โพสต์เมื่อ 11 ก.ค. 2556 | 12:49 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
เช้านี้ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพเป็นเมนูใหม่ที่คุณแม่จัดให้ค้าบ ไก่นึ่งปลาเค็ม( ใช้เนื้อสันในไก่สับผสมกับปลาอินทรีย์เค็มปั้นเป็นก้อนใส่ขิงนิดหน่อยแล้วนำไปนึ่ง )+ปลาดอลลี่ผัดคื่นฉ่าย+ข้าวกล้อง เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ทำให้ผมพร้อมลุยกับกิจกรรมในวันนี้แล้วค้าบ; -
หลังจากปาร์ตี้งานวันเกิดก็กลับเข้าสู่โหมดเดิมคือการออกกำลังอย่างต่อเนื่อง โดยขอทำบุญวันเกิดโดยการงดเหล้าเข้าพรรษานี้ ขอกุศลนี้ส่งผลให้ผมและทุกๆคนพบเจอแต่สิ่งดีๆมีความสุขกันถ้วนหน้านะค้าบ😇; -
ถ่ายละครเสร็จแล้วค้าบ วันนี้ขอมาคาดิโอด้วยการตีเทนิส อยากบอกว่าตอนนี้อากาศดีจัง ออกมายืดเส้นยืดสายกันดีกว่าค้าบทุกคน; -
สวัสดีตอนเช้าค้าบทุกคน ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอกุศลนี้ส่งถึงทุกคนขอให้ทุกคนพบเจอแต่สิ่งดีๆมีความสุขในวันศุกร์หรรษานี้นะค้าบ😇; -
ส่งท้่ายอีกรูปค้าบ ฝันดีนะค้าบทุกคนตื่นมาพบเจอแต่สิ่งดีๆ มีความสุขถ้วนหน้านะค้าบ @taboyscout @gpbazoo;
-
ครอบครัวของผมค้าบ ขอบคุณเพื่อนพ้องพี่น้องของผมทุกคนนะค้าบที่มาร่วมแสดงความยินดีในวันเกิดของผม อยากบอกว่ามีความสุขมากค้าบและเราจะดูแลกันแบบนี้ตลอดไป สำหรับพี่น้องที่ไม่ได้มาแต่ส่งใจมาก็ต้องขอขอบคุณด้วยนะค้าบ รักพี่น้องทุกคนค้าบ @taboyscout @jayjintai @kate_thunthup @kaeka5959 @gpbazoo; -
HappyHappyHappy @kate_thunthup @jjzhere @taboyscout @gpbazoo @aon6886 ; -
เวลาแห่งความสุขค้าบ @jayjintai @ammorobo @keetapat ; -
ปาร์ตี้งานวันเกิดที่บ้านค้าบ มีความสุขจัง ว่าแต่ในมือชาเขียวใช่เปล่า...?????; -
Party เริ่มแล้วนะค้าบพี่น้อง;
-
ได้เวลาวัยรุ่นแล้ว มาออกกำลังกายกันดีกว่าค้าบ; -
วันนี้มาทำบุญใส่บาตรถวายภัตตาหารพระสงฆ์เพื่อเป็นสิริมงคลกับชีวิตค้าบ ขอกุศลผลบุญนี้ส่งถึงทุกคนด้วยนะค้าบ😇; -
วันนี้จัดอกหนักๆปายค้าบ#BuildBodyGang#MyGangster#; -
My Big4😎#buildbodygang #mygangster # @dechadul2528 @jayjintai @boiz_piya; -
มื้อเที่ยงวันนี้ค้าบ เนื้อน้ำมันหอยคะน้าฮ่องกง+ข้าวกล้อง จัดไปเต็มๆกับโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและวิตามินจากผัก ให้เหมาะกับโปรแกรมกิจกรรมของผมในวันนี้ เริ่มด้วยเวทเทรนนิ่งและปิดท้ายด้วยการดวลเทนนิสกับเพื่อนๆ เมื่อเสบียงอาหารพร้อม ก็ลุยกันเลยค้าบ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
