โพสต์เมื่อ 19 พ.ย. 2558 | 09:28 น.
ยศวดี หัสดีวิจิตร
Swim-Bike-Run 🚴Marathoner-Triathlete-Actress-Christian-Vegetarian Founder of POWERFIT by YO Animals Lover- Contact Manager ️ YUI +6681-426-0101
ของ โย ยศวดี
มี 587 คนชอบรูปนี้
-
มีแฟนก็ไม่สุขเท่ามีหมานะบอกตรงๆเลย #Mygirls #lalathefamily #paopettethefamily #shihtzusofinstagram ; -
#ThaiDrama #ladabtawan #Ch8 #โหมดละคร แอคชั่น ท่าเดินนิรู้เลย55 @joy_joy31; -
@power_fit_by_yo #powerfitbyYo; -
Morning Stretches & Exercises ️️️; -
ครอบครัวชิสุทั้ง6ชีวิตค่ะ มีคนรับไป1 ตัวผู้ (ที่มีรูปหัวใจ) ตัวเมีย2 ตัวคือแพนด้าและเพนกวิน ตัวผู้ที่เหลืออีก 3ค่า น่ารัก สอนง่าย ยืน2ขา ขอมือได้ ติดคน เพราะเคยมีเจ้าของมาก่อนค่ะ แต่ด้วยความไม่พร้อมทางเศรษฐกิจจึงทิ้งทั้งหมดไว้ในห้องเช่ากว่า2สัปดาห์ จนเพื่อนบ้านไปพบเข้าและติดต่อมาที่ @thevoicefoundation แล้วเราก็เพิ่งมาทราบทีหลังว่าเค้าตาเสีย2 ตัวๆละข้าง แต่ได้รับการผ่าตัดเย็บเรียบร้อยแล้วนะคะ เมตตาขอความรักให้ชีวิตน้อยๆเหล่านี้ทีเถอะค่ะ อายุแค่1-3ปี นน 3-5-5 กก เท่านั้นเอง เราจะทำหมัน ทำวัคซีนให้อย่างดีก่อนส่งมอบนะคะ ติดต่อรับอุปการะและเป็นบ้านหลังสุดท้ายให้ชีวิตน้อยๆเหล่านี้ทีนะคะ ติดต่อ line thevoicefoundation กันได้นะคะ อ้อทุกตัวตรวจร่างกายแล้วสุขภาพดีไม่มีโรคใดๆเลยค่า. ️😇 #แชร์ค่ะ;
-
#ซ้อมโดด55 #ขาชิดด่วน 🏻🏻☹🙄; -
สูตร2เน้นการBurnไขมันมากขึ้นจนคุณสัมผัสได้ในวันแรกที่ทาน #แรงขึ้นได้ผลการันตี Tel 0904514445,0809191519 line PowerfitbyYO @power_fit_by_yo; -
วิ่งทำให้เราได้พบเจอมิตรภาพที่ดี #แล้วทำไมคุณถึงจะไม่อยากวิ่ง #20ธันวาคม มาวิ่งกับพวกเรานะคะ #POWERRUNPOWERFITbyYO ครั้งที่2 ก่อนวันงานเราจะมีกิจกรรมสอนเดิน-วิ่งโดยครูดินช่วงต้นเดือนธันวาสำหรับผู้สมัคร200คนเท่านั้น #คอยติดตามนะคะแล้วพบกัน #สมัครเลยวันนี้ www.bibmaster.com Tel.0868887812 ; -
Good Morning Breakfast ️️️ #goveggie @power_fit_by_yo #อย่าลืม1เม็ดพร้อมอาหาร Tel.0904514445 line powerfitbyYO; -
Life is too short to be wasted...Live your life to the fullest ;
-
ใครอ่านแล้วไม่น้ำตาไหลบ้าง!ขอโยพูดให้ฟังอีกสักครั้ง คนหลายคนอาจมองพวกเค้าเป็นขยะสังคม ถึงเวลาต้องกำจัดให้สิ้นซาก!ถามกลับไป สิ่งที่เราเห็นอยู่ตามท้องถนน จริงๆแล้วไม่ใช่เรื่องปกติที่เราควรทำตัวคุ้นเคย ทำเป็นไม่ใส่ใจ ไม่แคร์! ถึงแม้ประเทศนี้จะทำให้ดูเป็นแบบนั้นมานานนับสิบๆปี แต่ในความเป็นจริงอย่าให้ความเคยชินเหล่านั้นมาทำให้จิตใจของเราต้องเทาหม่นเลย เราคือมนุษย์ผู้รู้ที่สุด(เราว่าแบบนั้น) ใช้สิ่งนั้นในการทำดีดำเนินชีวิตของเราเถอด สุนัขเหล่านี้ไม่ได้อยากใช้ชีวิตเพื่อรบกวนพวกท่านสักนิดเลย แต่เราคือคนที่ทำให้พวกเค้าไม่ทีทางเลือก ไม่มีที่ไป เรายัดเยียดชีวิตหมาข้างถนนให้เค้า เราคือคนผิดทั้งนั้น ลองคืดให้ดี!แล้วทำไมมนุษย์ถึงกลับฆ่าสิ่งที่พวกเค้าสร้างมากับมือแท้ๆ เราจะใช้ชีวิตอย่างไร้เมตตาและเห็นแก่ตัวไปอีกนานแค่ไหน มันไม่ได้ทำให้เราเป็นผู้เจริญอย่างที่พูดสักนิด ข้าวสักเม็ดน้ำสักหยดก็ดูเป็นเรื่องยากเหลือเกินสำหรับพวกเค้า!! วันนี้คุณจะมองหมาข้างถนน หมาจรจัด เปลี่ยนไปบ้างมั้ยค่ะ? #เมตตาพวกเค้าบ้าง #Myword #รักหมาจัง; -
ไม่ได้ว่ายน้ำมาเป็น10ปี ได้เวลารื้อฟื้นวิชาเงือกน้อยวัยเยาว์5555 🙄; -
#swimmingtime #YOYOจะไปโตเกียว ; -
Good Morning Monday #แสงแดดยามเช้า ; -
มีคนถามมาว่าทำไมไม่ลงแข่งเมื่อเช้า เพื่อใครยังไม่ทราบค่ะ ️เพราะอาการบาดเจ็บที่หน้าแข้ง โยเจ็บมาได้สักพักหนึงแล้ว เดินได้ปกติ วิ่งช้าก็ยังดีอยู่ แต่ถ้าวิ่งเร็วจะปวดหลังวิ่งทุกครั้ง เมื่อวานก่อนโค้ชจึงตัดสินใจให้ทำ MRI ผลออกมาว่ากระดูกหน้าแข้งร้าว1จุดค่ะ ช่วงประมาณ6สัปดาห์ที่แล้วมีการซ้อมสปริ้นและโยได้เกิดสะดุดพื้นหลุม อาการปวดก็เพิ่มมาเรื่อยๆ แต่ตรวจX-Ray ถึง2ครั้งไม่เห็นรอยร้าวเลยคิดว่าเป็นการเจ็บ Shin Splint การฝึกซ้อมสำหรับ Tokyo Marathon ต้องพักไปรอให้กระดูกติดก่อน ถามว่าท้อมั้ยในขณะที่กำลังวิ่งได้ดี ไม่ท้อนะคะ เชื่อมั่นในครูดินว่าจะทำให้พร้อมก่อนวันแข่งขันได้ เมื่อเจ็บต้องพักแต่จะเทรนว่ายน้ำและปั่นจักรยานต่อไป เลยอดวิ่ง #superhalfmarathon เมื่อเช้าไปเลย ไม่รู้ว่าโชคร้ายหรือโชคดีไป555 #อีก1เดือนเจอกันนะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
