โพสต์เมื่อ 8 ส.ค 2558 | 13:50 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 8,312 คนชอบรูปนี้
-
My Breakfast #HealthyMary Japanese Breakfast ใช้แก้วละน้า @ayerz; -
Morning ชุดดีมีกำลังใจเล่น ว่ามะ!!?? @nella_yoga; -
My dinner #HealthyMary Grilled Salmon Ikura Quinao Salad สลัดแซลม่อนย่างเพิ่มไข่มันด้วยและโรยควินัว ถั่วธัญพืชเพิ่ม; -
เฮ้ยๆๆกล้องเขาดีจริงๆอ่า #nofilter; -
My breakfast #HealthyMary 😀😀😀 Super Pancake with Berries . . แพนเค้ก -- ผสมกล้วย / ไข่ / โอ้ต / เชียร์ซี้ด / แฟล็กซี้ด /นมอัลมอนด์ ปั่นเข้าด้วยกัน . เอามาจี่บนกระทะ กลับด้าน . ช็อคโกแล็ตซอส -- ผงโปรตีนรสช็อคโกแล็ต / cacao ใส่น้ำนิดหน่อย คนให้เหนียวๆ เอามาราดบนแพนเค้ก . วางเบอรี่ต่างๆ;
-
"ขนาดแมร์ไม่ได้มีผิวขาวอมชมพู ยังมาเป็น presenter ครีมบำรุงผิวได้เลย” คนส่วนมากมักมองแต่ข้อจำกัดของตัวเอง โดยไม่ดูว่าจริงๆ แล้วตัวเองมีศักยภาพมากแค่ไหน คูคลิปเต็มได้ที่ www.freeinmyskin.com/th; -
@aniporn_nat ช้านประกบน้องแนททำมายยยยยยย #งดฝากร้านค่ะ; -
พรุ่งนี้เจอกันที่เก่า เราต้องซ้ำ!!!; -
กำลังในวันนี้...พร้อมส่งกำลังใจไปให้คนที่ไม่ได้มา เรามีกันเสมอนะ..... #งดฝากร้านค่ะ; -
Repost @artforcancer ท่านใดสนใจร่วมทำบุญกับน้องหมีเบรสตี้ #BreastyBear รายได้ทั้งหมดหลังหักต้นทุนการผลิต เพื่อช่วยผู้ป่วยมะเร็งที่ยากไร้ และเพื่อชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย สามารถสั่งจองได้ทาง Facebook แฟนเพจ Thailand Breast Cancer Community - TBCC และ ART.for.CANCER ได้เลยค่ะ ;
-
My Breakfast #วันนี้ไม่ทำเอง คุณนิก @royalebrat ส่งมาให้ #อาหย่อยยยย #กะเพราไก่คีนัวกับข้าวไรซ์เบอรี่ #กินอย่างสบายใจ #เราเพิ่มไข่เอง line:royalebrat #งดฝากร้านค่ะ; -
ขอบคุณน้อง @pearypie แอบถ่ายได้ตอนเม้าท์มอย #MarieClaireBestBeauty2015; -
งานป้าตือสีอย่าน้อย @tueslove ️ #งดฝากร้านค่ะ; -
My dinner box #HealthyMary มื้อสุดท้ายเตรียมเองละ มาทำอีเว้นท์แต่อาหารเราไม่เว้น ไม่ต้องคาดเดาเอาไปเองสบายใจที่สุด Chia pudding โปะ peanut butter โรย กราโนล่าช็อคโกแล็ต ซ้ำด้วยเบอรี่ สาดด้วยถั่วธัญพืช #ชั้นรักอาหารตัวเอง; -
My Lunch #ไม่ได้ทำเอง #มีคนส่งให้อีกแล้ว ️️️️ แซลมอนทสซอสมิโสะกับน้ำผึ้ง กินกับข้าวกล้องญี่ปุ่นและสลัดเบบี้ควินัว(คีนวา) #คือมันอร่อยมากกกกก #หน้าตาดีมีชาติตระกูล #ใช้วัตถุดิบก็ดี #กินก็มีประโยชน์ #ดิชั้นโหวตให้ค่ะ #วันไหนขี้เกียจทำอาหารหริอไปตามกองถ่ายชั้นสบายละ ขอบคุณที่ทำอาหารสุขภาพดีหน้าตาสวยออกมานะคะคุณนิค @royalebrat line:royalebrat ปล.ยังมี3เมนูจะทยอยลงให้ดูนะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
