โพสต์เมื่อ 19 พ.ค. 2559 | 22:12 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 5/19(thur) *Goal of the Day= total body training 1. Inverted Row = 5sets of 20reps. 2. Kettlebell Step-ups = 5sets of 20reps.(each) 3. Flat Plank = 5sets of 10reps *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #training #invertedrow #kettlebell #stepups #flatplank #reebox #activchill #zprint #다이어트주짓수; -
#Repost @realtukutz with @repostapp. ・・・ [EPIK HIGH CONCERT '현재상영중2016'] 7/22(금) 오후 8시 7/23(토) 오후 7시, 11시 7/24(일) 오후 6시 7/29(금) 오후 8시 7/30(토) 오후 7시, 11시 7/31(일) 오후 6시 장소: 서강대 메리홀 티켓오픈: 5/26 8PM *옥션 단독판매 Info @ http://promotion.auction.co.kr/promotion/MD/eventview.aspx?txtMD=089C52F3D3 #에픽하이여름콘가자; -
SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM은 가족 같은 분위기로 지금껏 열심히 하고 있습니다~! 함께 하실분은 언제나 환영합니다~^^* 욥기 8:7 네 시작은 미약하였으나 네 나중은 심히 창대하리라! (Your beginnings will seem humble, so prosperous will your future be.) #싸비MMA #jiujitsu #주짓수 #호신술 #자기개발 #자기방어 #SelfDefense #힐링 #소통 #사랑 #스트레스해소 #stress #ssabijiujitfamily; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
If you realized how powerful your thoughts are, you would never think another negative thought. 생각이 얼마나 강력한지 깨닫는다면 결코 다시는 부정적인 생각을 각지 않을 것이다. - 피스 필그림, Peace Pilgrim;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 925편! 轉敗爲功(전패위공)=실패를 거울삼아 성공하는 계기로 삼음! 실패는 끝이 아닌 다시 도전할 수 있는 기회를 주어지는 시간이란 뜻! #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련; -
황싸부의 다이어트룰스~! "다이어트를 위한 멘탈 트레이닝의 핵심은 "칭찬"!!!! 스스로를 칭찬하는 습관 만들기~ gogogo~ #MAXQ #diet #다이어트 #mindtraining #자기애 #주짓수다이어트 #자신감 #곧여름이다; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 924편! Sssssssstretching!!!~ gogogo~ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #stretching; -
#Repost @wbffasia_spark with @repostapp. ・・・ 아직도 많이 부족한 것을 알고 있습니다. 하지만, 알고 있기에 노력하고 있습니다. 2016 WBFF 아시아 챔피언 쉽이 그 작은 시작이라고 생각합니다. 피트니스 활성화를 통한 대중적 문화를 만들어 나가는데 일조 하도록 더욱 노력하겠습니다. 2016년 5월 22일 WBFF 아시아 챔피언쉽에 많은 분들이 함께 해주시길 바랍니다! WBFF ASIA Committee President Sinn PARK. 박신. #WBFFasia #WBFF #WBFFkorea #WBFF아시아 #피트니스모델 #비키니모델 #머슬모델 #피겨모델 #스포츠모델 #몸짱 #운동하는여자 #운동하는남자 #트랜스포메이션 #커머셜모델 #패션 #뷰티 #뷰티바디 #헬스타그램 #몸스타그램 #건강 #피트니스 #FITNESS #fitnessmodel #sportsmodel #competition; -
Never bend your head. Hold it high. Look the world straight in the eye. 절대로 고개를 떨구지 말라. 고개를 치켜들고 세상을 똑바로 바라보라. - 헬렌 켈러, Hellen Keller;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 923편! 강도 높은 체력 훈련까지 잘 끝났습니다~! 싸비MMA Jiujitsu gogogo~ #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #프랭크 #plank #체력훈련; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 5/17(Tue) *Goal of the Day= Core Strength training 1. Dragon Flag & Flutter Kicks = 5sets of 20reps. 2. Half Crunch = 5sets of 20reps. 3. Push Through = 5sets of 21reps *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #dragonflag #flutterkick #crunch #pushthrough #reebox #activchill #zprint; -
기회는 준비된 사람에게만 보입니다~! 지금 바로 신청하세요~^^* #theblacklabel #더블랙레이블 #테디 #쿠시 #자이언티 #노래 #랩 #댄스 #외모 #YG #audition #공개오디션; -
Hwangssabu Rule is a global health campaign~!^^* and Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
#Repost @wbffkorea with @repostapp. ・・・ #Repost @wbffasia with @repostapp ・・・ 동아TV X WBFF ASIA 세계 최고의 피트니스 모델 축제인 WBFF아시아 챔피언쉽은 국내 최고의 패션 미디어 동아TV와 함께 합니다! 2016년 5월 22일 생생한 현장을 동아TV에서 만나시기 바랍니다!! #wbffasia #wbffkorea #동아tv #동아티비 #올레kt #skbtv #lgu플러스 #스카이라이프 #이벤트TV #이벤트티엠엠 #현대미디어 #trendytv #트렌디티비 #kbsn #kbsnsports #한국경제 #한국경제라이브 #스포츠서울 #mbc #kbs #sbs #obs #에브리온tv #lguplus #lguplustv #sstv #피트니스모델 #미스코리아;
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