โพสต์เมื่อ 29 มี.ค. 2559 | 12:26 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 162 คนชอบรูปนี้
-
ถึงภูเก็ตแล้วครับ วันนี้พี่น้องชาวภูเก็ตมาเจอเรา 2 คนได้ที่ห้างจังซีลอน ป่าตอง 6 โมงเย็นนะครับผม Fashion Show by Quiksilver 😎️ @gp_bazoo @quiksilverthailand; -
มื้อดึกเบาๆก่อนนอนครับผม ️#BuildBodyGang #HealthyMealsThailand #MyGangster #️GNiteKaBzZZ️; -
งานระเบิดไหล่กับ @new_wongsakorn ครับผม มันส์มากไหล่แทบแตก555 ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand; -
มื้อดึกครับผม ขออัดโปรตีนด้วยเนื้อสันในย่าง+บร็อกคอรี่กับแครอทผัดน้ำมันมะกอก ช่วงนี้ต้องเน้นเรื่องอาหารหน่อยใกล้งานใหญ่แล้วครับผม ️#ย้อนยุคทรงผมวัยรุ่นกันหน่อยอิอิ#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand #️GNiteKaBzZZ️; -
วันนี้เขียวโลดดดด..พร้อมลุยครับผม ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand;
-
ตะลุยงานเสร็จมาจัดเวทต่อซิครับคุณผู้ชม ️ @impactsportsclub #BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand; -
วันนี้มาตะลุยงานมอเตอร์โชว์ครับ ️#SmartDriveByIsuzu; -
ใส่บาตรก่อนไปทำงานครับ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ 😇️ #️HavEaNiceDaY️; -
คืนนี้ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยคลิปนี้นะครับผม Overhead Cable Curl เป็นการสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนหรือ Biceb นั่นเองครับ ฝันดีมีคนกอดนะครับทุกคน ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand #️GNiteKaBzZZ️; -
วันนี้มาจัดอาหารเพื่อสุขภาพของ @djpoommenu หลังเล่นเวทครับ พี่ @djpoom บอกว่ายิ่งกินยิ่งผอมแบบนี้ต้องรีบจัดด่วนเลยครับผม ;
-
ช่วงบ่ายอากาศร้อนๆแบบนี้ ขอกาแฟดำเข้มๆเย็นๆสักแก้วแล้วไประเบิดพลังในยิมกันครับผม ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealsThailand; -
อาหารเพื่อสุขภาพจาก @healthymealthailand ของผม ผมบอกเลยครับว่ามันมาจากประสบการณ์ในการควบคุมอาหารของผมจริงๆ อยากหุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิดครับ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ พักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารดีๆที่มีประโยชน์กับร่างกาย เรื่องออกกำลังกายคุณต้องทำเอง ส่วนเรื่องอาหารให้เราดูแลให้นะครับ #HealthyMealsThailand; -
วันกุ้งแห่งชาติครับผม อยู่บ้านก็มีกุ้งแม่น้ำตัวใหญ่ๆมันเยิ้มๆแบบนี้มาเสริฟถึงที่ อร่อย ไม่ผิดหวังจริงๆ @goongpaoathome อร่อยมากครับน้องสาว @benz_punyaporn ของเค้าดีจริงๆเพื่อน555 @eak_khunnawuth ; -
วันนี้มาสร้างกล้ามเนื้อสะพานคอกันครับ จัดปายเน้นๆไม่ต้องรีบ จังหวะดีๆ เคล็ดลับท่านี้ข้อศอกต้องสูงกว่าไหล่ในขณะยกจังหวะสุดท้าย รับรองหนอกสวยแน่ ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealsThailand; -
โตขึ้นผมจะเป็นวูฟเวอร์ลีน แต่ตอนนี้ขอกินเวย์วูฟเวอร์ลีน @wheywwl เพิ่มกล้ามก่อนนะครับ ขอบคุณมากครับผมพี่ @djpetjah ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
