@sweetvarnvarn : ก่อนทำงาน.. มือเที่ยงป๋มเริ่มด้วยผลไม้ ️ หลายคนรู้ว่าน้องเปิ้ลมีประโยชน์ แต่!!! ต้องทานให้ถูกด้วยนะคะ ถาม?? ทานผลไม้(ที่ไม่มีความเป็นกรดสูง) ก่อนหรือหลังอาหารได้รับวิตามินมากกว่ากัน ตอบ: ก่อนอาหารครัช :) ทำไมอ่ะ?? ทานก่อนท้องว่างๆร่างกายก็ได้คุณประโยชน์เต็มๆ ทานหลังจะเหมือนเราเอาผลไม้ไปหมักแชร์รออาหารหลักย่อย มันก็บูดและเกิดแก๊ซ มวนท้อง ปวดท้อง เกิดโทษงี้ ยกเว้น!! ทานหลังอาหารแค่แค่1-2ชิ้นเพิ่มเอนไซม์ในการย่อย ไม่เน้นรับวิตามิน และพวกผลไม้ที่กรดสูงๆเช่นสัปปะรดก็อย่าทานตอนท้องว่างนะครัช >>> ฝากดูแลตัวเองด้วยนะคะ ไปทำงานแระ :))) I love apple.. Have it before meal and u will get all Vitamin plus helping you lose weight. And don't forget to exercise too.
โพสต์เมื่อ 2 ก.ย. 2558 | 13:45 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @sweetvarnvarn
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
มี 519 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หวานหวาน อรุณณภา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.