โพสต์เมื่อ 2 ธ.ค. 2558 | 12:09 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 2,984 คนชอบรูปนี้
-
My Breakfast #HealthyMary Yogurt and Blackberry Sauce ด้านล่างคือ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สีม่วงคือการปั่นรวมกันของ >> แบล็คเบอรี่ / ลูกหม่อน / ผง acai อาซาอิ / flax seeds / chia seeds / ผง maca / ผงโปรตีนรสสตรอเบอรี่ / นมอัลมอนด์นิดหน่อย ปั่นให้หนืดๆไม่เหลวมาก ตัดราดบนโยเกิร์ต โรยธัญพืช โรยบลูเบอรี่ ปิดฝา พกออกไปกินนอกบ้าน กินไข่ม้วนอีก 5 อัน (เสริมสร้างโปรตีน); -
เดือนแห่งการเฉลิมฉลองเริ่มขึ้นแล้ว!!!!! Eat hard burn harder! #wh2015fitclub คุณสามารถอ่านเทคนิค วิธีการคิด และการลงมือทำเรื่องออกกำลังกายและการกินได้ในฉบับนี้นะคะ #womenhealththailand และยังมีเพื่อนๆอีก 4 คนที่มาบอกเคล็ดลับของตัวเองเช่นกันค่ะ #เล่มนี้คือคัมภีร์พูดเบย; -
บางทีก็ไม่อยากเชื่อว่าร่างเราจะมาถึงวันนี้ได้ คุณปั้นเองได้ คุณเหลาเองได้ คุณทำมันได้ด้วยตัวเอง อ่าน #WomenHealth ฉบับนี้ เราได้บอกเล่าถึงสิ่งที่เราทำ ออกกำลังกาย การกิน ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนแปลงไป #เราชอบรูปร่างตัวเองที่สร้างมา #แล้วคุณชอบรูปร่างของคุณแล้วหรือยัง #wh2015fitclub; -
วางแผงแล้วค่าาาาาาาาาา; -
เจอกันเดือนละครั้ง ยังรักกันเหมือนเดิม #parisABC3;
-
เมื่อเจอกัน เราไม่เคยกินข้าวแค่มื้อเดียว! #งดฝากร้านค่ะ; -
เรียงตามเฉด!!! #เพื่อนกันยี่สิบกว่าปี #งดฝากร้านค่ะ; -
สิงตามเสาและต้นไม้ #งดฝากร้านค่ะ; -
ชมสวนบ่ายวันอาทิตย์ จิบชา กินขนม หุหุ #ดัดจริตจริงๆ #งดฝากร้านค่ะ; -
ประกาศรับสมัครด่วน! ชายจริง หญิงแท้ เราไม่เอา พลังแห่งชายเหนือชาย จะมาสาดกระจายบนเวทีแห่งนี้ ถึงเวลาแสดงความเป็น "ยอดชาย" ของคุณ เพราะนี่คือ take gay out thailand เพียงส่ง ชื่อ-นามสกุล, อายุ, อาชีพ, เบอร์โทร, รูปถ่าย มาทาง ID Line : takegayoutofficial หรือ ดาวน์โหลดใบสมัครได้ทาง www.tvthunder.co.th #เวทีนี้ชะนีไม่มีที่ยืน #takegayoutthailand @tvthunderofficial;
-
#3แซบ #วันนี้ #บ่ายโมง #แขกแน่นตึง #แฟนนักบอลอย่าพลาดดดด; -
หมวยเบี้ยวววววววว @chomismaterialgirl ทิ้งเจ้ให้เหนื่อยคนเดียวววววว ครูปิงคิดถึงหมวยยยยย @surfsetthailand #งดฝากร้านค่ะ; -
หมวย @chomismaterialgirl เจ้มาถึงละ! เจ้เดินมาจากบ้าน หมวยอย่าเบี้ยวเซิร์ฟเช้านี้นะ ตื่นยังๆๆๆๆๆๆๆๆๆ; -
Heyy #Babes !! This is #Sneakpeek of our full edition #TANissue01 #TANism Stay Tuned! xoxo --- and don’t forget to subscribe for more: www.tanthailandmag.com @TANmagazine #TANthailandmag #TANmagazine #TANline 1ธันวา TANทุกแผง ฝากด้วยนะครับ แมกกาซีนท่องเที่ยวแฟชั่นเล่มแรกของโลกเป็นภาษาไทย @joeybangkokboy; -
#takemeoutthailand #วันนี้ #บ่ายสอง #ฮามากกกกกกก #ปวดหัวกับหนุ่มโสดดดดด;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
