โพสต์เมื่อ 13 ต.ค. 2556 | 14:46 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
; -
อันดับ 2,1และ 3 Man Model 2013 เป็นประสบการณ์หน้าใหม่ของชีวิตเลยค้าบ ขอบคุณทุกกำลังใจอีกครั้งนะค้าบ; -
ขอขอบคุณกำลังใจและแรงเชียร์จากพี่น้องทุกคนมากๆนะค้าบ ที่ทำให้ผมมีพลังในวันนี้ @jayjintai @jj_chaiseeha @taboyscout @peterkanin และต้องขอขอบคุณพี่เขตกับแนท @kate_thunthup @praymiica มากๆนะคับที่แนะนำโค้ชที่ดีให้ผม ขอบคุณจารย์บิว @buildbodygang มากๆคับที่เป็นโค้ชที่ดีและแนะนำสิ่งที่ดีให้ผมมาตลอด ขอบคุณพี่หนึ่ง @worakorn1 ที่มาช่วยดูแลและแนะนำเทคนิคต่างๆในการแข่งขัน ขอบคุณ @muscletechthailand ที่สนับสนุนผมในการแข่งขันและคนสำคัญที่อยู่เคียงข้างกันทุกเวลา @hi_risa ขอบคุณมากนะคะ ผมรักทุกคนมากๆเลยนะค้าบ; -
เสบียงวันนี้ ข้าวผัดไก่( ข้าวกล้อง 100g )+ไก่กระเทียม+ข้าวกล้อง 100g+สลัดอโวคาโด้+สันในไก่อบ+สันในเนื้อย่าง+มันญี่ปุ่นเผา 1 กก.จัดปายเต็มๆกับวันนี้ค้าบ#buildbodygang #mygangster #; -
หิวววววว..มากกกกกก..ค้าบ จัดปายสลัดไก่อโวคาโด้#buildbodygang #mygangster #;
-
วันนี้จะจารย์จัดไหล่หนักๆให้ค้าบ โ-ค-ต-ร มันส์เลยค้าบพี่น้อง#buildbodygang #mygangster #สู้ขาดใจ #สู้ต่อไปเพื่อจุดหมายค้าบทุกคน #; -
เอาบุญมาฝากทุกคนนะค้าบ; -
2 อย่าง ไก่กับผักค้าบ สู้ตายอยู่แล้ว#buildbodygang #mygangster #สู้ขาดใจ #สู้ต่อไปเพื่อจุดหมายค้าบทุกคน #; -
พบกับผมในแฟชั่นบุ๊คของ GETZ HOMME เร็วๆนี้นะค้าบ; -
GETZ HOMME FASHION SHOW งานวันที่ 3 ธันวาคม 2556 จัดที่ โรงแรม เรอเนสซอง กรุงเทพ น่ะครับ เริ่มโชว์ 20.00 น เข้าได้เฉพาะผู้ที่มีบัตร เท่านั้นน่ะครับ ลงทะเบียนตอน 19.00น และหลังจบโชว์ ต่อด้วยอาฟเตอร์ ปาร์ตี้ ด้วยดีเจ ชื่อดังน่ะครับ และที่สำคัญผมได้รับเกียรติให้ไปเดินแฟชั่นโชว์ในงานนี้ด้วยค้าบ แล้วเจอกันนะวัยรุ่น;
-
วิวัฒนาการการเปลี่ยนแปลงของร่างกายผมใน 5 เดือนที่ผ่านมาค้าบ จากวันแรกที่จริงจังกับการฟิตเนส2 เดือนผ่านไปปัจจุบันเดือนที่ 5 สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนแปลงร่างกายตัวเองให้ดีขึ้น อย่ารอช้า ลุกขึ้นมาเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ เต็มที่และให้ใจกับมัน ไม่มีอะไรที่คนเราทำไม่ได้ ผมเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนนะค้าบ#buildbodygang #mygangster #amaddicted #และที่ขาดไม่ได้ต้องขอบคุณจารย์ @buildbodygang มากคับที่เป็นโค้ชให้ผมและแนะนำสิ่งดีๆให้ผมมาโดยตลอด; -
พร้อมรึยังวัยรุ่น มาออกกำลังกายกันค้าบ @gpbazoo #buildbodygang #mygangster #; -
พาหลานๆมากินซูชิค้าบ ร้านนี้เค้าอร่อยแล้วไม่แพงด้วยนะค้าบ; -
วันนี้คุณแม่จัดสลัดสเต็กปลาดอลลี่จานใหญ่มาให้ เป็นอาหารกล้ามที่เหมาะสำหรับมื้อค่ำ พี่กล้ามบอกแหล่มเลยค้าบ #buildbodygang #mygangster #; -
หลานๆบอกว่าเล่นฟิตเนสมาทั้งที ก็เลยขอเทสหน่อยว่าท้องอังเคิลเต้แข็งจริงอ่ะป่าว @jane_matt #buildbodygang #;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
