โพสต์เมื่อ 18 ก.พ. 2559 | 17:48 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 2/18(thur) *Goal of the Day= total body / 5sets of 20reps 1. Bar Push-up 2. Hammer Curl & Press 3. Chin-up *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #pushup #curl #press #chinup #endurance #reebok #reebokcombat #ufc; -
What's up~everybody! If you see this message, you should stretching. This is "Hwangssabu Rules"!^____^ #hwangssaburules; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 840편! Circuit training with O2 trainer~ #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #jiujitsu #황싸부 #o2trainer #reebok #no5; -
Never bend your head. Hold it high. Look the world straight in the eye. 절대로 고개를 떨구지 말라. 고개를 치켜들고 세상을 똑바로 바라보라. - 헬렌 켈러, Hellen Keller; -
2014.4 다이어트결심 2 ~^^* #황싸부 #다이어트 #다이어트룰 #hwangssabu;
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2014.4 다이어트결심 1 ~^^* #황싸부 #다이어트 #다이어트룰 #hwangssabu; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
이제야 만났습니다~! O2 trainer^^ 다양한 운동 프로그램과 특히 주짓수 훈련에 적용해보겠습니다~ 감사합니다^___^ #o2trainer #breathing #호흡 #폐활량 #jiujitsu #주짓수 #fitness #운동 #황싸부 #hwangssabu #운동능력향상; -
It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom. 동이 트기 전에 일어나는 것은 좋다, 그런 습관들은 건강과 부와 지혜에 기여하기 때문이다. - 아리스토텔레스, Aristotle; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 839편! 무한불성(無汗不成) 땀 흘리지 않고는 어떤 일이든 이룰 수 없다! #홍대싸비mma #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #jiujitsu #bjj #instadaily #jiujitsulifestyle #drill #황싸부 #adidasjiujitsu;
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Got it~!; -
I do not think there is any other quality so essential to success of any kind as the quality of perseverance. It overcomes almost everything, even nature. 어떤 종류의 성공이든 인내보다 더 필수적인 자질은 없다. 인내는 거의 모든 것, 심지어 천성까지 극복한다. - 존 D. 록펠러, John D. Rockefeller; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 838편! Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall. ( 우리에게 가장 큰 자랑거리는 절대 넘어지지 않는 것이 아니라, 넘어질 때마다 일어난다는 사실이다.) - 공자 #홍대싸비mma #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #jiujitsu #bjj #instadaily #jiujitsulifestyle #drill #황싸부 #adidasjiujitsu; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 2/15(MON) *Goal of the Day= total body / 5sets of 20reps 1. Battle Rope 2. Lunge 3. Core(1min) *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #battlerope #lunge #endurance #reebok #no5; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules;
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