@nan_chalita : ครีมกันแดดทองคำผสมรองพื้นเนื้อบางเบา Tinted moisturizer ของ ปรีดีครีม มาแล้วค่ะ เปิดจำหน่ายวันนี้วันแรก แต่ @creamcare บอกว่าวันนี้จะแถมฟรี สนใจติดต่อ line:preedeecream / ️083-9149299 #preedeecream #preedeetinted โพสต์เมื่อ 10 มี.ค. 2557 | 10:02 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 0 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา แควนพามาเที่ยวสยามฮ่ะ; Now at fashion island #โยคะความคิดชีวิตชลิตา#chalitayogalife#พิมพ์ครั้งที่2แล้วจ้า; Now at se-ed book center the mall bangkapi ka ,c u at13.00-15.00น ; And here comes the bride to be #นางแซ่บบบบ @creamcare @amy_klinpratoom; Bump into my lovely sis at our favorite shop @creamcare 👭; ขอบคุณคุณตุลย์ จากpost today ค่า; เจลสูดดม #thegorillagel ของ @nottvorarit มีขายแล้วที่ 7/11 ติดตามกิจกรรมดีๆ ได้ที่ IG/FB : @thegorillagel #งานขาย#งานtie-in#งานช่วยน้องทำมาหากิน; Thank you #elcathailand for the gift naka,love it #coachperfume ️️ @poppythehappiest; Shooting กิน ดี อยู่ สุข #nationtv.; เสาร์ที่8 มีค.นี้พบกับแนนได้ที่ ร้านซีเอ็ดบุบุ๊กเซ็นเตอร์ชั้น G the mall บางกะปิเวลา 13.00-15.00น และสาขา fashion island รามอินทรา ชั้น3 เวลา 16.00-18.00น.นะคะ #โยคะความคิดชีวิตชลิตา #chalitayogalife; หลายคนชอบถามว่าเทคนิคของการทำท่ายากคืออะไร สำหรับแนนคงอยู่ที่การเข้าท่าอย่างถูกต้อง ลมหายใจ และใจที่ไม่ท้อ คงไม่มีใครที่สามารถทำได้เลยในครั้งแรกที่เรียน อย่างน้อยก็ต้องอาศัยการฝึกฝนซำ้แล้วซำ้เล่า แต่ต้องทำอย่างถูกต้อง เมื่อวันนึงร่างกายพร้อม คุณก็จะทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยามมาก ขอเพียงอย่าท้อไปซะก่อน cr pic @yoga_inlove #nan_yogapractice #chalitayogalife; Shooting for ok magazine; Shooting ok magazine at my 3d minibar make up & hair by @numakeup; My happy Sunday ️#วันหยุดวันเดียวของวีคนี้#วีคหน้าสู้ต่อ; วันนี้เพิ่งได้เทคนิคใหม่ของการกระโดด handstand คือพยามอยู่half handstand ให้ได้ก่อนแล้วค่อยๆเหยียดขาตรงขึ้นไป แล้วค่อยๆคอนโทรลลงมา จะทำให้การขึ้นhandstand มั่นคงขึ้นกว่าการกระโดดเป็นhandstandเลย อันนั้นุถ้าแรงดีก็ขึ้นได้ ถ้าวันไหนกระโดดไม่ดีก็ไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นเลยลองเปลี่ยนมาเป็นวิธีนี้ดีกว่า ️เทคนิคจากครูนัอย ครูของแนนเอง ลองไปฝึกดูนะคะ; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.