โพสต์เมื่อ 19 ก.ค. 2558 | 21:40 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 617 คนชอบรูปนี้
-
ถ่ายละครไป ออกกำลังกายไป มีความสุขแท้ค้าบบบบบ ️#ชีวิตในกองถ่าย#ยิมเบาๆ#สะสมไมล์555; -
ความสุขอยู่รอบตัวเรา จงหามันให้เจอ แล้วใช้มันอย่างคุ้มค่า ️# ️HavEaNiceDayEveRyonE️; -
ขอบคุณ @quiksilverthailand มากนะครับที่ทำให้ภาพนี้สมบูรณ์แบบ แถมส่งเสื้อผ้า รองเท้า สวยๆมาให้ใส่ตลอดเลย ขอบคุณมากครับผม ️#QuiksilverThailand#MaldiveTrip#Fotobook; -
วันนี้ลุยกันยาวๆกับมรสุมสวาทครับผม ️️️#คิงแก๊งค์โพธิ์ดำ; -
อาหารดี สุขภาพดี กล้ามก็ดีนะครับผม ️ @healthymealthailand #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal #BuildBodyGangs;
-
My Gangster In มรสุมสวาท ; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครครับผม ขอให้วันนี้เป็นวันดีของทุกคนนะครับ 😇️#️HavEaNiceDayEveRyOnE️; -
หลังจากทำบุญเสร็จวันนี้ก็แวะไปเช็คอินที่ฟิตเนสครับผม ระเบิดกล้ามเนื้อแขนกับหน้าท้องครับวันนี้ เพราะชีวิตขาดเหล็กไม่ได้555 ️#BuildBodyGangs #MyGangster #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal; -
พาน้องปลาไปสู่อิสระภาพกันครับ การทำบุญไม่จำเป็นจะต้องทำในวันพระ สำหรับตัวผมผมจะทำบุญทุกครั้งที่มีโอกาสครับ 😇#มีน้อยทำน้อย#มีเยอะทำเยอะ#FreeDom; -
ชีวิตคนเรามีกิจกรรมมากมายให้ทำครับ แต่สิ่งนึงที่ผมจะไม่ทิ้งและจะทำไปเรื่อยๆ( จนแก่หรือไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำ )นั่นก็คือการออกกำลังกาย ในมุมมองของผมไม่ว่าจะเป็นกีฬาอะไรก็ตามต่างดีหมด เพราะกีฬาทุกอย่างให้ผลเหมือนกันนั่นก็คือ สุขภาพที่แข็งแรง "ออกกำลังกายวันละนิด เพื่อมีชีวิตอยู่กับคนที่เรารักได้นานๆนะครับ" ฝันดีครับทุกคน ️#BuildBodyGangs #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal ️GniteKaB️;
-
2 ปีผ่านไปสำหรับการทุ่มเททั้งแรงกายและแรงใจในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเอง ผมกล้าพูดได้เต็มปากเลยครับว่ามีองค์ประกอบแค่ไม่กี่อย่างที่ทำให้ผมทำได้ คือ 1.แรงบันดาลใจ( จิตใจของตัวผมเอง ) 2.โค้ช( ผู้ให้ความรู้และควบคุมวิธีการเล่นและเทคนิกอย่างเหมาะสม @buildbodygang 3.อาหาร( หัวใจในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผม ) หลายๆคนคงคิดว่าผมทำอาหารกล้ามขายเลยให้อาหารเป็นหัวใจในการเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง แต่ผมกล้ายืนยันด้วยหุ่นของผมว่าอาหารทำให้ผมเปลี่ยนแปลงรูปร่างและรักษาหุ่นของผมได้แบบนี้ และนี่คือจุดเริ่มที่ทำให้ผมทำอาหารกล้ามในแบรนด์ @healthymealthailand ขึ้นมา มันคือประสบการณ์และการทดลองด้วยตัวของผมเอง ผมพูดเสมอครับว่าการทำอาหารทานเองนั้นดีที่สุด แต่ถ้าใครไม่มีเวลาในการจัดเตรียมอาหาร ผมอยากให้คุณลอง #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal #ถ้าผมทำได้คุณก็ทำได้; -
วันนี้ออเดอร์เยอะมากค้าบ ดีใจจังที่เห็นคนไทยมาใส่ใจเรื่องอาหาร สนใจดูแลรักษาเรื่องสุขภาพ อยากหุ่นดี อยากมีกล้าม อยากหน้าใส ทุกอย่างนี้เป็นไปได้ด้วย @healthymealthailand ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับผม #HealthyMealThailand #MuscleMeal#SlimMeal#AntiagingMeal; -
ลุยงานต่อกันครับ วันนี้อยู่กันยาวๆกับ Isuzu ครับผม ️️#เมื่อคืนได้นอนไป2ชั่วโมงเอง#แต่สู้ตายอยู่แล้วค้าบ ️HavEaNiceDayKaB️; -
ซีนสุดท้ายของวันนี้ครับผม บู๊ยับ มันส์สุดโคตร อยากให้ดูจริงๆครับ มรสุมสวาท; -
สำหรับผม" ถ้าคุณเอาชนะใจตัวเองได้ คุณก็คือแชมป์แล้ว "สู้ๆนะครับทุกคน ️#BuildBodyGangs #MyGangster #HealthyMealThailand#Musclemeal#MuscletecThailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
