@hwangssabu : JIU-JITSU Daily Workout Program 5/26(thur) *Goal of the Day= total body training 1. Bar Push-up & Roll-out = 5sets of 10reps. 2. Incline Reverse Crunch = 5sets of 20reps. 3. Single Arm Dumbbell Snatch = 5sets of 10reps.(each) *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #pushup #rollout #crunch #snatch #dumbbell #reebox #activchill #zprint โพสต์เมื่อ 26 พ.ค. 2559 | 13:48 น. Instagram ดารา @hwangssabu Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG YG Captain trainer /Jiujiteiro แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ฮวางซาบู มี 568 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 930편! 다 죽었어~!^^* It's for U~ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #stretching #workout #trainhard; 주짓수는 부족한 부분을 다 채워야 다음 단계로 나아갈 수 있다! 결코 건너 뛰어 지나갈 수 없다! 급하게 넘어간들 다시 기본으로 돌아온다! 그러니깐 천천히 가도 된다! 멈추지만 말자~! - 물파랑 황싸부^^* #주짓수참좋은운동인데말로설명을다못하겠다 #jiujitsu #주짓수 #정신수양 #지름길은없다; #Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #WHOSNEXT #20160530 #기습공개 #SURPRISE; You can't measure heart with a radar gun 야구에 대한 나의 열정은 스피드건에 찍히지 않는다. - 톰 글래빈, Tom Glavine; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 929편! 精神一到何事不成 정신일도하사불성= 정신(精神)을 한 곳으로 하면 무슨 일인들 이루어지지 않으랴라는 뜻으로, 정신(精神)을 집중(集中)하여 노력(努力)하면 어떤 어려운 일이라도 성취(成就)할 수 있다는 말! #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련; JIU-JITSU Daily Workout Program 5/225(Wed) *Goal of the Day= total body training 1. Walking Push-up = 5sets of 20reps. 2. Round off = 5sets of 20reps. 3. Parallel bars two kicks = 5sets of 20reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #pushup #roundoff #parallelbars #kick #reebox #activchill #zprint; 분야별 고수들이 "자녀의 비만"을 위해 모였습니다~! 비만 호르몬치료 전문의 채용현, 행동 심리 전문가 우주연, 스포츠 트레이너 황싸부! 고민하지마시고 함께 하시죠~^^* 이번주 첫번째 시간은 황싸부 진행합니다~ gogog~ 대상: 자녀와 함께 비만을 극복하고자하는 부모님 or 부모님과 함께 비만을 극복하고자하는 자녀분들! 일시: 2016년 5월29일 2pm 장소: 망고모임센터(2호선강남역10번출구/9호선신논현역6번출구) http://www.mangospace.co.kr/roughmap.php 강사: 황싸부 (스포츠트레이너) 참가비: 2만원 (자녀 1명 동반가능) 스탠다드차타드은행 182-20-225079 채용현 주관: 연세새봄의원, 저스트원 문의전화: 02-3395-0011 #diet #비만 #소아비만 #다이어트 #건강 #부모 #자녀 #건강한다이어트 #자녀와함께하는다이어트; 황싸부의 다이어트룰스~! "피할 수 없다면 스마트하게 공략하자~" gogogo~ #MAXQ #diet #다이어트 #외식에대처하는자세 #뷔페 #횟집 #고깃집 #패밀리레스토랑 #주짓수다이어트; Stay Hungry, Stay Foolish. 항상 갈구하라, 바보짓을 두려워 말라. - 스티브 잡스, Steve Jobs; gogogo~! #Repost @xxxibgdrgn with @repostapp. ・・・ #BIGBANG #BIGBANG10 #BIGBANG10YRS #SINCE2006 #20060819 #20160819; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 928편! 師弟同行(사제동행)=스승과 제자(弟子)가 함께 길을 감. 스승과 제자(弟子)가 한 마음으로 연구(硏究)하여 나아간다는 뜻! #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련 #스승 #팀스파이더 #스파이더주짓수; ️; Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^ #hwangssaburules; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 927편! Finish morning workout~^^* #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #stretching #workout #reebok; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
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