@sweetvarnvarn : ออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำให้เรามีความสุขได้ยังไง??? ได้จิ ได้มากๆ เพราะเวลาเราออกกำลัง30นาทีขึ้นไป เราอยู่กับตัวเองใช้สมาธิ เช่นเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน เครื่องโยก... สมองเราจะหลั่ง "โปรตีน BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)" วิชาการเชียว หรือที่เราคุ้นว่า "เอ็นดอร์ฟิน (Endorphine)" หรือง่ายกว่านั้นเรียก "สารความสุข" ตามนั้นครัช!!! #เข้ายิมหลังเข้าเรียน #ยิมเป็นยาชั้นดี #เครียดหรอปั่นซะ #เครียดหรอวิ่งซะ #ประมาณนี้ Need some Endorphine after 6hr of studying :)))
โพสต์เมื่อ 30 ส.ค 2558 | 22:04 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @sweetvarnvarn
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
มี 868 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หวานหวาน อรุณณภา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.