โพสต์เมื่อ 22 ส.ค 2558 | 10:38 น.
สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา
Aisya-Nook 38-single mom of 👬actress moderator singer 082-9913955พี่ตุ้ย ผจก (N1)Owner(supplement) id line: n1offcial 095-5625565
ของ นุ๊ก สุทธิดา
มี 880 คนชอบรูปนี้
-
I think so ...@pnp_tc @kru_baipai @warangkana_meena @baicarrot ...What do you think so #รอด #I #Saved #HA #SYG @hakimspleesh ya...? @thaibeast ...อยากทำแล้วค่ะครู สอน สอน #โสดกันหมดสินะ #ขรรมหนักมาก; -
Happy birthday and Happy 31 Anniversary นะคะ อ.พ่อ ครูแม่ @ameen.ameenah #AmeenAndAmeenah #AA #คู่ชีวิต #spouse #SYG #HA ️ ps ขอบคุณรูป จากc; -
Heartbeats fast Colors and promises How to be brave How can I love when I’m afraid to fall But watching you stand alone All of my doubt suddenly goes away somehow One step closer I have died everyday waiting for you Darling don’t be afraid I have loved you For a thousand years I love you for a thousand more Time stands still Beauty in all she is I will be brave I will not let anything take away What’s standing in front of me Every breath Every hour has come to this One step closer I have died everyday waiting for you Darling don’t be afraid I have loved you For a thousand years I love you for a thousand more And all along I believed I would find you Time has brought your heart to me I have loved you for a thousand years I love you for a thousand more #I knew that i've found a home for my heart.... #Thanks #SYG #HA #Nook #NookFC; -
Stronger Together THAILAND เพลงชาติสยาม เพลงชาติไทย เนื้อร้อง หลวงสารานุประพันธ์, พ.ศ. 2482 ทำนอง พระเจนดุริยางค์, พ.ศ. 2475 ประกาศใช้ พ.ศ. 2477 (ทำนองและเนื้อร้องเดิม) พ.ศ. 2482 (เนื้อร้องปัจจุบัน) เพลงชาติไทย (ทำนอง) บรรเลงโดยวงดุริยางค์กองทัพเรือสหรัฐอเมริกา เพลงชาติไทย เป็นชื่อเพลงชาติของสยามและประเทศไทย ประพันธ์ทำนองโดย พระเจนดุริยางค์ ในช่วงหลังการเปลี่ยนแปลงการปกครอง เมื่อปี พ.ศ. 2475 คำร้องฉบับแรกสุดโดยขุนวิจิตรมาตรา ซึ่งแต่งขึ้นภายหลังในปีเดียวกัน ต่อมาได้มีการแก้ไขเพิ่มเติมเนื้อร้องอีกหลายครั้งและได้เปลี่ยนมาใช้เนื้อร้องฉบับปัจจุบันเมื่อ พ.ศ. 2482; -
I was my first time. Thanks Cj for teaching me...I love it!🏻 @opposegravity 🏻 ใครได้รอยช้ำเป็นของแถมบ้าง @oakenoak @m_monkichi @kru_baipai วันหลังไปเรียนกันอีกนะ️ ชอบนักกีฬาที่ไม่ค่อยมีผู้หญิงเล่น...แมนๆครัช #Nook #NookFC #NookWorkOut #SoInLove #HA #SYG;
-
เรียนห่วงยิมฯ...อยากเรียนมานานแล้ว thanks Cj (@opposegravity )I love it!!! 🏻 สนุกเนอะ @oakenoak @m_monkichi @kru_baipai ชอบผ้าคลุมออกกำลังกายอันนี้มาก กระชับพอดี ใส่สบาย @nadalahijab #Nook #NookFC #NookWorkOut #HA #SYG; -
รายการ"อร่อยเหยีบเบรค" น้อง @djoung กับ น้อง @djdada น่ารักสุดๆ กับร้าน "Mumkin" อยู่ข้าง ร.ร.บดินเดชา ผ้าคลุมสีหวาน🍋 @hijabprincesss; -
จบแล้ว Super Saiyan Camp กิน นอน และ ออกกำลังกาย เท่านั้น!!! eat sleep workout only!!! round 1 10.00-11.30 round 2 14.30-16.00 round 3 20.00-21.00 ...สิ่งที่ยากที่สุดกลับไม่ใช่การ ออกกำลังกาย แต่คือการต้อง บังคับตัวเอง เมื่อออกกำลังกายเสร็จต้องรีบกิน อาบน้ำ และรีบนอน โดยเฉพาะ ระหว่างรอบที่1กับรอบที่2 เพราะมันติดกันมาก ไม่มีเวลาทำอย่างอื่นเลย แต่ระหว่างรอบ2และรอบ3 สามารถ คุยกะเพื่อน ลงรูป ได้ 1ชม ทุกอย่างคือการบังคับตัวเอง ให้ กิน นอน และออกกำลังกาย พอวันที่4-5 จะเหงาสุดๆ เพราะแทบไม่ได้พูดกับใครเลย คุยกับ ครูฝึก @thaibeast ก็มีแต่เรื่องออกกำลังกาย #เหงาเจ็บตับ แต่ก็สนุกกับการต่อสู้กับตัวเอง เหมือนได้อยู่กับตัวเองเยอะๆ ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น การไปอยู่ที่อื่นทำให้คิดถึงบ้านมาก แต่การจากCamp ไปก็แอบใจหาย ถึงจะไม่ได้ร่ำลาและขอบคุณกันเลย กับ @thaibeast เพราะเราไม่ค่อยเม้าท์มอย (พูดน้อยทั้งคู่ ถ้าไม่ใช่เรื่องกีฬา) ก็ขอขอบคุณไว้ตรงนี้นะ สนุกมากกับการได้เห็นตัวเองพัฒนาขึ้น ...แสงแรกของการออกจาก Camp เชื่อไหมมันสวยมาก สวยจนฉันต้องยิ้มให้มัน เหมือนได้ออกมาพบโลกภายนอกอีกครั้ง เพราะตอนอยู่ Camp ไม่เคยเห็น แสงแดดเลย มันต้องกิน นอน และออกกำลังกายเท่านั้นจริงๆ แต่มันก็ยุ่งจนทำให้เราลืมไปเลยเหมือนกัน สิ่งที่สงสัยจนตั้งเป็นการทดลอง คำถาม คือ จะไหวไหมกับการฝึกหนักๆ ร่างจะแตกไหม จะเจ็บปวดตัวมากไหม คำตอบ คือ ไม่เลย!!! พระองค์ทรงฉลาดมากในการสร้างมนุษย์ ร่างกายมนุษย์มหัศจรรย์มาก เราสามารถจะใช้มันได้อย่างสุดโหดดังใจเรา ขอแค่เราต้องดูแลให้เพียงพอเท่าที่เราใช้ร่างกาย การเข้า Super Saiyan Camp ครั้งนี้เหมือนการจ่ายตั้งไปเที่ยวเมืองนอก หรือเที่ยวตามต่างจังหวัด มันต่างแค่ "เราไม่ได้เที่ยวไปไหนไกลแต่เราเที่ยวในตัวเอง" ...แล้วพบกันอีก @thaibeast ฝึกเสร็จแล้วแทนที่จะเป็น super saiyan ทำไมเค้ากลายเป็น Teletubbies นี้มัน lala นี้หน่า ; -
Super Saiyan camp day 4 ค่ายซุปเปอร์ไซย่า วันที่ 4 round 1 10.00-11.30 round 2 14.30-16.00 round 3 20.00-21.00 photo: round 2 14.30-16.00 + 4 kg รูป : ฝึกรอบ 2 14.30-16.00 บวกน้ำหนัก 4กิโลกรัม ...ฝึกแบบ Super Saiyan ต้องใส่ชุดเกราะตอนฝึก ใครจำได้บ้าง #สมใจม่ะล่ะ #ได้เป็นไซย่าจริงๆ #เหนื่อยแฮก; -
Supper Saiyan camp day 4 ค่ายซุปเปอร์ไซย่า วันที่ 4 round 1 10.00-11.30 round 2 14.30-16.00 round 3 20.00-21.00 photo: round1 10.00-11.30 eat-sleep-workout my hands and legs so #pain no friends no family #lonely but it almost done! just do it! รูป: รอบ10.00-11.30น วันที่4แล้ว เจ็บมือและขามาก แถมเหงาสุดๆ เพราะ มีเวลาแค่ กิน นอน และ ออกกำลังกาย หมดแรงคุยกะเพื่อนและทุกคน สู้ต่อไป...เพราะเราคือชาวไซย่า;
-
เสื้อเกราะของชาวไซย่า...กระเป๋าน้ำร้อน อาวุธคือ...ตะไบ...ใครจะรู้ว่าวันนึงเราจะเอาตะไบมาตะไบ ขัดออกแล้วสู้ต่อ รอบ3ของวัน...เริ่ม!; -
เพราะเราคือ...ชาวไซย่า Supper Saiyan camp day 3 ค่ายซุปเปอร์ไซย่า วันที่ 3 รอบที่ 1 10.00-11.30 รอบที่ 2 14.30-16.00 รอบที่ 3 20.00-21.00 #วันที่3เหนื่อยสุดใจ #ur #Ninja #HA ; -
Love ALLAH #Love open your eyes but you see only darkness through jealousy #ความรักทำให้ตาสว่าง ความหึงหวงทำให้ตาบอด #Honesty makes love good love #รักดีเพราะมีรักเดียว ️ #HA #SYG; -
ค่ายซุปเปอร์ไซย่า เริ่มแล้ว🏻 วันนี้ 10.00-11.30 1รอบ 14.30-16.00 2รอบ 20.00-21.00 3รอบ #แปลงร่าง #ซุปเปอร์ไซย่าในตำนาน #โกคู #ถ้าไม่เก่งขึ้นมาจะไปอยู่ดาวนาเม็ก ใครเกิดทันบ้าง...; -
Thank all of you for helping to creat inspiration to me. Thanks @pnp_solo 4 ur arms.🏻 Thanks @pnp_tc 4 ur 6 pack and ur comment in helped me, encouraged the discouraged. Thanks @thaibeast ที่สอน ผลักดัน และให้กำลังใจเสมอ Thanks @hakimspleesh for being all of me #เริ่มฝึกหนัก 🏻 #หายไปนาน #HA;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
