โพสต์เมื่อ 4 พ.ย. 2558 | 12:36 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 498 คนชอบรูปนี้
-
อรุณสวัสดิ์!!️...เช้ามีมีท่ามาให้ "เล่นท้องล่าง" แอนเล่นท่าละ 100 และคิดไว้ว่าจะทำทุกวัน เพราะตัวเองเป็นคนมีท้องล่างและแม่มเป็นอะไรที่เอาออกยากออกเย็นเหลือเกิน! จึงอยากรู้ว่าถ้าเล่นบ่อยขึ้นมากขึ้นมันจะดีขึ้นมั้ย เดี๋ยวรู้ผล #ออกกำลังเช้าๆจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นทั้งวันจริงๆนะลองทำดู #เพิ่มความตื่นตัวให้ตัวเอง #ไปทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า #healthygirl #bodywight #healthylandannpo; -
แบ่งปันความรู้สึกดีๆ พลังกลับมาเต็มเปี่ยม ขอเวลาหนูหน่อยนะ #แหล่งพลังงานที่ใหญ่ที่สุดในจักรวาล #รักที่สุดในชีวิต️; -
"กำลังใจ" กำลังฝึกเล่นเพื่อเตรียมคลอดโปรเจคดีๆ เร็วๆนี้ครัช ส่วนตอนนี้ได้แค่นี้แหละ555 #เดี๋ยวรอกีต้าร์ตัวใหญ่แปปสายขาดอยู่ #ตัวเล็กเสียงกากเอ๊ะ!หรือกุเล่นกาก!? #โปรเจคตามฝันกำลังจะเริ่ม; -
วันนี้อยู่ห้องมีเวลาทำอาหารกินเองงง มื้อกลางวัน "แกงจืดลูกชิ้นไก่ ไข่ กับข้าวไรซ์เบอร์รี่" ลูกชิ้นไก่จริงไม่มีแป้ง >> วิธีทำง่ายยั้งขรี้! เอาไก่สับๆให้ละเอียด โรยเกลือหน่อยขยำๆให้เหนียว ใครมีครกก็ตำเลย ยิ่งเหนียวยิ่งเด้ง แล้วก็ปั้นใส่น้ำเดือด แค่เนี่ยเสร็จละ #กินข้าวกัน #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
ในถ้วยนี้มี "กรีกโยเกิร์ตของ Moo ,กล้วยหอม ,ส้ม ,กีวี่ ,เสาวรส" และนอกเฟรมมี ไข่1 ขาว3 วิตามินแน่นๆผิวจะได้หลวยๆ ~ช่วงนี้มื้อเช้ากินโยเกิร์ตกับผลไม้ทุกวัน เพราะหมอบอกให้กิน หมอบอกว่ามันช่วยเรื่องผดผื่นที่ชอบขึ้นหน้าได้ ผลเป็นไงจะมาบอกนะขอลองสักระยะ แต่ที่แน่ๆกินแล้วขับถ่ายดีมากอันนี้ชอบสุดสบายตัววว #healthygirl #healthymeal #diyhealthyfood #breakfast #foodlandannpo;
-
แอะแอ๋!! สวัสดีพจตื่นแล้วค่ะ กับชุดเขียวชุดเดิมเพิ่มเติมคือโสโครก5555 พจไปวิ่งก่อนนะคะ️ #ขอเวลาพัฒนาตัวเอง #แฮปอ่ะกู้ดเดย์ #cadioday #healthygirl #healthylandannpo; -
พจสัญญาว่าพจจะอดทน ถึงตอนนี้จิตใจพจจะอ่อนล้า แต่พจก็จะไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตาและไขมัน️ #healthygirl #healthyannpo #weighttranning #wefitness #wefitnesssociety; -
อรุณสวัสดิ์!!️... พึ่งตื่น5555 กินถ้วยนี้แล้วไปเวทกัน #แฮปอ่ะกู้ดเดย์; -
กุมาถึงจุดนี้ได้ยังไงงง!?!?! ถึงคอแล้ว...อ้วกอ่ะ!5555 #ดีออกก #วันหยุด #วันพัก #วันใช้เงิน; -
ส้มตำปูปลาร้า ไก่ทอด และบลาๆๆๆ แดรกขนาดเน้!!!! บ้าไปแล้วว!!! #วันใช้เงิน #วันพัก #วันหยุด;
-
กินปลาต่อ... บอกแล้วว่าวันพักกินไรก็ได้ หรา!!!??! #วันหยุด #วันพัก #วันใช้เงิน; -
บอกแล้วว่าเก็บท้องมามื้อหนักๆ นั่งไป 15 นาที เหมือนทำตังหาย5555 #มานีมีหม้อ #วันพัก #วันหยุด #วันใช้เงิน; -
อรุณสวัสดิ์!!️.. วันนี้วันหยุด วันแรกของเดือนใหม่ วันพัก กินอะไรก็ได้ มื้อเช้าจัดไปเบาๆก่อน "กรีกโยเกิร์ต กับผลไม้ ปิดท้ายด้วยกราโนล่า" เก็บท้องไว้จัดหนักมื้ออื่น555 #แฮปอ่ะกู้ดเดย์ #breakfast #healthygirl #healthymeal #diyhealthyfood #foodlandannpo; -
ยิ้มรับทุกปัญหา..แล้วบอกตัวเองว่ากุทำได้ #ชุดไปฟิตเนสวันนี้คือร่ะ!? #คืนนี้ฝนตกคงหลับสบาย #ฝันดีตื่นมาแฮปปี้นะทุกคน😴; -
เซอร์ไพรส์มาก!!!! โอ้มายก้อดด!!! เจอใครรู้มั้ย!? ใน MRT >> อาจารย์ในตำนานค่าา "อาจารย์สอนโพลิติก" เชรดดเข้! แล้วคืออาจารย์จำเราได้ทักเราก่อนด้วย อั้ยย ถ้าไม่มีอาจารย์นี่คือไม่ได้ใช้นามสกุลโพลิติกเลยนะ5555 #เห้ยยตื่นเต้นจริงจัง #ดีออกกก #ตื่นเต้นยิ่งกว่าเจอดาราอีก #ถึงกับต้องขอถ่ายรูปยอมอายคนในmrt #โอ้ยยรักและเคารพอาจารย์เสมอค่ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
