โพสต์เมื่อ 1 มี.ค. 2557 | 23:24 น.
สุภัชญา ลัทธิโสภณกุล
Ig.Houseofdance _bykrubell . Pilates Dance instructor. Artist . .Fb.fanpage: house of dance thonglhor. ️Healthy Product ig.Bella_bybellchinadolls
ของ เบลล์ China Dolls
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
Shopping for my baby .. Thank u @glowystar for the good products naka. And thanks to my hubby @instanonn for take me to shopping naka; -
คิดถึง godiva dark chocolate at Taiwan ah!!; -
ผู้ที่รู้จักพอเป็นผู้ที่มีความสบายใจ good nite ka ️; -
วันนี้ช้อป อารมณ์ดี แฮะ @chopper_k; -
After treatments by grefas' .. Feel so fresh ka. #high quality products #refine #stem cell #fresh #young;
-
@nunukiku thank u for always made me look fresh by grefas' naka ^^ #good service #great products #high standard #grefas thailand; -
กินขนมกันมั้ย???; -
มาเป็น Modern mum คุณแม่รุ่นใหม่มา ออกกำลังกายกันนะคะ ^^; -
@jib_itchyfeet แอ๊ปเดียวที่ใช้คือ แอ๊ปแบ๊วนะ; -
@jib_itchyfeet bff Love you my dear. ชอบรูปทั้งหมด ไม่มีใช้แอ๊ป และไม่เคยโบ อิอิ;
-
ธรรมะก่อนนอนคะ good nite ; -
Modern mum exercise ! วันนี้เสนอท่า กระชับขาและบั้นท้ายคุณแม่รวมทั้งลดอาการเปนตะคริวที่ขา คุณแม่ อาจใช้หมอนรองใตัท้องและแขน นอนราบลงไปนะคะ ไม่ต้องตั้งแขนแบบเบลล์ เตะขา ขึ้นลง เตะขึ้นกระดกปลายเท้าหายใจเข้า เตะลงงุ้มปลายเท้าหายใจออก สักข้างละ 10 ครั้ง 2เซท จากนั้นเตะไปข้างหน้าและหลัง ในองศาที่ไม่ทำให้หลังคุณแม่แอ่นนะคะ ทำขณะดูทีวีอยู่บ้านก้อได้นะคะ เพลินดีคะ #houseofdance #pilates #pregnant #modern mum; -
ธรรมะ ก่อนนอน ฝันดีทุกคนคะ ; -
ผลงานลูกศิษย์ตัวน้อย ของ รร อนุบาล สัตย์สงวนอนุสรณ์ รร ที่เน้นการสอนเรื่องธรรมะ เป็นแนวคิดหลัก น่ารักจริงๆ #dance #houseofdance thonglhor #lovely #kids #jazz #ballet; -
My talented students r so lovely always#dance #show #houseofdance thonglhor;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
