โพสต์เมื่อ 6 มี.ค. 2559 | 16:58 น.
คชาภา ตันเจริญ
ของ มดดำ
มี 2,912 คนชอบรูปนี้
-
โดยบังคับโดย. @peepy_hi_mag; -
ก่อนจะยอมแพ้และนั่งร้องให้ ถามตัวเองอีกครั้งนะว่า ชีวิตเรามันแย่ มันห่วยแตก มากกว่าใครๆจริงหรือ แน่ใจนะว่าคุณเป็นคนที่โชคร้าย และน่าสงสารที่สุด ในชีวิตไม่มีใครแย่ไปกว่าคุณแล้ว ลำบากไปกว่าคุณ; -
อะไรยังไงก็ช่างเถอะ รักพี่ @sorrayuth9111 ขอเป็นกำลังใจเล็กๆๆๆให้พีละกัน ในเรื่องของการทำงานพี่คือคนที่ทำให้รู้ว่าการทุ่มเทกับอาชีพคนข่าวคืออะไร พี่ยุทธยังไงก็คือพี่รอพี่กลับมาอ่านข่าวนะพี้; -
เงินอยู่ในกระเป๋าเราหรือบัญชีก็เป็นเงินของเรา เพียงแค่เอาออกจากกระเป๋าหรือเอาออกจากบัญชีเรา ก็ไม่ใช่เงินเราแล้ว และก็อย่าไปหวังว่ามันจะกลับมาเป็นของเรา; -
ในชีวิตไม่คิดว่าจะมีวันนี้ได้ถ่ายรูปออกกำลังกายเหมือนคนอื่นเขาบ้าง มาครั้งแรกจะหผอม แต่มาถึงหมอบอกให้ลองขยับออกกำลังกายดู วันแรกเดินบนลู่ได้3นาที เดือนนึงมา2วัน มาก็มาทะเลาะกับtrainerอีก สั่งอะไรกูนักเหนื่อยจะตาย เกิดมาในชีวิตไม่เคยออกกำลังกาย แต่ที่นี้ @chirohealthbangkok เปลี่ยนชีวิตเราให้มีความสุขที่สุดคือการได้ออกกำลังกายอย่างฤูกต้อง ทุกครั้งที่เวลาเราออกกำลังกาย จะมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กับ exercise specilst ที่คอยดูเราอย่างใกล้ชิด ไม่อยากเชื่อวันนี้ออกกำลังกายคือส่วนนึงในชีวิตไปแล้ว ขอบคุณ @chirohealthbangkok และทีมงานคณะแพทย์ และ ทีมงาน และ exercise specilst ทำให้เรามีวันนี้ รู้อย่างนี้ออกกำลังกายมาตั้งนานละปล่อยให้ตัวเองตัวเท่าหมีควายมาตั้งนาน รู้สึกรักร่างกายตัวเองและเชื่อในความมหัศจรรย์ของร่างกายเรา นี้ละ เชื่อไหมเมื่อก่อนอยากใส่เสื้อสวยๆเหมือนคนอื่นเขาใส่ไปก็เหมือนเอาผ้ามาห่อซื้อเสื้อก็ต้องเอาใหญ่สุด เอวจาก36ตอนนี้แค่ขยับเหลือ32ละคะ นำ้หนักเมื่อ5เดือนที่แล้ว86kg ตอนนี้ลง8kg เหลือ77ละคะ มันไม่ใช่ตัวเลขมากมายอะไร แต่มันคือตัวเลขของความภูมิใจ และ สุขใจ;
-
#organikaintothewoods @organikahouse; -
เราสามคน @mayfuang @ningpanita @polyplus_jad_hai; -
Always love u ka @davikah; -
ขอบคุณสำหรับทุกๆๆโอกาส คะ คุณนิด และ polyplus ขอบคุณ @polyplus_jad_hai สำหรับ ทีมงานที่น่ารักทุกคน ที่ดูแลอย่างดี นะคะ happy new year 2016; -
Love u ตีท้ายครัว เผลอแปปจะ10ปี ละ @teetaikrua เข้ามาทำรายการนี้เพราะ @kanchai เอาเรามาให้ผู้จัดแรกๆๆเขากลัวเรามากกกกกกกกก แต่กรรชัยก็ยืนยังว่าจะเอาเรามาทำงาน @yossiebistro @tonicholumpi แต่ก็ขอบคุณนะคะที่เอาเรามาทำด้วยกัน รักๆๆนะคะ พี่art พี่ oh @bhalang @ohpak;
-
ชอบรูปนี้วะ @kanchai; -
พรุ่งนี้8โมงเช้า อีก1เทปที่พวกเราทีมงานแฉแต่เช้าอยากจะให้ท่านผู้ชมได้ร่วมไปพุทธคยากับพวกเรา ไปดูกันว่าพุทธคยาสถานที่ตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า แบบเต็มรายการ ทีมงานเบื้องหลังทุ่มเทที่จะทำเทปนี้ออกมาให้ดีที่สุด อาจไม่ใช่เทปที่สนุกมากแต่เทปนี้เราตั้งใจกันมาก ฝากแฉแต่เช้าวันพรุ่งนี้ที่ช่องgmm25 ช่องที่25 @gmm25thailand ในแฉแต่เช้า สุขใจทุกครั้งที่ได้ทำงานบุญกับทีมงาน จริงๆๆ @chae_show; -
แม้งปีใหม่ที กูต้องมานั่งลุ้น กูจะชงป่าว มันจะขยันชงอะไรกันนักกันหนาวะ; -
Happy birthday naka my lover sis. My lover mom แม้วันเกิดพี่ม้าจะเลยคำว่าแซยิดมาแล้ว ขอให้พี่มีความสุขทั้งกายและใจ หนูดีใจมากๆๆที่ได้ร่วมงานกับพี่ขอบคุณ @polyplus_jad_hai @thairathtv ที่ทำให้โคจรมาเจอกัน พี่เห็นหนูตั้งแต่เป็นเด็ก จนวันนึงพี่ให้โอกาสหนูทำงานกับพี่ พี่คือต้นแบบให้หนูวันนึงหนูจะต้องเป็นคุณภาพอย่างพี่ พี่เป็นคนที่คุณภาพครบ พี่ไม่เคยตกยุคตกเทรน พี่น่าจะ คำตอบว่าใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข พี่บางทีหนูยังลืมไปเลยว่า พี่อายุเกิน60แล้ว พี่ขอให้พี่อยู่อมตะอย่างนี้ตลอดไป อยู่ให้เป็นแบบตัวอย่าง ว่าสุขสุดๆๆเป็นไงนะพี่ วันเกิด ขอให้พระที่พี่นับถือปกปักรักษาคุ้มครองพี่ให้สุขทุกๆๆอย่าง สมหวังทุกอย่าง เว้นเรื่องผัวเพราะมันเลยมานานมากละ แข้งแรงทั้งกายและใจนะพี่ รักพี่และเคราพพี่เสมอคะ; -
คือที่ผ่านมา เพิ่งรู้ว่า ออกกำลังกายให้ตาย นำ้หนักก็ไม่ลง จนเรา2คน มีโอกาสมาลองกินcleanตามกระแส ไม่ได้คิดอะไร เห้ย มันคือความจริงวะ อาหารมีผล80%ปกตินำ้หนักไม่เคยลงเลย ขึ้นไปเมื่อ4เดือนที่แล้ว86 kg จริง ออกกำลังกายไปก็ยังไม่ลง พอได้กิน @slimingfoodcafe คู่กับการออกกำลังกาย นำ้หนักลงไปแล้ว6kg ชีวิตเปลี่ยน จริงๆๆ จากคิดว่าcleanต้องไม่อร่อย แต่มากินละ เห้ยอร่อยกว่าอาหารที่เรากินอยู่อีกอะ ลองดูดิ แต่ละmenuอร่อยโคตร @slimingfoodcafe;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
