โพสต์เมื่อ 6 ต.ค. 2558 | 12:55 น.
อรรณพ กิตติกุล
ของ อรรณพ
มี 57 คนชอบรูปนี้
-
น้องไกร ดาวรุ่งลูกทุ่งไทยแลนด์ เจอกันตั้งแต่สมััยผมเป็นพิธีกรประกวดดาวรุ่งลูกทุ่งไทยแลนด์ ผ่านมากี่ปีแล้วล่ะครับเนี่ย โลกกลมมากกลับมาเจอกันอีกครั้งที่สุราษฎร์ธานี น้องทำงานที่โรงแรมชื่อบรร; -
สนุกสนาน พิธีกร HINO SURAT; -
เจอใบเตย; -
ทำงานที่เรารัก งานพิธีกร HINO สุราษฎร์ธานี; -
ทำงานที่เรารัก งานพิธีกร HINO สุราษฎร์ธานี;
-
งานที่เรารัก เปิดตัว HINO 500 VICTOR ที่สุราษฎร์ธานี; -
งานที่เรารัก เปิดตัว HINO 500 VICTOR ที่สุราษฎร์ธานี; -
มีคนถามว่าทำอย่างไรถึงผอม แรกสุดเลยคือเลิกกินของทอดครับ หลังจากนั้นก็เข้ายิมยกเวทบ้าง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อวันละส่วน ส่วนละอย่างน้อย 3 ท่า ท่าละ4เซต แต่ถ้าอยากเห็นกล้ามชัดเจน การมีเทรนเนอร์ช่วยเทรนน่าจะเห็นผลได้ดีที่สุด แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาก็เลยเล่นเองตามยถากรรมครับ ได้รับแรงบันดาลใจจาก @kalamare ในเรื่องของการกินอาหารคลีน; -
เมื่อเช้าระทึกขวัญมากๆครับ เกือบตกเครื่องบิน ตั้งแต่ออกจากบ้านมาทางมอเตอร์เวย์รถติดสนั่นหวั่นไหว จากแถวลาดกระบังจะไปสุวรรณภูมิ Google Maps บอกว่ารถติดใช้เวลา 2 ชั่วโมงเลยหนีไปทางบางนา เข้าสนามบินปุ๊บ รถติดไม่ขยับอีก เพราะมีอุบัติเหตุมอเตอร์ไซด์ล้มขวางถนน โชคดีมากที่ทันขึ้นเครื่องแบบฉิวเฉียด แต่ไม่ได้หยิบเสื้อผ้าอะไรมาเลยนอกจากชุดพิธีกร เลยต้องเดินไปเซ็นทรัลสุราษฎร์เพื่อซื้อสิ่งของจำเป็นสำหรับค้างคืน 555; -
มาเดินเล่น;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
