โพสต์เมื่อ 9 มี.ค. 2559 | 18:02 น.
ปนัดดา วงศ์ผู้ดี
Miss Thailand 2000, Ph.D., Actress, MC, Presenter, Model, Lecturer, Brand Manager for BSC Panadda cosmetics, Boutiques, ประธานองค์กรทำดี
ของ บุ๋ม ปนัดดา
มี 3,528 คนชอบรูปนี้
-
อีป้าเดินไปหอบไป แฮกๆๆๆๆ ขอบคุณ @jackfanchan ที่บอกข้อดีของการออกกำลังกาย อุปกรณ์ เสื้อผ้า มาเพียบ มีเรื่องให้ช็อปปิ้งเพิ่ม กรี๊ดๆๆ; -
#60daychallenge half way!!!; -
น้องเหมียว กับเสียงต่อเติมบ้าน; -
เคสมะพร้าว เพื่อเด็กสองคนและอีกคนในท้องได้มีกิน ตอนผู้นำครอบครัวติดคุก วันนี้ พ.ต.อ.สมชาย ซื่อตระกูล ผกก.สภ.ทุ่งสง เป็นตัวแทนองค์กรทำดีมอบเงิน จำนวน 3 พันบาาท และเงินส่วนตัวของ .ผกก.อีก 2 พันบาทและชมรมเรื่องเล่าขอวคนเดินป่า อีก 1 พันบาทให้แก่นางจันจิรา รักการ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว #องค์กรทำดี ผิดก็ว่าไปตามผิด และจะมีการเฝ้าดูพฤติกรรมกันต่อไปว่าดูแลเด็กดีหรือไม่ค่ะ; -
วันนี้หนูอยากเป็นเอล์ฟ;
-
และนี่คือเหตุผลที่ทำให้คู่เราไม่ได้สวีทและไม่สามารถมีลูกได้; -
แพ้ทางขาวอวบ จริงๆสินะ #ปูนึ่ง #ชมคลิปเต็มได้ที่แฟนเพจปูนึ่งและแก๊งค์ลูกปูนะคะ; -
โปรแกรมการวิ่งแบบเบาๆของโค้ชบุญธรรมใจดี๊ดี คาร์ดิโอบนลู่ 60 นาที นาทีที่ 1 - 3 ความเร็ว 4.5 ชัน 3 นาทีที่ 4 - 6 ความเร็ว 5.0 ชัน 4 นาทีที่ 7 - 9 ความเร็ว 5.2 ชัน 8 นาทีที่ 9 - 10 ความเร็ว 4.5 ชัน 3 นาทีที่ 11 - 13 ความเร็ว 5.6 ชัน 8 นาที่ที่ 14 - 15 ความเร็ว 4.8 ชัน 3 นาที่ที่ 16 - 19 ความเร็ว 5.8 ชัน 10 นาที่ที่ 20 - 21 ความเร็ว 5.0 ชัน 3 นาที่ที่ 22 - 23 ความเร็ว 5.2 ชัน 4 นาทีที่ 24 - 27 ความเร็ว 5.8 ชัน 8 นาทีที่ 28 - 30 ความเร็ว 4.5 ชัน 3 นาทีที่ 31 - 34 ความเร็ว 5.6 ชัน 10 นาทีที่ 35 - 38 ความเร็ว 5.2 ชัน 6 นาทีที่ 39 - 40 ความเร็ว 4.8 ชัน 3 นาทีที่ 41 - 43 ความเร็ว 5.8 ชัน 8 นาทีที่ 43 - 45 ความเร็ว 5.2 ชัน 4 นาทีที่ 46 - 47 ความเร็ว 4.5 ชัน 3 นาทีที่ 48 - 53 ความเร็ว 5.4 ชัน 8 นาทีที่ 54 - 57 ความเร็ว 5.0 ชัน 4 นาทีที่ 58 - 60 ความเร็ว 4.5 ชัน 0 โค้ชใจดี โค้ชไม่หวงความรู้ ขอให้ถาม #60daychallenge; -
เข้าสู่วันที่ 29 โค้ชบอกว่าจะให้วิ่งเบาๆ ย่ะ!! เวลา 60 นาที จะตายตั้งแต่นาทีที่ 16 นึกว่าจะตายคาลู่ซะแล้ว จะเป็นลม! #60daychallenge; -
Party วัยรุ่นท้างน้าน;
-
ตะวัน อารุณวิราม เน็ทไอดอลชาวพม่ามาแรงที่สุดในตอนนี้ ละลายใจสาวแท้เก้งกวาง #คืนนี้สองทุ่มตรง #แรงชัดจัดเต็ม #ช่อง20brighttv; -
มุมนี้ดูผอมแหะ?!?; -
เตรียมพบกับเราสองคนได้ใน บอกเก้าเล่าสิบ ช่อง9 วันนี้นะคะ; -
เชิญชวนร่วมกิจกรรมดีๆ “งานโรดโชว์สุขภาพดี...ชีวิตดี ปี 2016” ในวันที่ 11 มีนาคม ที่โรงพยาบาลเจ้าพระยา และ วันที่ 12 มีนาคม โรงพยาบาลเสรีรักษ์ เวลา 10.00 น.ขอเชิญคนรักสุขภาพ อยากเฮลท์ตี้มาร่วมกิจกรรมที่คนรักสุขภาพต้องเลิฟกัน พบกับบุ๋ม และร่วมอัพเดทสาระสุขภาพไปพร้อมกันนะคะ; -
ข้อคิดที่บุ๋มอยากจะฝาก เนื่องในวันสตรีสากล "ปัจจุบันจำนวนผู้หญิงมีมากกว่าผู้ชาย แต่ทำไมเรายังคอยเรียกร้องสิทธิของผู้หญิงเรามากขนาดนี้ เป็นเพราะ 1.ผู้ชายกดขี่ หรือ 2. ผู้หญิงเราไม่ยอมรับผู้หญิงกันเอง? ";
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
