โพสต์เมื่อ 22 พ.ย. 2558 | 22:20 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 162 คนชอบรูปนี้
-
Morning...โย่วสวัสดีตอนเช้าวันอาทิตย์ ลองดูดิ ใครที่เเม่งกำลังทำอะไรเดิมอยู่ ลองดูดิใส่ตัวเองสักนิด ลองดูดิเปลี่ยนแปลงตัวเองสักหน่อย บางทีสิ่งน้อยนิดอาจเป็นจุดเริ่มต้นเล็กๆหรือมีมวลพลังมหาสารก็ได้ โย่ว!!!ง่อวสสส #boyfitplan; -
ทำขายสนใจกันมั้ยครับ #boyfitplan นี่เอาตัวเองเข้าเเลกนะเพราะทำกินเองทุกวัน สนใจทักเลย line :Buddkhundaddy; -
คิดถึงหนวดละ ตอนมีหนวดก็โอ...เนอะ มอนิ่งลองฝึกโพสสักหน่อย คิราริ#boyfitplan; -
วันนี้ได้ทำงานถ่ายแบบกะน้องบุตรคุณครั้งเเรก งานนี้น้องคุณเจ๋งมากงัดมาจากการหลับตื่นมาลูกไม่ร้องไม่งอเเงเต็มที่เเละที่สำคัญพี่ๆทีมงานชอบเเละชมทุกคน วันนี้เสร็จงานไวมากครับ 1ขวบ9เดือน15วัน ป้าปั้นบอกน้องคุณมีเเวว 555พ่อรอเกาะหนูเลยลูก ... คนเป็นพ่อแม่ก็แฮปปี้ยิ้มหน้าบานเลยครัชช ยังเอาภาพลงไม่ได้นะครัช อดใจรอนิสนึง #buddkhun; -
เดี๋ยวมันก็ยาว บ๊ายบายมายหนวดเครา #boypiya2015 #boyfitplan;
-
MACHINE Reverse Fly:อีก1ท่าเล่นหัวไหล่ด้านหลังเน้นๆที่บอยชอบ ช่วยให้ไหล่ครบองค์เรียกว่ากลมตัดเฟี้ยวเงาะ กระเทาะหน้าเเว่นเลยครัชพี่น้อง วันนี้จารย์นพเป็นช่างภาพเองครัช #boyfitplan; -
ออกกำลังกายวันละนิดจิตเเจ่มใส. ท่าเล่นท้องที่ผมชอบมาก ท่านี้ครับ cable crunch ผมจะโฟกัสโดยใช้หน้าท้องเป็นตัวดึง ล็อคเเขนเเละข้อศอกไว้ที่ท้ายทอยเเละห้ามใช้เเขนช่วยดึง ลองดูครับอาจไม่ต้องหนักเท่านี้โดนๆเน้นๆ บล็อคหลังดีๆด้วยนะครับ #boyfitplan; -
ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีนะคร๊าบ @note_raruek @bababud @mackysuttasitt; -
วันนี้ตอนเช้าไปหาเพื่อนรัฐมาฮะ เขากำลังจะมีข่าวดีเร็วนี้ นั่งชิวกาแฟกันที่ระลึกคาเฟ่เบาๆ ยินดีด้ฝยครัชท่าน .. @sirath; -
ตอนนั้นคงเป็นฟันคุด ใครร้องได้ช่วยกันร้องหน่อย "ฉันเป็นได้ทุกอย่าง" STRIKERZ ผมเป็นคนเดียวที่เอ็มวีตัวนี้ออกนั่งรวมกันเเล้วโลโก้ช่อง7บังหน้า ขอบคุณภาพที่พี่แฟนคลับเเคปเจ้อมาให้ ขอบคุณที่คิดถึงกันครับ;
-
คนที่ธรรมศาสตร์เป็นอะไรกัน มองผมอยู่ได้ ผมเเค่มายินดีกับเพื่อนสนิทผมคุณชาคริต ขนตูดผมเอง @knott_chakrit; -
No filter No filling nothing and fuckin smile :ไม่เก่งก็พัฒนาได้ ไม่เป็นเป็นก็เป็นได้ ไม่มีอะไรเลยวันนึงก็มีได้ ขอเเค่ศรัทธาเเละเชื่อในตัวเองว่าทำได้ แล้วsmile ใส่เเม่งไม่ว่าจะเป็นยังไง #boyfitplan; -
SET สุดท้ายของอาทิตย์ที่เเล้วดัมเบลเพสอยู่ที่เท่านี้ โฟกัสเน้นๆ อาทิตย์นี้ต้องดีกว่าเดิม ลุยเดี๋ยวนพจัดให้ #boyfitplan #chestday #fitnessaddict #teamboypiya; -
ทุกอย่างมันก็ต้องเเลกมาด้วยความตั้งใจ ความพยายามทั้งนั้นเเหละ อย่าหยุดที่จะเรียนรู้ อย่าหยุดที่จะพัฒนาตนเอง เรียนรู้จากการลองผิดลองถูก เรียนรู้จากข้อผิดพลาด นำกลับเปลี่ยนมันให้เป็นเเรงผลักดันเพื่อวันนี้เเละต่อๆไป ผมคงโชคดีที่มีพี่ๆที่ดี เพื่อนๆที่ดี ครูที่ดี่ ครอบครัวที่ดี ผมเลยอยากขอบคุณที่วันนี้ผมยังมีลมหายใจ ผมเคยฟังเรื่องเล่าจากคลิปของพี่ @djpoom เขาเล่าถึงเรื่องของลมหายใจเป็นของเศรษฐีกับเด็กที่อยากประสบความสำเร็จ...ผมชอบคำนี้มาก "ถ้ามึงอยากประสบความสำเร็จ มึงจงนึกถึงตอนที่มึงต้องการจะมีลมหายใจ " good night แฟนคลับ เพื่อนและพี่ทุกคน ครอบครัว นึกไว้เสมอว่า"ทุกลมหายใจมันมีค่ามากเเค่ไหน ความสำเร็จก็เช่นกัน"; -
ข้างๆนี่สำคัญเลยขอบอกเป็นกำจังไร เอ้ย รำจังไกล เอ้ย กำลังใจ กันตลอดตลอด คู่บ้างเมียบอกเดี๋ยวไม่หวานเจี๊ยบ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
