โพสต์เมื่อ 11 ส.ค 2558 | 15:07 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 40 คนชอบรูปนี้
-
ชีวิตทีไว้เล่น100%; -
Morning World!!! ความสุขที่เรียบง่ายของผม ผมถามตัวเองว่าวันนี้เราจะเติมเต็มใครบ้าง จากการใช้ชีวิตของเรา.... #IloveMylife #IcandesignMylife; -
95 kg. แล้วจร้า!!!!! กินดี นน.ดี สิ้นปีเจอกัน!!! #IloveMylife #IcandesignMylife; -
รู้อะไร ไม่เท่ารู้จักกัน....ผมเชื่อว่าทุกคนยอดเยี่ยมในชีวิตของทุกคน เราแค่รับฟัง ความเป็นไปได้ก็เกิดขึ้น; -
สเต็กปลาอินทรีย์ กับข้าวกาบ้าไรซ์เบอรี่ ทั้งหมด ไม่เกิน350KCal ครับ @kinkabbuay #kinkabbuay #idlinekinkabbuay #กินกับบ๊วย;
-
นี่คือ คนที่ผมเป็น.... #IloveMylife #IcandesignMylife; -
; -
ตัวเราจริงๆ มีกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้ว เพียงแต่เราสวมชุดไขมันอยู่ ชุดไขมันมันของเราก็ถูกขยายขนาดด้วยวิธีการกินของเราเอง ถ้าเรากลับไปกินอย่างถูกวิธี เราจะเป็นเราที่แท้จริงครับ..... ในทางด้านจิตใจ ผมเชื่อเหลือเกินว่า เรามีหัวใจที่เชื่อใจกัน เอื้อเฟื้อ และเมตตาต่อกัน เป็นพื้นเดิมอยู่แล้ว เพียงแต่เราสวมใส่ความไม่ไว้ใจ ความเห็นแก่ตัว จากความบอบช้ำของการใช้ชีวิต คิดว่า จะดีไปทำไม!!! ในเมื่อคนอื่นเค้าก็ทำกัน!!! ชีวิตที่เต็มไปด้วยไขมันช่างอึดอัด และชีวิตที่เต็มไปด้วยความกลัวคนมาเอาเปรียบ มันก็ช่างหาความสุขยาก สำหรับผม ผมแคร์ตัวเองครับ ผมดูแลทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจของตัวเอง เลือกกินในสิ่งที่ควรกิน เลือกเชื่อใจคน เอื้อเฟื้อ และให้ความรัก....ยิ่งให้ ผมยิ่งได้ครับ #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay #idlinekinkabbuay; -
ผมกับเพื่อน น้ำหนักต่างกัน 3 กก. เพื่อนผม 96กก. ผมหนัก 93กก. ถ้าเราติดกับดักกับคำว่า"ลดน้ำหนัก" เราจะตั้งใจทำทุกวิถีทางเพื่อให้น้ำหนักลง แล้วมีความสุขจากการเห็นน้ำหนักที่ลงทุกวัน ส่งผลให้เราตัดข้าว ตัดอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น แป้ง และ ไขมันดีเป็นต้น ถ้าเราเปลี่ยนเป็น ทำอย่างไรให้"หุ่นดี"เราจะไม่สนใจน้ำหนัก น้ำหนักจะเป็นเพียงส่วนประกอบ เพื่อนำพาเราบรรลุเป้าหมาย หุ่นที่ดี ปัจจัยหลักคือ การกิน กินอย่างเข้าใจร่างกาย ฟังเสียงร่างกายที่บอกเราทุกวันนะครับ ถ้าตั้งใจฟังเค้าจะบอกเราเองว่าอะไรWork อะไรไม่Work #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay #idlinekinkabbuay; -
สวัสดีตอนเช้าครับทุกคน สวัสดีโลก สวัสดีจักรวาล ขอบคุณพลังงานจากจักรวาลที่ไว้ใจตัวผมเป็นทางผ่านเพื่อส่งต่อให้ทุกคนครับ....Yesss!!!! #IloveMylife #IcandesignMylife #คิดเปลี่ยนโลกเปลี่ยน;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
