โพสต์เมื่อ 11 ต.ค. 2558 | 09:52 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 630 คนชอบรูปนี้
-
ไม่ได้เต้น..เดินก็ได้! ออกกำลังแล้วทำให้อารมณ์ดี๊ดี~~~ มีเพลงมาร้องให้ฟังด้วยนะ #workout #healthygirl #healthylandannpo; -
แต่งตัวเต็มมากมาเต้นแอโรบิค แต่..."วันนี้เค้าไม่เต้น"!! ผมนี่หวิบหูจี่!! #workout #healthygirl #healthylandannpo; -
We lunch >> "Pork & egg wholewheat burger " ~ ไม่ต้องเล็งค่ะกินเลย! ฝีมือพี่ปลอดภัยแหลกได้ชัวร์555 @phonsa_bird >> วิธีทำหมู ใช้หมูบด/ เกลือ/ พริกไทยดำป่น/ รากผักชีป่น/ กระเทียมป่น/ น้ำมันหอย/ หอมใหญ่หั่นเต๋า ผสมแล้วขยำให้เข้ากัน ทั้งหมดนี้จะทำให้เนื้อหมูหอมและหวาน ปรุงรสตามชอบได้เลยครัชหรือใครอยากเพิ่มท็อปปิ้งอะไรก็จัดโลด! #อยู่กับพี่ไม่มีอดตาย #ทำกินเองสบายใจ #อร่อยด้วยเจ้เบิร์ดคอนเฟิร์ม #healthygirl #healthymeal #DIYhealthyfood #foodlandannpo; -
วันนี้มีเมนูแปรรูปมาฝาก จาก"มันส้ม" >> จากในรูปจะเห็นว่าทำสองแบบ คือแบบเส้น กับแท่ง ผลคือแบบเส้นออกมาเริ่ดมากกก!! กรอบหวาน ส่วนแบบแท่งมันก็เหมือนกินมันทอดที่เค้าขายร้านกล้วยทอดอ่ะ ตอนหั่นเป็นเส้นๆทอดไฟอ่อนๆระวังไหม้เหมือนในรูป555 (กระทะแรกไงลองทำ) อย่าลืมล้างน้ำให้สะอาดเพราะมันมียางเหนียวมาก ~พอเสร็จก็เก็บไว้กินเล่นเพลินสุด! ใครเฮลตี้แนะนำใช้น้ำมันรำข้าวหรือมะพร้าวทอดนะ #DIYhealthyfood #foodlandannpo; -
"The martian" ;
-
อืมมแน่นๆ! "ร้านบังบ่าว" มานครศรีธรรมราชต้องมากิน เป็นร้านอิสลาม เข้ามาใครเผลอสั่งหมูนี่โดนไล่หล๊บบ้านนะ5555 ที่เห็นในรูปมี โรตีกระเบื้อง(ใหญ่จริง) ,ต้มเครื่องใน ,ไก่ย่าง นอกเฟรมมี ชาเย็น ,ไก่สะเต๊ะ ,ข้าวแกงเนื้อ ,ข้าวหมกไก่ โอ้ยยยดีงามไปหมดค่ะคุณขาาา #แอนพาแดกตัวแตกไปด้วยกัน #resttime #foodlandannpo; -
My breakfast >> "โฮลวีทอิงลิชมัฟฟิน ซามูไรหมู" เป็นการตัดต่อพันธุกรรมระหว่าง หมูซามูไรของเบอเกอร์แมคที่เหลือเมื่อวาน กับ แป้งอิงลิชมัฟฟินโฮลวีทที่ซื้อมา ใส่ผักใส่ไข่ต้ม จบ. อร่อยเหมือนกินแมคเลย ก็อร่อยที่หมู!5555 #healthymeal #breakfast #healthygirl #DIYhealthyfood #foodlandannpo; -
แจกความสดชื่น(หน้า)บานฉ่ำในยามเช้า เอิ่ม.สายก็ได้️😀 #cadio #workout #healthygirl #healthylandannpo; -
เมื่อเย็นไปเต้นแอโรบิคครั้งแรก 30 นาทีแรกสบายท่าง่าย หลังจากนั้นก็สบ๊ายยืนย่ำเท้าอย่างเดียวเต้นไม่ทัน555~ แต่!ประเด็นของคลิปนี้ไม่ใช่เรื่องเต้นแต่มันคือพลังงานที่เข้ามาเล่นกล้องระหว่างที่แอนถ่ายอยู่ อันนี้หลอนจริง ขนลุก #aerobic #healthygirl #healthylandannpo; -
ทำไรอ่ะ!? ไม่สงสัยทำไมกุอ้วน(ขึ้น)555 #หลังจากหมี่จันดีก็ต่อด้วยนอนดูซีรี่ย์กอดถุงขนม #ยอมใจตัวเอง! #resttime;
-
หมี่จันดี ดีที่สุด! ~เส้นที่นี่ทำเอง เกี๊ยวหมูนั่งห่อกันสดๆหน้าร้าน ในเส้นจะคลุกน้ำอะไรไม่รู้อ่ะมันจะออกหวานๆหอมๆ เข้ากันสุด! โอ้ยย ร้านนี้อยู่จันดี นครศรีธรรมราชใครจะกินก็มานะ555 #เดี๋ยวมีข้าวหมูแดงอีกดีงามมากก #แอนพาแดกตัวแตกไปด้วยกัน #lunch #foodlandannpo; -
มื้อเช้าวันนี้เกิดจากการรวมตัวกันของ น้ำเต้าหู้ +มันส้มต้ม(ไม่ใช่แครอทนะขอย้ำ) +ฟักทองต้ม +ไข่ต้ม +น้ำผึ้ง แล้วเข้าเวฟ ออกมาเป็นเช่นนี้แล ~ตอนแรกทุกอย่างแยกกันนะแต่รู้สึกไม่ท้าทาย555 เลยเอามารวมคงคล้ายๆแกงบวช เอาจริงๆมันก็คล้ายนะแต่ต้องใส่น้ำตาลให้หวานกว่านี้แล้วเคี่ยวนานๆ ลองดู #มันส้มเคยกินกันป่าวว #ถ้ายัง #อย่ากินเลย555 #ไม่ได้แย่นะแต่อร่อยสู้มันม่วงกับญี่ปุ่นไม่ได้แค่นั้นเอง #morning #breakfast #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
อาหารอันโอชะ ณ สนามบิน "สลัด 70 บาทอร่อยมากกก(ไม่ได้ประชดอร่อยจริงๆ) กับอกไก่เซเว่นแพงมากก(ไม่ได้ประชดพูดจริงๆ)" อายก็อายไม่ใช่เพราะกินนะ เพราะตั้งกล้องถ่ายเนี่ย!5555 ️ #haveaniceday #traveling; -
เสร็จงานก็เที่ยวต่อสิครัชรอไร ลุย!😎️ #traveling #haveaniceday; -
Morning ️ I'm ready to work for today.️ #healthygirl #healthylandannpo #cadio #haveaniceday;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
