รูปสวยๆ จาก Instagram อั้ม อธิชาติ อธิชาติ ชุมนานนท์

@atichart9 : ท่าง่ายๆ ประจำวันหยุดนะนักเรียน!! ท่าเดียว ครบทุกสัดส่วน หน้าท้อง แขน hamstring หรือ ต้นขาด้านหลังทำต่อเนื่อง 45วิ พัก30วิ 3set ทำได้ทุกที่ที่ใจอยาก ป.ล ท่าสุดท้าย..คือว่าง อยากมีส่วนร่วมกับคนอื่นบ้าง แถมให้ กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง ตื่นเช้ามาปฏิบัติแล้วส่งการบ้านนะนักเรียน !! @atipowertransform #atipower before every movements 🏻
โพสต์เมื่อ 25 ก.ค. 2558 | 23:34 น.