โพสต์เมื่อ 16 พ.ย. 2558 | 16:26 น.
ยศวดี หัสดีวิจิตร
Swim-Bike-Run 🚴Marathoner-Triathlete-Actress-Christian-Vegetarian Founder of POWERFIT by YO Animals Lover- Contact Manager ️ YUI +6681-426-0101
ของ โย ยศวดี
มี 689 คนชอบรูปนี้
-
#swimmingtime #YOYOจะไปโตเกียว ; -
Good Morning Monday #แสงแดดยามเช้า ; -
มีคนถามมาว่าทำไมไม่ลงแข่งเมื่อเช้า เพื่อใครยังไม่ทราบค่ะ ️เพราะอาการบาดเจ็บที่หน้าแข้ง โยเจ็บมาได้สักพักหนึงแล้ว เดินได้ปกติ วิ่งช้าก็ยังดีอยู่ แต่ถ้าวิ่งเร็วจะปวดหลังวิ่งทุกครั้ง เมื่อวานก่อนโค้ชจึงตัดสินใจให้ทำ MRI ผลออกมาว่ากระดูกหน้าแข้งร้าว1จุดค่ะ ช่วงประมาณ6สัปดาห์ที่แล้วมีการซ้อมสปริ้นและโยได้เกิดสะดุดพื้นหลุม อาการปวดก็เพิ่มมาเรื่อยๆ แต่ตรวจX-Ray ถึง2ครั้งไม่เห็นรอยร้าวเลยคิดว่าเป็นการเจ็บ Shin Splint การฝึกซ้อมสำหรับ Tokyo Marathon ต้องพักไปรอให้กระดูกติดก่อน ถามว่าท้อมั้ยในขณะที่กำลังวิ่งได้ดี ไม่ท้อนะคะ เชื่อมั่นในครูดินว่าจะทำให้พร้อมก่อนวันแข่งขันได้ เมื่อเจ็บต้องพักแต่จะเทรนว่ายน้ำและปั่นจักรยานต่อไป เลยอดวิ่ง #superhalfmarathon เมื่อเช้าไปเลย ไม่รู้ว่าโชคร้ายหรือโชคดีไป555 #อีก1เดือนเจอกันนะ; -
#throwback ; -
อีกหนึ่งข่าวดีที่มีคนถามโยมาเยอะมากๆว่าเคสน้องหมาแม่ลูกอ่อนหน่าเซเว่นเป็นยังไง ใครรับเลี้ยง วันนี้คุณกานคนที่รับน้องไปดูแลส่งรูปมาให้โยค่ะ น้องโตแล้วอ้วนตุบเลย แม่หมายังดุๆนิดหน่อย บ้านมีพื้นที่กว้างมีสวนให้น้องวิ่งเล่นสบาย ไม่ต้องกังวลแล้วนะคะ ️ ขอบคุณคุณกานที่เมตตาน้องๆค่ะ อีก1เคสที่จบไปอย่างสวยงาม!;
-
แบบเหรียญ Final ของงาน POWER RUN POWER FIT ครั้งที่2 (วิ่งนี้เพื่อน้อง) 10K-5K-3K พบกัน20 ธันวาคมนี้ สะพานพระราม8 สมัครเลยค่ะ รับ2,000คนเท่านั้น WWW.BIBMASTER.COM หรือ0809191519 #งานนี้ขนเอารางวัลมาแจกเพียบพร้อมความสนุกแบบไม่ยั้ง #POWERRUNPOWERFITbyYO; -
My #Sunday #underarmour #POWERRUNPOWERFITbyYO; -
Hello Sunday ️ สดชื่นเต็มๆกับ @freshme_by_ayo #freshmebyayo Tel.0809191519 line FreshmebyAYo; -
#LoveAndHate 🌒 คำว่ารัก..เมื่อถูกแทนที่ด้วยความเกลียดชัง..มันคือหายนะ! #เร็วๆนี้ #ล่าดับตะวัน #Ch8; -
Hello #YO #LifeisAmarathon;
-
Life is A Marathon #Marathoner ทำไมทำหน้าแบบนั้นละครัชเจ็บนิดเจ็บหน่อยเองงง!! #สู้ๆๆๆๆ; -
น่ารักวุ้ย ขอบคุณพี่วิคนเก่งค่าา #Grooming #Thonglor9 #paopettethefamily #lalathefamily; -
@power_fit_by_yo #powerfitbyYo; -
My thoughts are all with you now #prayforparis; -
หนูน้อยของมามี้แต่งตัวน่ารักจุงๆ #lalathefamily #paopettethefamily;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
