โพสต์เมื่อ 2 ก.พ. 2559 | 23:59 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 67 คนชอบรูปนี้
-
หนูถ่ายก่อนๆๆๆๆๆ @seagull_a_flock; -
@yai_brator_jammin .... Probably he needs to improve his balance too.....right? @puttbutterjammin อยู่กับพื้นยังจะแพรด! #lkfitnessdiary #สายการแสดง #ใครไม่รู้จักp60โคตรเชย; -
อุ้ย..ว่าจะหยิบน้ำเปล่า หยิบผิดอีกแล้ว #lkfitnessdiary; -
กับบาร์ประจำกาย#lkfitnessdiary; -
ชอบทำคลีนที่สุดเลย #lkfitnessdiary;
-
มีฟามสุข #lkfitnessdiary; -
@tum.mai_me.arai ส่งการบ้านนนนนนน🏌 ตีไป4ถาด เท่ากับจำนวนเนื้อย่างที่กินวันนี้ ตรง70% ออกขวาเบาๆแบบที่พี่ตั้มรับได้ 10% ออกขวาเพราะไม่หมุน 20% (รับไม่ได้) #lkfitnessdiary; -
Deadlift 5x5 60kg Clean 3x5 30kg Squat3x5 30kg Push press 3x5 30kg #lkfitnessdiary; -
เลิกกอง🏻️เกดหมด อิอิ; -
Patty!!!!!!! มาแล้ว ลูกกอล์ฟน้อยของเค้า!!! อิอิ @pattyananya;
-
@pattyananya; -
หยุดค่ะ! @pattaratofficial ก็มาเปิดที่นี่แล้วนะคะ @ammpattarat; -
@deandeluca_thailand จะมาเปิดที่ crytal park veranda เฟส3 แล้วนะ #taluiparty; -
#lkfitnessdiary goal สุขภาพปีนี้คือ จะดูแลตัวเองไม่ให้เจ็บให้ปวดอีกแล้วเพื่อการออกกำลังกายและการตีกอล์ฟอย่างมีความสุขเท่านั้น; -
DL 10x3 Row 1000M 3 rounds 10 squat clean 20 C2B pull up 30 box jump จบด้วย100 DU #lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
