โพสต์เมื่อ 1 ก.ย. 2556 | 09:27 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
นี่คือเสบียงอาหารของผม ในการออกศึกถ่ายทำละครของผมวันนี้ค้าบ มีข้าวกล้อง 300g+สันในไก่ผัดคะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย+ปลาทูย่าง+แครอทสด+แอ็ปเปิ้ลเขียว( แบ่งทานได้ 2 มื้อค้าบ )แค่นี้ก็ทำให้ผมมีพลัง พร้อมลุยงานแล้วคับผม; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้กุศลนี้ส่งถึงพี่น้องใน ig ของผมทุกคนเลยนะคับ ขอให้ทุกคนมีแต่ความสุขกาย สบายใจ พบเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิต ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะค้าบ😇😇; -
กำลังกลับบ้านแล้วค้าบ ขอเป็นทหารไทยซักวันนะค้าบ🚁😎🚁; -
ถึงยะลาแว้ววววว..ค้าบ พี่น้องชาวยะลาเจอกัน😎; -
พี่น้องชาวยะลาผมกำลังจะไปหาค้าบ🚁🚁;
-
ไม่ได้เช็คของมานาน ขออัพเดตร่างกายหน่อยค้าบ; -
บรรยากาศงานมงคลสมรสของพี่เอ็กซ์ เมื่อคืนนี้ค้าบ อ้าว..แล้วพ่อเสื้อกล้ามขาวไปซุกซอกคอพี่ @kate_thunthup เค้าทำไมนั่น; -
ขอแสดงความยินดีย้อนหลังกับพี่เอ็กซ์ด้วยนะค้าบ ใครเป็นใครกันบ้าง แล้วผมอยู่ตรงไหนหากันเอาเองเด้อ; -
และแล้วก็ได้เล่นละครของเพื่อนรัก( เพื่อนเติ้ล )โดยมีหลานรักเล่นด้วยค้าบ โดยวันนี้เป็นพิธีบรวงสวงที่บริษัทมงคลการละคร ยังไงช่วยติดตามละครเรื่อง ยอดชายนายตุ๊กตุ๊ก ทางช่อง 7 ด้วยนะค้าบ @tletawan @jane_matt; -
;
-
กำลังใจกลับมาแล้วค้าบ ตอนนี้พลังเต็มคับผมพร้อมลุยต่อแล้วค้าบ ต้องขอขอบคุณทุกกำลังใจที่ส่งมาให้ผมนะค้าบ ; -
มีแรงแต่ขาด"กำลังใจ"; -
ถึงวันนี้จะเป็นวันหยุดของหลายๆคน แต่พวกเรายังไม่หยุดที่จะสร้างสรรความบันเทิงให้กับทุกคนนะค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่ค้าบผม @taichatchadaporn; -
นี่คือขุมพลังของผมสำหรับการถ่ายทำละครในวันนี้ค้าบ ข้าวกล้อง 400g สำหรับ 3 มื้อ+บร็อกคอรี่ผัดกุ้ง+อกไก่ผัดกะเพราะ+ไข่ดาว( ใช้ไข่แดง 1 ขาว 3 ฟอง)+แซนวิททูน่าขนมปังโฮวีท 2 คู่ พร้อมจัดหนักถ่ายทำในวันนี้แล้วค้าบ...ได้ข่าวว่ามีทุกฉากเลยค้าบ; -
ระหว่างรอเข้าฉากก็เอาซะหน่อยค้าบดีกว่าอยู่เฉยๆ สุขภาพดีมีไม่ยากถ้าแบ่งเวลาให้ร่างกายซักนิด ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงนะค้าบ#buildbodygang #mygangster #;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
