โพสต์เมื่อ 11 ส.ค 2556 | 17:56 น.
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ถ้าหิว .. ทาน #avocado นะคะ อาหารลดน้ำหนัก เเละมีคุณสมบัติสลายไขมัน .. ความหิว ทำให้เกิดการสะสมไขมัน ฉะนั้นควรทานระหว่างมื้อเพื่อไม่ให้เกิดความหิว พรุ่งนี่เป็นต้นไป หนิงจะเริ่มทาน #mealplan ของ #insanity เพื่อสุขภาพที่ดีคะ ; -
นางพยายามอย่างมากกก ที่จะเลียนเเบบ ... เเต่ยังไงมันก็ไม่ใช่นะคะ!! ท่านี้งงงง ไม่เคยพบเห็น มันไม่ใช่ท่าต้นเเบบนะลูก หรือนางจะพยายามเป็นผู้ริ่เริ่มสร้างสรรค์ท่าใหม่ๆในเเบบที่ยังไม่มีใครคิด ; -
สองกำลังใจ มาลุ้นเเม่ออก #t25 วันทีี4 คนดูยังสนุกเล้ย!! ความจริงคือ เเม่ทำผิดท่า หรือทำท่าไหนไม่ไหว สองคนช่วยกันทับถมเต็มทีี่ !! #healthyfamily #weloveexercise #workout #workoutfamily #exercise #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom; -
#t25 day4 my exercise is inpired by my hubby!! ขอบคุณคุณสา ผู้เสาะหา #insanity มาออก นั่งดูคุณสาออก2เดือนเต็มอย่างมุ่งมั่นเมื่อเดือน พค ปีที่เเล้ว ไม่มีเทรนเนอร์ ออกคนเดียวทุกเช้า น้ำหนักลด7โล 6packsขึ้น คิดอย่่างเดียวว่าเขาทำได้เราก็ต้องทำได้ ในที่สุดหนิงออก #insanity ครบ1ปีเเล้ว นี่เเหละคือการออกกำลังกายที่เหมาะกับชีวิตหนิง ออกเองที่บ้าน สั้น กระชับเเต่ประสิทธิภาพสูง เเละประหยัด! ส่วนเทรนเนอร์ของหนิงคือ #shaunt นั่นเเหละ! เเต่ไม่ว่าคุณจะออกเเบบไหน ก็เป็นสิ่งที่ดี จงทำต่อไป!! #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #health #healthy #workout #exercise; -
Hbd p too jaaa. @fonwanwalai @janinn @ju_nakwan;
-
Party time @fonwanwalai @bo_achi; -
To me, exercise is NOT fashion.. Exercise is my LIFESTYLE .. #t25 day3 and im loving it! #getfocus; -
ขอบคุณ @pattycjchic คนสวย ส่งบัตรmember @washbox24 บริการซักผ้าเเบบเดลิเวรี่มาให้ สมัยนี้อะไรๆก็สะดวกสบายจริงๆ ซักผ้าเเห้งยังมีบริการรับส่ง หรือเเค่หย่อนใส่ตู้ก็มีบริการมารับไป @amy_klinpratoom patty says u guys r friends since yamsaard u can use her service if interested ja; -
วันนี้เบลล่ามาทำงานกับเเม่คะ #eventmc #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #momanddaughter; -
โครงการหลวงเริ่มเเล้ว ที่ #centralworld รีบมาช็อปกันคะ เดี๋ยวรอเจอเเม่หนิงกะเบลล่า เเฟนพันธุ์เเท้ #โครงการหลวง บนเวที ตอนบ่ายโมงคะ;
-
#Flashback friday me and my beautiful mom #mother #mothersday #mom #momanddaughter; -
หลังออก #t25 #speed1.0 วันที่2 เเค่25นาที ทำไมเหงื่อออกขนาดนึ้!!! เสียเหงืี่อขนาดนี้ จึงเป็นเหตุผลที่เราต้องดื้มน้ำระหว้างออกตลอดคะ #icelandspring #water #fitness #exercise #workout #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom @fayornchuma; -
ทำงานเสร็จ รีบดูรูปลูก .. เเม่ชื่นใจ เดี๋ยวเจอกันลูก @wellimm; -
Repost @ploysuntharos #aveda #avedathailand ตั้งใจขมักเขม้นเเปล .. เเม้จะมีการพูดคุยเเปลกันมาเเล้วก่อนขึ้นเวที หนิงก็ต้องขอพกปากกาขึ้นด้วยเสมอ เผืี่อผู้บริหารกล่าวอะไรเพิ่มเติม จะได้เเปลอย่างครบถ้วนตะ i love my work! #eventmc #eventmcee #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom; -
พิธีกรงานเปิดตัว #aveda #avedathailand ผลิตภัณท์ดูเเลผม ผิวหน้า ผิวกาย ชื่อดังระดับโลกมาเปิดสาขาที่ประเทศไทยเเล้วคะ ! #wwwsaraichattcom #blogger #lifestyleblogger #hair love my #vatanika;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
