โพสต์เมื่อ 18 เม.ย 2559 | 20:40 น.
            
        จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
- 
                        
                            

มาทำPlankให้ถูกต้องกันนะคะหลังจะได้ไม่เจ็บ ท้องจะได้แข็งแรง #lkfitnessdiary @puttbutterjammin ดูแบบเต็มๆได้ที่ http://youtu.be/HocSEpwyqjs หรือ fb:hahaha the happy girls (click ลิงค์บน bio ค่ะ); - 
                        
                            

@puttbutterjammin #lkfitnessdiary ดูแบบเต็มๆได้ที่ http://youtu.be/HocSEpwyqjs หรือ fb:hahaha the happy girls (click ลิงค์บน bio ค่ะ); - 
                        
                            

#lkfitnessdiary มีคลิปออกกำลังกายที่ใช้ body weight ล้วนๆมาฝาก ไปดูแบบเต็มๆกันได้ที่ http://youtu.be/HocSEpwyqjs หรือ fb:hahaha the happy girls (click ลิงค์บน bio ค่ะ) #ความยากระดับกลาง#ความสนุกระดับ10; - 
                        
                            

@jum_yong อย่าเพิ่งนอนนะ หลุม15แลัว #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

Last chance for this lovely @hahaha.the.happy.girls #dress Email: kadehappybooking@gmail.com; 
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc. 
















