โพสต์เมื่อ 13 ก.ย. 2556 | 13:09 น.
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
พรุ่งนี้เบลล่าพร้อมจะไปดูบัลเล่ต์ Nutcracker on Ice จากทีมนักเต้นประเทศอังกฤษ นิทานโปรดของเบลล่า เเละเป็นโชว์บัลเล่์เเรกที่จะได้ดูเพราะเบลล่าชอบเต้นมากคะ ใครสนใจชมการเเสดงดีๆ ของ bangkok's 15th international festival of dance&music มีทั้ง โอเปร่่า คอนเสิร์ตเเจ๊ส ซิมโฟนีออเคสตรา เเละบัลเล่ต์ระดับโลกอีกมากมาย โดยเฉพาะใครมีลูกที่ชอบเต้น หนิงเเนะนำให้พาไปดู ไม่ต้องไปไกลถึงเมืองนอก มีมาให้ชมถึงเมืองไทยคะ การเเสดงเริ่มวันทีี13กย- 14ตค นี้ซื้อตั๋วเเละดูรายละเอียดทีี่ www.thaiticketmajor.com www.bangkokfestivals.com #bangkokfestivals #nutcrackeronoce #okmagazine #okmagazinethailand; -
ออก #t25 เสร็จเเล้วคะ ตามสัญญาใครอยากรู้ว่า t25คืออะไร ต่างจาก #insanity ยังไง? ซื้อที่ไหน? ไปอ่านบล็อกหนิง ณ บัดนี้ www.saraichatt.com นอกจากนี้ยังมีเรื่องinsanityอีก2เรืี่องที่เคยเขียนไว้อยู่ในหมวด #health ด้วยคะ ฝากทุกท่านอ่านเเล้วเเชร์ รีโพสต์ บอกต่อ เพราะขณะนี้ศรัยมีทั้งคนโทรมา sms wats app line facebook fanpage มาถามเยอะมาก!ยินดีตอบเเต่ขออภัยหากตอบไม่หมด เลยเขียนให้ในบล็อกเรียบร้อยเจ้าคะ ขอให้อ่านเเล้วเกิดเเรงบันดาลใจในการออกกำลังกายนะคะ #workout #healthy #healthblogger #blogger #lifestyleblogger #fitness #wwwsaraichattcom; -
พิธีกรงานคู่ บอกเลยว่าชอบมาก ติดต่อได้ทุกเมืี่อ เงินทองไม่รั่วไหลค่ะ; -
จัดไป นานๆทีมีรูปคู่คะ @boatjamorn #love; -
My second job for today!! Such a beautiful wedding ! #eventmc #eventmcee #dress #gown #bcbg #blogger #wwwsaraichattcom;
-
พิธีกรงาน #sergiorossi collection F/W2013 !!! #shoes #sergiorossi13 #sergiorossishoes #blogger #eventmc #eventmcee #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom; -
Apart from diamonds, shoes r also girls best friend!!!!!!! #shoes #sergiorossi #sergiorossishoes #sergiorossi13; -
รอดูว่าวันนี้หนิงทำงานอะไรค่ะ Makeup by @numakeup #eventmc #eventmcee #blogger #beautyblogger #emcee; -
เบลล่าก็ออกกำลังกายเเต่เช้าค่ะ #swim #kids #bellajirapaet #เบลล่าจีระเเพทย์ @wi_wannaporn; -
ของคุณสามี ก็ #burn เยอะอยู่คะ หลายคนถามว่าพี่โบ๊ตไม่ออกหรือ? ออกทุกวันครับ!! เเต่คนละมุมคะ #t25 #totalbody #cardio #jamornskitchen #boatkitchen #boatskitchen #workout #exercise;
-
ออก #t25 ทั้งหมด25นาที เผาผลาญไป 417เเคโลรี่คะ! เริ่ดไหมล่ะ #ยืมที่วัดจากคุณสามี #burned 416 #calories after 25minutes of #focust25 amazing!!!! Who needs an hour?!?! #workout #exercise #fitness #healthy #healthblogger #lifestyleblogger #blogger #wwwsaraichattcom; -
เห็นศรัยลงเรื่องสุขภาพเเบบจัดเต็ม พี่สาวคนเก่ง @maprang_jajar เลยฝากเเนะนำสำหรับคนที่ชอบดื่มกาเเฟ เเต่กลัวอ้วน นี่เลยกาแฟเคิร์ฟฟี่อร่อยทานได้ทุกมื้ออาหาร มี #ใยอาหารสูง #แอลคาร์นิทีน #คอลลาเจนเปปไทด์ #curffeecoffee #กาแฟหุ่นดี #กาแฟอั้ม #ช่วยขับถ่าย #เผาผลาญไขมัน #ผิวขาวใส #ควบคุมน้ำหนัก โห คุณสมบัติเยอะจริงจังนะ ใครสนใจซื้อได้ที่ 7-11ทุกสาขาคะ ที่น่าสน ได้เเสตมป์4ดวง กรี๊ดด ความฝันศรัยใกล้ความจริง สะสมเพื่อโต๊ะปิคนิค มีใครได้ไปเเล้วบ้างคะ; -
ต่อไปนี้... หนิงจะเริ่มลงเมนูเพื่อสุขภาพ ทำโดยคุณสามี (เพราะศรัยเดินเข้าครัวไม่ค่อยเป็น) เหมาะสำหรับคนที่อยากผอม อยากลดน้ำหนัก เมนูนี้คือ chicken teriyaki+ gaba rice+broccoli =150gram! ติดตามดูอาหารจาก #ครัวโบ๊ตจามร #boatkitchen #boatskitchen #jamornskitchen คะ; -
Yummy!! Thks @wi_wannaporn; -
เบลล่สผิดเหล่าผิดกอ #bellajirapaet #เบลล่าจีระเเพทย์ #daughter #friends #bff;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
