โพสต์เมื่อ 24 พ.ย. 2558 | 05:58 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 787편! 安全第一(안전제일) #홍대싸비MMA #jiujitsu #주짓수 # 부상없이꾸준히하기 #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/23(Mon) *** Action speak louder than Words~! 1. Arnold press(Kettlebell) = 20repsX4sets 2. Push-up(bosu) = 20X4 3. Battle Rope = 1minX4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #arnoldpress #pushup #battlerope #체력훈련 #리복 #reebok #NO5; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 786편! Monday boxing~!^^ #boxing #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience; -
Water~! U got it~!? #water; -
아리즈웰 ARIZWELL ~^^* 궁금해서 상담 전화를 했고, 친절하고 정확한 설명을 통해서 믿음이 갔다! 4일째 쓰고 있는데 효과가 느껴진다~! 일차적으로 피로감이 확실히 줄었고, 오전 운동과 오후 주짓수 스파링으로 이어지는 운동량을 다 소화했다! 특히 펌핑감과 근지구력 측면에서 느낌이 좋다^^* 기대된다~ gogogo~^^* #아리즈웰 #arizwell #아르기닌 #지구력향상 #피로회복 #다이어트 #부종 #운동능력향상 @ariz_well;
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
The man who can drive himself farther once the effort gets painful, is the man who will win. 노력이 지겨워질 때조차 한 걸음 더 나아가도록 자신을 독려할 수 있는 사람이 승리를 거머쥔다. - 로저 배니스터, Roger Bannister; -
Don't skip! Stretching 3 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #스트레칭 #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기; -
Amen~!; -
Don't skip! Stretching 2 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of exercising yourself. Let's start handstand. It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #JFM #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기;
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Continuous effort! Not strengh or intelligence, is the key to unlocking your potential. 끊임없이 노력하라! 체력이나 지능이 아니라 노력이야말로 잠재력의 자물쇠를 푸는 열쇠다. - 윈스턴 처칠, Winston Churchill; -
Got it~!^^*; -
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Step by step. I can't think of any other way of accomplishing anything. 한 걸음 한 걸음 단계를 밟아 나아가라. 그것이 무언가를 성취하기 위한 내가 아는 유일한 방법이다. - 마이클 조던, Michael Jordan;
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