โพสต์เมื่อ 4 ก.ค. 2556 | 00:03 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ครอบครัวของผมค้าบ ขอบคุณเพื่อนพ้องพี่น้องของผมทุกคนนะค้าบที่มาร่วมแสดงความยินดีในวันเกิดของผม อยากบอกว่ามีความสุขมากค้าบและเราจะดูแลกันแบบนี้ตลอดไป สำหรับพี่น้องที่ไม่ได้มาแต่ส่งใจมาก็ต้องขอขอบคุณด้วยนะค้าบ รักพี่น้องทุกคนค้าบ @taboyscout @jayjintai @kate_thunthup @kaeka5959 @gpbazoo; -
HappyHappyHappy @kate_thunthup @jjzhere @taboyscout @gpbazoo @aon6886 ; -
เวลาแห่งความสุขค้าบ @jayjintai @ammorobo @keetapat ; -
ปาร์ตี้งานวันเกิดที่บ้านค้าบ มีความสุขจัง ว่าแต่ในมือชาเขียวใช่เปล่า...?????; -
Party เริ่มแล้วนะค้าบพี่น้อง;
-
ได้เวลาวัยรุ่นแล้ว มาออกกำลังกายกันดีกว่าค้าบ; -
วันนี้มาทำบุญใส่บาตรถวายภัตตาหารพระสงฆ์เพื่อเป็นสิริมงคลกับชีวิตค้าบ ขอกุศลผลบุญนี้ส่งถึงทุกคนด้วยนะค้าบ😇; -
วันนี้จัดอกหนักๆปายค้าบ#BuildBodyGang#MyGangster#; -
My Big4😎#buildbodygang #mygangster # @dechadul2528 @jayjintai @boiz_piya; -
มื้อเที่ยงวันนี้ค้าบ เนื้อน้ำมันหอยคะน้าฮ่องกง+ข้าวกล้อง จัดไปเต็มๆกับโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและวิตามินจากผัก ให้เหมาะกับโปรแกรมกิจกรรมของผมในวันนี้ เริ่มด้วยเวทเทรนนิ่งและปิดท้ายด้วยการดวลเทนนิสกับเพื่อนๆ เมื่อเสบียงอาหารพร้อม ก็ลุยกันเลยค้าบ;
-
มื้อนี้คุณแม่จัดของโปรดมาให้ค้าบ น้ำพริกกะปิ+ปลาทู+ชะอมกับมะเขือยาวชุบไข่ทอด+ผักสดและผักต้ม เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินชั้นดี เหมาะเป็นมื้อค่ำเพราะย่อยง่าย คงถูกปากหลายๆคนนะค้าบ; -
วันนี้ขอทักทายทุกคนด้วยการเทรนนิ่งกล้ามเนื้อไหล่ค้าบ ขอให้ทุกคนพบเจอแต่สิ่งดีๆและมีความสุขกับสิ่งที่ทำนะค้าบ @dechadul2528 @boiz_piya #ขอบคุณสำหรับคลิปนะค้าบ#BuildBodyGang#MyGangster#; -
ขอทดสอบคลิปแรกด้วยการเทรนนิ่งกล้ามเนื้อหน้าท้องค้าบ อยากบอกว่าท่านี้โดนสุดๆค้าบ; -
หลังจากเวทสร้างกล้ามเนื้อ ก็ถึงเวลาผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการแช่น้ำอุ่น ใครอยากแช่ด้วยกันโดดลงมาเลย🚿; -
ที่นี่ถือเป็นอีกหนึ่งห้องอาหารของผมเลยค้าบ เพราะทุกวันนี้ไม่มื้อใดมื้อนึงผมต้องได้ทานอาหารบนรถ แล้วคุณล่ะเป็นเหมือนผมมั๊ยค้าบ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
