โพสต์เมื่อ 16 ส.ค 2556 | 19:28 น.
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้ friday double #t25 ออก2เเผ่น รวม50นาที ออกเสร็จถึงกะต้องขอนั่งพักเเป๊ป! เอาล่ะหลังจากเล่นมา2อาทิตย์ สรุปว่า #t25 เป็นการออกกำลังกายcardioเเบบextremeเเต่ใช้เวลาน้อย สำหรับคนมีเวลาจำกัด เหมือนส่วนwarmupเเละstretchของช่วงเเรกของinsanityออกไป ส่วน #insanity เป็นการออกกำลังเเบบextreme cardioมีwarmup,stretch เเละcardioที่พักเป็นระยะ การันตี6packใน60วัน ถ้ากินตามmeal planของเขาคะ ถามว่าศรัยชอบอะไร ชอบความโหดของinsanity ชอบความเร็วของt25 ขอเล่นครบ2เดือนจะรีวิวลงบล็อก www.saraichatt.comคะ #blogger #lifestyleblogger #workout #exercise #wwwsaraichattcom; -
เเม่หนิงป่วยนิดๆ เบลล่าเลยหาวิธีเอ็นเตอร์เทนเเม่คะ #smile #cute #girl #kid #daughter #mylove; -
พิธีกรงาน mega bangna home&family living 2013 เริ่มเเลเววันนี้ถึงวันทีี27สค นะคะ รีบำปช็อปกัน .. คำถามคือ .. ขำอะไรนักหนา ??!! @amy_klinpratoom @siwat_c; -
คนนี้ ของเก๊านะตัว!! @amy_klinpratoom @waii69 @siwat_c; -
เบื้องหลังความงามวันนี้ เเต่งหน้าโดย @joeyossavee นี่คือภาพ signatureของนาง ขออยู่ด้านหลังเท่านั้น เพราะนางโลโพรไฟล์ นางฝากบอก ท่านี้ไม่มีลิขสิทธิ์ ก็อปไปเลย #makeup #beauty#eventmc #eventmcee #blogger #wwwsaraichattcom;
-
ขอใสเเบ๊ว ไปสู้เเขกรับเชิญวันนี้ก่อนนะคะ ได้ข่าวว่านางเเซ่บพร้อมโค่นพิธีกร @amy_klinpratoom; -
เหนื่อยเเค่ไหน ดูหน้า ! #t25 #obliquepushup #obliquepushups #beachbody #workout #fitness #exercise #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #healthy; -
ทำไมน้องชายฉัน มันหล่อขึ้นฟะ!!! หรือกำลังมีความรัก @dj_man9999; -
กลับบ้านปวดหัวตุบๆ อยากพิสูจน์ ลองออก #t25 #cardio non stop25นาที หายเลยจริงๆ นี่เราคงต้องเปฌนโรคอะไรซักอย่าง หยุดออกไม่ได้นะฮะ เฮ้อ!!!! #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #workout #exercise #fitness; -
#stretch #t25 ตัวน้อย เห็นท่าเเปลก ท่าใหม่ เเจมทันที!!!;
-
พิธีกรงานเเถลงข่าว #centralinternationalwatchfair2013 คนรักเรือนเวลาอย่าพลาด เริ่มวันทีี27สค - 30กย นี้นะคะ #eventmc #eventmcee #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #blackdress #watch #lbd @chubedowow; -
น่ารัก!!!!!! #เจมส์มาร์ วันนี้ได้ทำงานกับทั้ง4คุณชาย เเต่ถ่ายได้เเค่1 ; -
My lunch date ตอนเเรกนางมั่นนะ อยู่หน้าศรัย .. จนศรัยต้องออกปาก.. อยู่หลังไหม @ammpattarat; -
With p koy and my dress from @idressmademoiselle; -
พร้อมทำงานเช้าคะ #makeup by @numakeup #eventmc #eventmcee #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
