โพสต์เมื่อ 2 พ.ค. 2559 | 20:15 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 141 คนชอบรูปนี้
-
จ่ายตลาดอยู่หลุดมาหลายวันอาทิตย์ขอเอาจริง ใครเอาด้วยต้องจัดเลยด่านล่างนี้เมนูใหม่ @BOYFITPLAN เมนูประจำสัปดาห์นี้ จันทร์ที่ 2 พ.ค.- ศุกร์ที่ 6 พ.ค. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: ผัดพริกหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2: กระเพราไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: สลัดปลาย่างคินัว+ผักสด เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 :ไก่ย่างจิ้มแจ่ว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อ2: ลาบไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : แกงส้มปลาชะอมไข่+ข้าวไรสเบอรี่ เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1: ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2: ราดหน้าอกไก่ผักรวม+เส้นหมี่ข้าวกล้อง มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ปลาลวกจิ้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ผัดขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 : ไก่อบพริกปาปริก้าผักย่าง+ข้าวไรสเบอรี่ มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ปลานึ่งจิ้มแจ่ว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1 : ผัดพริกแกงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 :แซลมอนผัดพริกเกลือ+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ยำไก่ย่าง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด "ลดอ้วนไม่ต้องอด" กินอิ่มนอนอุ่นต้องหุ่นดี BOY FIT PLAN Order Facebook page: @BOYFITPLAN (มี@ข้างหน้าด้วยนะครับนะ)สั่งอาหารหน้าเพจได้เลยเลยครับ 0860008272 0876730039 ราคาSetละ300บาท ไม่รวมค่าจัดส่งนะครับ😎 ค่าจัดส่งเริ่มต้น50บาททุกกรณี (คิดตามระยะทางนะครับ)😎 จัดเต็มจริงใจให้คุณแบบคนในครอบครัว SETทดลอง 3 วัน (ใน1setมี3เมนู/วัน) ทำใหม่ทุกวัน 🚛ส่งทุกที่ เวลาประมาณ เช้าสุด9:00สายสุดประมาณ11:00 ตามการจราจรในเเต่ละวัน🚛; -
เธอเห็นท้องฟ้านั้นไหม; -
ยังคงเป็นดังเหมือนกับเมื่อวานอยู่ในส่วนลึกความทรงจำในตอนนี้; -
ยินดีกับพี่ชายที่เคารพเเละผู้ใหญ่ที่ให้โอกาส และน้องสาวคนสวยที่มีวันที่แฮปปี้ที่สุดของพี่ยอชเเละการ์ตูน วันนี้เป็นคล้ายวันเกิดพี่ยอชด้วย มีความสุขมากๆนะครับำี่ชายและมีตัวน้อยไวไวนะครับทั้ง2คน; -
ผมเองคร๊าบบบบ;
-
Slowเบาๆดึงไปเศร้า #slomotion #slowmo #สงครามนางงาม2 #songkram_nangngam; -
TGIF" FREE POST #BOYFITPLAN มาเทรนไปพร้อมกัน #Narlabsthailand #teamboypiya #teamnarlabsthailand #Narlabs #narlabsthailand #leanwhey #whey #wheyisolate #wheyprotein #workout #training #instragramfitness #instafitness #postworkout #motivation#sixpack #gym #fitness #nutrition #supplement #bodybuilder #womenfitness #thailand #menmodel #fit #modelfitnessmotivation #menmodels #menphysique #mrthailand2016; -
ขอขอบพระคุณผู้ใหญ่ใจดี Good F eeling ขอบพระคุณคร๊าบพี่คิงที่ให้โอกาสบอยคร๊าบบ @somching; -
วันนี้ทำงานกับป๋ามอส,มิลา,ก้อย สงครามนางงาม2 #สงครามนางงาม2 #songkram_nangngam; -
Thursday morning ยอมรับว่าฉันเเพ้เวลาเธอยิ้ม 321มองมาผมเเทบดิ้น แกล้งทำเป็นไม่ได้ยิน ตอนเธอเดินมาผมเเน่นิ่ง"T.one :first girl;
-
BOY FIT PLAN จะปั้นพี่ยูให้เเซ่บ พี่เขาโสดน่ะอาจจะจริงเเต่ซิงนั่นข่าวลือ5555 หน้าผมเริ่มไม่ไหวละ #boyfitplan เข้าไปสอบถามรายละเอียดที่ https://m.facebook.com/BOYFITPLAN-542334719278573/; -
"Morning smiling thinking and chilling "; -
""ON MY MIND " #boyfitplan g9; -
กูเเค่อยากกำจัดมึงออกไปจากชีวิต เพราะตอนกูมีมึงอยู่ มึงไม่คู่ควรกูเลยสักกะนิด ขอร้องมึงละอย่าทำตัวเพื่อลิขิตชีวิต GET OUT AND FU*K OFF MY "Tooth extraction" แม่ยับปวดสลัส 3ปีงอกมาอีกทำมายยย ฟันคุดดดดด; -
หลุดอาหารไป2วัน วันเสาร์กินก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกไป22ชาม เมื่อวานกินพิซซ่าไป1ถาดคนเดียวขอบชีส ไก่2ชิ้น สปาเกตตี้แฮมครีมซอส เมื่อวานก่อนกินชั่งจากตู้หยอดเหรียญน้ำหนัก72.2 วันนี้ตื่นมาก็กินน้ำไปขวดกี้ไปชั่งมาจากตู้หยอดเหรียญ หนัก71.9 งง่ะ ผมยังงง เเค่อยากจะบอกว่าอย่าไปเครียดมากครับวันหยุดวันครอบครัวควรทำมันให้มีความสุขครับ สำหรับนักกีฬายังไดเอทปีละครั้งถึง2ครั้งเพื่อการเเข่งขันเลยครับ. ส่วนอาทิตย์นี้จะอัพเดทถ้าผมกินอาหารคลีนๆของ @BOYFITPLAN ทั้งสัปดาห์มีกินของร้านข้างนอกบ้างเเละควบคู่กับโปรแกรมออกกำลังกายของผมจะเป็นไง 1สัปดาห์มาดูกัน ติดตามได้ใน FB: @BOYFITPLAN ขอบคุณค๊าบบบ #BOYFITPLAN;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
