โพสต์เมื่อ 22 ก.ค. 2558 | 08:00 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 893 คนชอบรูปนี้
-
ผมยาวแล้วค้าบบบ เสยผม มัดจุกมานาน วันนี้ขอเอาผมลงแบบเต็มๆซะหน่อยนะค้าบ ดูแล้วนึกถึงตัวเองสมัยวัยรุ่นระยะแรก( 15 ปี ที่แล้ว )ยุคของ พี่ต๊ะ @taboyscout พี่เต๋า สมชาย( ผู้ไม่มีไอจี )วัยรุ่นกว่า 80% ต้องตัดทรงนี้ ยุคนั้นใครไม่ตัดถือว่าผิด555 ️️#วันนี้ลุยกันยาวๆกับตะพดโลกันตร์#️HavEaNiceDayKaB️; -
ยังอยู่ครัวเตรียมออกอาหารเพื่อคนรักสุขภาพอยู่ครับผม ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้ใจให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับ รับรองว่าทุกท่านจะได้รับความสุขกับทุกคำในอาหารของเรา ถ้ารักสุขภาพ รักกล้าม รักตัวเอง ให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับผม ️ @healthymealthailand #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntianingMeal #ฝันดีมีสุขภาพดีกันทุกคนนะครับ ️ GNitezZZ; -
วันนี้เข้าครัวจัดเตรียมอาหารกันเองเลยครับผม รับรองคุณภาพและรับประกันความอร่อยแบบคลีนๆแถมสุขภาพดีแน่นอนครับผม @healthymealthailand #HealthyMealThailand#MuscleMeal#SlimMeal#AntianingMeal#ถ้าเป็นเรื่องอาหารให้เราดูแลนะครับ; -
HBD นะค้าบน้องสาว @pairrykaa 10 กว่าปีแล้วนะที่เราได้รู้จักกันมา ขอให้น้องสาวพี่มีแต่ความสุขและเป็นที่รักของทุกคนตลอดไปนะค้าบผม ️️️#BGbdpairry2015; -
ถ่ายละครไป ออกกำลังกายไป มีความสุขแท้ค้าบบบบบ ️#ชีวิตในกองถ่าย#ยิมเบาๆ#สะสมไมล์555;
-
ความสุขอยู่รอบตัวเรา จงหามันให้เจอ แล้วใช้มันอย่างคุ้มค่า ️# ️HavEaNiceDayEveRyonE️; -
ขอบคุณ @quiksilverthailand มากนะครับที่ทำให้ภาพนี้สมบูรณ์แบบ แถมส่งเสื้อผ้า รองเท้า สวยๆมาให้ใส่ตลอดเลย ขอบคุณมากครับผม ️#QuiksilverThailand#MaldiveTrip#Fotobook; -
วันนี้ลุยกันยาวๆกับมรสุมสวาทครับผม ️️️#คิงแก๊งค์โพธิ์ดำ; -
อาหารดี สุขภาพดี กล้ามก็ดีนะครับผม ️ @healthymealthailand #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal #BuildBodyGangs; -
My Gangster In มรสุมสวาท ;
-
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครครับผม ขอให้วันนี้เป็นวันดีของทุกคนนะครับ 😇️#️HavEaNiceDayEveRyOnE️; -
หลังจากทำบุญเสร็จวันนี้ก็แวะไปเช็คอินที่ฟิตเนสครับผม ระเบิดกล้ามเนื้อแขนกับหน้าท้องครับวันนี้ เพราะชีวิตขาดเหล็กไม่ได้555 ️#BuildBodyGangs #MyGangster #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal; -
พาน้องปลาไปสู่อิสระภาพกันครับ การทำบุญไม่จำเป็นจะต้องทำในวันพระ สำหรับตัวผมผมจะทำบุญทุกครั้งที่มีโอกาสครับ 😇#มีน้อยทำน้อย#มีเยอะทำเยอะ#FreeDom; -
ชีวิตคนเรามีกิจกรรมมากมายให้ทำครับ แต่สิ่งนึงที่ผมจะไม่ทิ้งและจะทำไปเรื่อยๆ( จนแก่หรือไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำ )นั่นก็คือการออกกำลังกาย ในมุมมองของผมไม่ว่าจะเป็นกีฬาอะไรก็ตามต่างดีหมด เพราะกีฬาทุกอย่างให้ผลเหมือนกันนั่นก็คือ สุขภาพที่แข็งแรง "ออกกำลังกายวันละนิด เพื่อมีชีวิตอยู่กับคนที่เรารักได้นานๆนะครับ" ฝันดีครับทุกคน ️#BuildBodyGangs #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal ️GniteKaB️; -
2 ปีผ่านไปสำหรับการทุ่มเททั้งแรงกายและแรงใจในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเอง ผมกล้าพูดได้เต็มปากเลยครับว่ามีองค์ประกอบแค่ไม่กี่อย่างที่ทำให้ผมทำได้ คือ 1.แรงบันดาลใจ( จิตใจของตัวผมเอง ) 2.โค้ช( ผู้ให้ความรู้และควบคุมวิธีการเล่นและเทคนิกอย่างเหมาะสม @buildbodygang 3.อาหาร( หัวใจในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผม ) หลายๆคนคงคิดว่าผมทำอาหารกล้ามขายเลยให้อาหารเป็นหัวใจในการเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง แต่ผมกล้ายืนยันด้วยหุ่นของผมว่าอาหารทำให้ผมเปลี่ยนแปลงรูปร่างและรักษาหุ่นของผมได้แบบนี้ และนี่คือจุดเริ่มที่ทำให้ผมทำอาหารกล้ามในแบรนด์ @healthymealthailand ขึ้นมา มันคือประสบการณ์และการทดลองด้วยตัวของผมเอง ผมพูดเสมอครับว่าการทำอาหารทานเองนั้นดีที่สุด แต่ถ้าใครไม่มีเวลาในการจัดเตรียมอาหาร ผมอยากให้คุณลอง #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal #ถ้าผมทำได้คุณก็ทำได้;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
