นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 460 คนชอบรูปนี้
-
กล้ามเค้าเรียกร้อง...️; -
พาสาวมา Dinner ครับผม ️; -
เมื่อเช้าไปรายการบังเทิงพลาซ่าทาง Ture4U มาครับ พี่ @djeaky กับพี่ @fiatography น่ารักมากๆครับผม รายการสนุกสุดๆ ขอบคุณพี่ๆทั้งสองและทีมงานทุกคนด้วยนะครับ ️; -
วันนี้เจอน้องชายสายแข็งครับผม @denkhun.ngamnet ตามธรรมเนียมเช็คของกันหน่อย555 #BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
มื้อดึกวันนี้...เลือด เลือด เลือด ;
-
พร้อมลุยกับการทำงานครับผม ️️#️HavEaNiceDayEveRyOnE️; -
ออกกำลังกายหนักแล้ว ก็อย่าลืมดูแลเรื่องอาหารกันด้วยนะครับ เพราะอาหารสำคัญที่สุด #BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #กินยังไงได้อย่างงั้น#มื้อค่ำวันนี้; -
วันนี้เจอกันแค่ถ่ายรูป วันหน้าเราต้องนัดดวลเวทกันหน่อยนะครับน้องชาย ️; -
ลูกนี้ไม่ต้องบอกก็รู้ว่ากระชากแรงแค่ไหน ดูผมพี่ซิ555 ฝันดีครับทุกคน zZZ #️GNiteKaB️ ขอบคุณเจ้าของภาพด้วยนะครับผม ; -
มาทำบุญกันครับผม ️ #️HapPySunDayKaB️;
-
ช่วงนี้กำลังรีดไขมันและทำร่างกายให้ลีนครับผมจาก 2 เดือนที่แล้วน้ำหนัก 80 กก.ตอนนี้ 72 กก.ครับผม#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #อัพเดตร่างกายครับผม ️; -
วันนี้ 15.45 น.อย่าลืมเปิดช่อง 7 นะครับ หนุก มันส์ เฮโย แน่นอนครับผม ️#dreamteamthailand #ดาราเฮโย; -
คาดิโอด้วยการตีเทนนิสต่อครับผม คืนนี้ยาวปาย ️#BuildBodyGang#MyGangster #HealthyMealThailand; -
วันนี้มาระเบิดอกและสร้าง 6 pack กับพี่ @new_wongsakorn พี่เสือครับ พูดเลยว่ามันส์สุดๆครับผม แล้วไว้ดวลกันอีกนะครับ #BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
ขอเพิ่มพลังด้วยแกงเขียวหวานอกไก่+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ by @healthymealthailand ก่อนเข้ายิมครับ มื้อนี้ประกอบไปด้วยเนื้ออกไก่ 180g ได้รับโปรตีนประมาณ 35g+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100g ได้รับคาร์โบไฮเดรตประมาณ 30g ( ตัวเลขทุกอย่างเป็นค่าเฉลี่ยโดยประมาณนะครับผม ) พร้อมลุยแล้วครับทุกคน ️#HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #BuildBodyGang #MyGangster #เพราะอาหารสำคัญที่สุด;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.