โพสต์เมื่อ 27 มี.ค. 2559 | 12:36 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Amen!; -
2016 PAN Korea 2016 팬 코리아 주짓수 챔피언십에서 홍대 SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM은 최대 출전해서 금2(재성, 황싸부), 은2(현우,수현), 동3(찬,혜미,예림), 앱솔 동1(재성)의 결과를 얻었습니다! 든든한 이재선 감독님과 더불어 끝까지 신경 써주신 안태영 코치님 너무너무 감사드립니다! 그리고 최선을 다해준 선수들에게 퐈이팅을 보냅니다 ^^ 다음에도 다같이 출전해서 한번 메달 한번 모아봅시다~! #팬코리아주짓수챔피언십 #PAN #PANKOREA2016 #jiujitsu #주짓수 #홍대싸비MMA #이재선 #안태영; -
PAN Korea 2016 팬코리아 주짓수 챔피언십~! 싸비MMA 수고하셨습니다~^^*_ #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #jiujitsuhood #팬코리아주짓수챔피언십 #뒷풀이중; -
Don't overeat on weekends^^* #과식금지 #overeat; -
2016 PAN Korea 2016 팬 코리아 주짓수 챔피언십에서 운 정말 좋은 대진과 부족한 실력으로 좋은 결과를 냈습니다! 이재선 감독님과 안태영 코치님께 다시 한번 감사드립니다! 더 열심히 하겠습니다~^^* p.s/ 재성이 너무 멋지다! 홍대싸비주짓수에 진정한 실력자다! #팬코리아주짓수챔피언십 #PANKOREA2016 #jiujitsu #주짓수 #홍대싸비MMA #주짓수후드;
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PAN Korea 2016 팬코리아 주짓수 챔피언십~! 싸비MMA gogogo~^^*_ #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #jiujitsuhood #팬코리아주짓수챔피언십; -
When I do good, I feel good. When I do bad, I feel bad. That's my religion. 좋은 일을 하면 기분이 좋고, 나쁜 일을 하면 기분이 나쁘다. 이것이 나의 신조이다. - 에이브러햄 링컨, Abraham Lincoln; -
got it~! #water; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
#Repost @mstyle79 with @repostapp. ・・・ D-1 !! Shinhwa 18th Anniversary Concert🎙;
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Always aim at complete harmony of thought and word and deed. Always aim at purifying your thoughts and everything will be well. 항상 생각과 말과 행동이 완전한 조화를 이루도록 하라. 늘 생각을 정화하는 것을 목표로 하면 모든 것이 잘 될 것이다. - 모한다스 카람찬드 간디, Mahatma Gandhi; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 875편! 磨斧作針(마부작침) = 도끼를 갈아 바늘을 만든다는 뜻으로, 아무리 어려운 일이라도 끈기 있게 노력(努力)하면 이룰 수 있음을 비유(比喩ㆍ譬喩)하는 말! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #adidasjiujitsu #운동#diet #fitness #황싸부; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 3/24(thur) *Goal of the Day= Core training 1. Half Kneeling Rotation = 3sets of 10reps(stop motion 5sec.) 2. Weighted Twist = 5sets of 50reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #stretching #core #코어 #rotation #twist #endurance #reebox #NO5; -
got it~!; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 874편! 아파도 간다~! 극기 #자기관리 #힐링 #운동중독 #운동 #jiujitsu #주짓수 #다이어트 #fitness #diet #직업병 #황싸부;
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