@khunbuay : ผมกับเพื่อน น้ำหนักต่างกัน 3 กก. เพื่อนผม 96กก. ผมหนัก 93กก. ถ้าเราติดกับดักกับคำว่า"ลดน้ำหนัก" เราจะตั้งใจทำทุกวิถีทางเพื่อให้น้ำหนักลง แล้วมีความสุขจากการเห็นน้ำหนักที่ลงทุกวัน ส่งผลให้เราตัดข้าว ตัดอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น แป้ง และ ไขมันดีเป็นต้น ถ้าเราเปลี่ยนเป็น ทำอย่างไรให้"หุ่นดี"เราจะไม่สนใจน้ำหนัก น้ำหนักจะเป็นเพียงส่วนประกอบ เพื่อนำพาเราบรรลุเป้าหมาย หุ่นที่ดี ปัจจัยหลักคือ การกิน กินอย่างเข้าใจร่างกาย ฟังเสียงร่างกายที่บอกเราทุกวันนะครับ ถ้าตั้งใจฟังเค้าจะบอกเราเองว่าอะไรWork อะไรไม่Work #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay #idlinekinkabbuay
โพสต์เมื่อ 6 ส.ค 2558 | 11:32 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @khunbuay
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
มี 71 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.