โพสต์เมื่อ 29 ก.ย. 2558 | 15:25 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 212 คนชอบรูปนี้
-
29.9.15 noodle by P'Sam😀ใครอยู่แถบสุริวงศ์ สีลม แวะมากินก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ข้าวหน้าไก่ เชฟมาไกลจากอเมริกา ชนานนาซัดไปสองชาม แซ่บบ😀 #instafood #aroi_dee fb page:Chanana Nutakom ดี้; -
28.9.15 fisherman เช้านี้ขอเสนอเพลง"ตาอินกะชนานา หาปลาเอามากินกัน ได้ปลาทุกวัน รักกันก็ปันกันไป" เกิดไม่ทันเพลงกันกันอะดิ😀 ปลาตัวนี้ว่ายมาไกลจากแจแปน ไปไล่จับได้ตามห้างดัง อาจไม่มีโอเมก้า3แต่มีไส้หลายอย่างหวานไปคาว วันนี้เลือกไส้ผักโขมแฮมชีส กินก่อนไปออกกำลังกาย ใครชอบกินไส้อะไรบอกกันบ้างน๊า ที่จริงชอบกินตัวแป้งมากกว่าไส้อ่ะ fb page:Chanana Nutakom ดี้ #selfie #CroissantTaiyaki #aroi_dee; -
27.9.15 ตื่นตีสี่ครึ่งไปอัด"ดั่งพรมลิขิตรัก" วันนี้ฉากใหญ่รวมญาติ แม่อุ๋ย กับแม่อ๋อม มีลูกสาว ส่วนแม่ดี้ นานๆทีได้เล่นบทมีลูกชาย(ทั้งที่ชีวิตจริงลูกชาย2 บั๊บกับเบย์) วันนี้มีคุณชายบอมม์เพิ่มอีกคน สูงยาวเข่าดีแบบนี้แม่ดี้รักตาย ใครอยากสมัครเป็นสะไภ้ของเสียงหน่อยยย😀 fb page:Chanana Nutakm ดี้ #ch3 #lakorn3 #thairath #daradaily #tvscene; -
27.9.15 my boys อัด"ดั่งพรหมลิขิตรัก"หม่อมเจ้าหญิงแพรวพรรณราย กับท่านชายกัองและเพื่อนๆ ไงล้า..วังนั้มีแต่คนรูปหล่อ ชอบม๊า ชอบม้า!!😀 fb:Chanana Nutakom ดี้ #selfie #ch3 #tvseries #tvscene #lakorn3; -
26.9.15 Burger's night กินเบอร์เกอร์แกล้มเบียร์แมนๆกับลูกชาย กินไปเมาท์มอยไปสบายพุง สุขสันต์วันเสาร์คร้าาา😀 fb page: Chanana Nutakom ดี้ #family #amazing #happy #instafood #fun #cheers #nightlife;
-
surya namaskar ไหว้พระอาทิตย์ตอนเช้าคุณจะสาวไปตลอดกาล โยคะท่าเบสิค12ท่าแต่ได้ออกกำลังทุกส่วน สมานจิตและกายไปพร้อมกับลมหายใจ รับแสงแดดยามเช้าที่มีวิมินดีเพิ่มมวลกระดูก โดยไม่ต้องพึ่งยา เชื่อชนานาแล้วดีเอง จัดเต็ม fb page: Chanana Nutakom ดี้ #yoga #yogaeverywere #amazing #yogaonthebeach #sun #sand #sea #swimwear #samed #Thailand #strongerthailand #healthy #happytime; -
sun sand&me at Samed😀 รับคำท้ามาจาก @nitrawomenshealth มิรึชนานาจะไม่สู้ "เที่ยวเสม็ดสะเด็ดทุกที" มีที่พักหลายหลาย น้ำสวย ฟ้าใส เที่ยวได้ตั้งแต่hiยันlow ไฮโซยันแบคแพ๊ค วู้ๆ ส่งต่อ@pimpaka @margie_orasri @mumlaconics @mamsurivipa โพสท์กระตุ้นให้รู้ว่าเมืองไทยปลอดภัยและสวยงาม ผู้รับคำท้าต้องลงรูปเที่ยวไทย3รูป3วันต่อกัน แล้วแทค #thailandstandupchallenge และส่งคำท้าต่อไปให้เพื่อนๆอ่ะเล่นกะเขาหน่อยริ้ววว😀 fan page:Chanana Nutakom ดี้ #thailandstandupchallenge #strongerthailand #thailand #Samed #amazing #lady #ladypower #sun #sand #sea #swimwear #bikini #healthtylife #healtylife #selfie #sky #natural #instaplace #StrongerTogether; -
24.9.15 happy time at Bangsaenไม่มีเวลาไปทะเลที่ไหนไกลๆ แค่ขับรถมาบางแสนสูดไอแดดและชมวิวทะเลก็ได้ฟิลและชิลไปอีกแบบ เดี๋ยวนี้ชายหาดสะอาดเป็นระเบียบไม่รกเหมือนก่อน ร้านอาหารน้อยใหญ่เกิดขึ้นมากมาย อ่างศิลายังคงขายครก แต่ที่ตลกคือเพิ่มลายการ์ตูนเช่นคิตตี้เพื่อเพิ่มมูลค่า(น่ารักแต่ไม่น่าตำ55) บนเขาสามมุกมีครอบครัวลิงวิ่งมาลัอมหน้าล้อมหลัง เป็นเสน่ห์ของเมืองนี้ ไปแล้วอารมณ์ดี มาเสียอีกทีก็ตอนรถติดขาเข้ากทม.เฮ้อๆๆๆๆ fb page:Chanana Nutakom ดี้ #selfie #amazing #bangsaen #sea #chilling #happytime #Thailand; -
24.9.15 sun sand and seafoodออกมาหาปลารับประทานพิ่มรอยหยักของสมอง😀 fb:Chanana Nutakom ดี้ #amazing #food #sea #sand #thailand #selfie; -
move your body เหนื่อหน่ายกับภารกิจ มาบิดสะบัดตัวขี้เกียจกันหน่อยไหม? นี่เป็นเบื้องหลังการถ่ายภาพนิ่ง! หนังสือ"สุขภาพดี"แต่ชนาดี้สามารถเคลื่อนไหวให้ถ่ายได้แม้ไม่มีเพลง😀 ถ่ายไปเยอะมากมายแต่ใช้รูปเดียว เลยเอามาตัดต่อใส่ฉากและเพลงเข้าไป นางเต้นเงียบๆได้เพราะนางมีเพลงในหัวใจและเป็นขาแดนซ์แต่ยุคThe palace นั่นเอง ใครเกิดทันขอเสียงหน่อยยย😀 fb page: Chanana Nutakom ดี้ #amazing #dance #lady #fitandfirm #healthy #happy #fashion #ch3 #actress #thailand;
-
23.9.15 HBD to my idol ขอให้ป้าจิ๊@gee_yoga สุขกายสุขใจ ปลอดภัยทั้งทางโลกและทางธรรม และนำพลังงานดีๆมาแบ่งกันตลอดไปนะคะ HBD with love😀 *ป้าจิ๊เป็นครูที่นำฉันมาเล่นโยคะอย่างจริงจัง แล้วสอนให้ชะนีอย่างฉัน นิ่งและมีสมาธิอยู่แค่เสื่อของตน ให้ภูมิใจในกายและจิตที่พัฒนาอย่าไปแข่งกับใคร และแนะนำให้ทาปากแดง! เวลาเล่นเหนื่อยหนักๆแล้วหน้าจะซีดไม่สวย😀 *ตอนนี้ป้าจิ๊เปิด Agaligo yoga หลัง Central rama9 ใครสนใจอยากตามไปเป็นศิษท์ติดต่อเลยนะคะ www.agaligoyoga.om ใครอยากคุุยกะดี้ก็ไปที่ fb page: Chanana Nutakom ดี้ #amazing #Lady #yoga #Agaligo_yoga #fashion #yogastudio #yogaeverywere #Thailand #ch3 #actress; -
21.9.15 Good morning เมื่อเช้าใครตื่นทันได้ดูรายกาย"Health me please"บ้าง พี่ดี้กับน้องแมร์มาเมาท์มอยเรื่องวิธีกันอัลไซดมอร์แบบง่ายๆโดยมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้แนะนำ ใครเริ่มมีอาการหลงๆลืมๆดูยัอนหลังกันให้ไว กันไว้ดีกว่าแก้ เพราะมันอาจเกิดได้กับทุกวัย!! โดยเฉพาะพวกที่มีแฟนแล้วหลงๆลืมๆว่ามี วันๆคิดจะปรี่ไปหากิ๊กเนี่ย..ต้องตีให้ตายเลย😀 คุยต่อ fanpage:Chanana Nutakom ดี้ #healthmeplease #healthy #healthtylife #thailand #womenhealth; -
20.9.15 yoga lover "แฝดอินจัน" 2คนในร่างเดียว หลังจากขาเดี้ยงไม่ได้ออกกำลังกายมาเกือบหนึ่งสัปดาห์ วันนี้มายืดเส้นกล้ามเนื้อขาเบาๆกับครูแนน @thitiratnan แสนสบาย คลายกล้ามเนื้อได้ดั่งเดิมละ เย้ๆๆขอบคุณสถานที่ @gee_yoga และกางเกงสุดแซ่บ @combineyoga คุยต่อที่ fanpage:Chanana Nutakok ดี้ #yogalover #yogaeverywhere #agaligo_yoga #thailand; -
สวัสดีวันพระ ขอแนะนำ"วัดผาซ่อนแก้ว"วัดสวยสงบที่เขาค้อ อยู่บนยอดเขา มีบวชเรียนปฏิบัติธรรมด้วย สักวันฉันจะกลับไป แต่ถ้ายังไปไม่ได้ก็ต้องหัดประคองจิตและใจ ไม่ให้ไปวุ่นวายกับกระแสรอบตัวให้มากนัก(ต้องฝึกเพราะเราไม่สามรถไปวัดได้ทุกวัน) *สุขใดจะสุขเท่ากับสงบอยู่กับใจของเรานั้นมิมี ุประคองกายและจิตให้มีสติอยู่กับตัวได้ในทุกวันนะคะ ติดตามใน fanpage:Chanana Nutakom ดี้ #temple #selfie #budda #thailandstandupchallenge #thailand; -
last Saturday12.9.15 เคยดูหนังเกี่ยวกับวันล้างโลกแล้วคิดว่าถ้าภัยมาชนาจะขอตายตูมแรก ไม่วิ่งไม่หนีไม่ปีนอะไร เสาร์ที่แล้วมีทริปวัดวันและวัดใจไปปีนขึ้นภูสนสอยดาว สูง1633ม.ทางยาว6กม.สูงชันและลื่น สามารถพิชิตได้ในเวลาเกือบ5ชม.(จัดว่าดี) ตอนนี้ถ้าภัยมาชนารู้ละว่าแข็งขายังใช้ได้ สู้ตายค่ะ กดlikeแล้วlookต่อที่ fan page: Chanana Nutakom ดี้ #selfie #instaview #travel #traveler #healthy #nature #thailand #thailandstandupchallenge #phusoidao;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
