้าแต่เราไม่แตะเลย... วันศุกกินมหาสารอีกแล้ว กินดึกด้วย แต่กินคลีน 100%... ผลรับก็คือรูปขวามือที่เพิ่งถ่ายเมื่อกี้นี้... นี่แหละคือความสำคันของการกิน... กินเยอะใด้ แต่ต้องคลีน (กินน้อย/ อดอาหาร เป็นสิ่งที่"ไม่ดีและน่ากลัวที่สุด"!!! เพาระถ้าระบบ metabolism เสีย ร่างกายจะห่วงพลังงานและเลือกที่จะเก็บหมดไม่เผา การแก้ไขจะยาก... คนที่อยากผอมเฉยๆไม่ต้องการมีกล้าม... ไม่ต้องออกกำลังกายหนักอะไรมากมายก็ใด้ แต่ก็ควรออกนิดหน่อย ไม่ใช่เพื่อให้ใช้พลังงาน(ใอ้นั่นช่วยใด้แค่20%) แต่เพื่อให้ระบบ metabolism เราสูงอยู่ตลอดเวลา... เข้าใจแล้วก็เอาไปปัดติบัดกันด้วยนะจ๊ะเด็กๆ... ทราบแล้ว เปลี่ยน(แปลงชีวิตของเรากัน)!! #teamdjpoom ; -
ก็ทำกันเข้าปายยยย... ถ่ายทำ MV ใหม่ของ MJ Fan Club เร็วๆนี้ ️; -
มาถ่ายแฟชั่นกับน้องๆรายการ NewYou ผ่านไป 2 เดือนกว่าๆ น้องๆบางคนน้ำหนักลงมา 20 กว่ากิโลแล้ว... นี่อาจเป็นตอนจบของรายการ แต่มันเป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ของน้องๆนะครับ... ขอให้เอาความรู้ที่ใด้รับไปสานความฝันของเราต่อให้เป็นจิง เอามันไปแบ่งบันให้กับคนอื่น แล้วก็เป็นแรงบัลดาลใจให้กับเพื่อนๆที่กำลังต่อสู้กับการลดน้ำหนักคนอื่นๆด้วยนะจ๊ะะะ... เดี๋ยวคืนนี้ฉลองกันหน่อยยย... เจอกัน"ราชาหมูกระทะ" ยังงง!!! เดี๋ยวเมนู ลดความอ้วนพี่กลับมาเมื่อไร จะส่งไปให้กินกันทุกคน! ️; -
กินเข้าไปสะ... ไม่มีความอ้วนอยู่ในจานนี้เลยยยย!! มันอาจไม่ใด้อร่อยที่สุด... แต่มันดีที่สุด!! #teamdjpoom ;
-
ลานจอดรถที่บ้านผมเองแหละครับ.... ตื่นๆๆๆๆ ️; -
ทำงานทั้งวัน... ช่วงเย็นมีเวลา 1ชม ก็แวะเข้าไปว่ายน้ำหน่อยก่อนเข้าวิทยุ... เสดงานรีบมาอัดเวทต่อก่อน Curfew... ขอบคุณเพื่อนรัก @ou_uh ที่เปิดฟิตเนสทั้งฟิตเนสไว้ไห้เล่นคนเดียวเลย... เสดโจรรร!! 555 ในชีวิตนี้ไม่มีใครมีน่าที่ๆจะต้องผลักดันเราให้ใด้ดีหรอก... ถ้าอยากพอ... ก็ลุกขึ้นมาทำด้วยตัวเราเอง #teamdjpoom #bestminton; -
ขอ 3 คำ!!; -
ช่วงนี้กินเยอะะะ... ต้องไปชดใช้กำที่สระว่ายน้ำก่อนนนนน ️ #ท่าหากินใหม่ ️; -
ถ้าคิดมากแล้วไม่ช่วยอะไร... ก็พักผ่อนบ้าง... ปล่อยวางบ้าง... สู้ๆฮึบๆๆๆ ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.