โพสต์เมื่อ 3 พ.ย. 2556 | 06:31 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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The richest peach is highest on the tree. 제일 잘 익은 복숭아는 제일 높은 가지에 달려 있다. - 제임스 휘트컴 라일리, James Whitcomb Riley; -
What's up~everybody! If you see this message, you should stretching. This is "Hwangssabu Rules"!^____^; -
큐비즘과 함께하는 황싸부의 YG's Secret Diet 특강 함께 해주신 분들께 감사드립니다~^^ 다음엔 더 많은것을 준비해보겠습니다~^^*; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
Today~< My workout partner~^^*;
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There are risks and costs to a program of action. But they are far less than the long-range risks and costs of comfortable inaction. 행동 계획에는 위험과 대가가 따른다. 하지만 이는 나태하게 아무 행동도 취하지 않는데 따르는 장기간의 위험과 대가에 비하면 훨씬 작다. - 존 F. 케네디, John F. Kennedy; -
구혜선 gogogo~^^*; -
큐비즘과 함께하는 두번째 특강이 바로 내일입니다. 많은 분들이 준비를 도와주셔서 정말 정말 감사합니다. 내일 공부를 같이 하는 분들도 다같이 퐈이팅~해주세요^*^; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^<; -
Sleep, Eat and Workout "regularly" Have a good day ~^^;
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Every day is Good day when u workout!^^*; -
Strength does not come from winning. Your struggles develop your strength. When you go though hardship and decide not to surrender, that is strength. 힘은 승리에서 나오지 않으며 분투가 힘을 키운다. 곤경을 겪어도 굴복하지 않으리라 결심하는 것, 그것이 바로 힘이다. - 아놀드 슈왈제네거, Arnold Schwarzenegger; -
YG 황싸부! 다이어터 멘토링 쏜다~ 당첨자 발표! 너무 많이 지원해주셔서 정말정말 감사합니다~^^ http://storyball.daum.net/episode/1221; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 480편! gogogo~; -
Everybody~ I say "SWAG", U say "CHECK"! Goood~~~ If you laugh, blessing will come your way !^____^;
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