โพสต์เมื่อ 18 ก.ค. 2558 | 17:14 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 534 คนชอบรูปนี้
-
Saturday...นอนเปื่อยอยู่ห้อง ใครไปเที่ยวไหนมารับหนูไปด้วย #นี่ไม่อาบน้ำเพื่อประหยัดน้ำเลยนะมันคือความตั้งใจจริง #SaveWaterSaveLife #holiday #bored; -
เช้านี้อยากกินหนม️ >> ขนมปังถั่วขาวปิ้ง ราดซอสPb2 กินกับเบอรี่สดๆ ชื่นใจอ่าา อยากกินอีกก #breakfast #healthymeal #healthydessert #foodlandannpo; -
เฮ้! "เรามาช่วยกันประหยัดน้ำกันเถอะ" หลายคนอาจเห็นข่าวกันมาบ้างว่าตอนนี้ประเทศเรากำลังประสบปัญหาภัยแล้งจนชาวนาต้องแย่งน้ำกัน แล้วพวกเราก็อาจจะไม่มีน้ำกินน้ำใช้กันก็ได้เพราะน้ำไม่พอ สำหรับบางคนมันอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่แต่กับบางคน(อย่างชาวนา)มันคือชีวิต ฉะนั้นมาช่วยกันรณรงค์ประหยัดน้ำกันเถอะ >> วิธีง่ายๆที่อยากให้ทุกคนช่วยกัน "แค่อัดคลิปบอกวิธีประหยัดน้ำ 1 ข้อแบบแอน แล้วต้องทำจริงตามที่บอกด้วยนะ แล้วก็ส่งต่อให้ใครก็ได้" แค่นี้เราก็จะมีคนประหยัดน้ำเพิ่มขึ้นอีกตั้งหลายคนหรือแค่คนสองคนก็ยังดีกว่าไม่มีเลย555 จริงมั้ย? แล้วก็แฮทแท็ก "SaveWaterSaveLife"ด้วยนะครัช #หาไรทำหนุกๆแก้เบื่อแต่อยากให้เป็นประโยชน์ #เหตุที่ทำคลิปนี้เพราะคิดถึงเพื่อนเลยจริงๆแต่ไม่รู้จะอัดอะไรส่งไปให้555 #คลิปนี้จึงข้อส่งต่อให้เพื่อนโตสและเพื่อนแฟรงค์นะคะว่าไงมีวิธีเด็ดๆกว่ากุมั้ย!? @sattawat21 @suntose13 อ่อพี่เบิร์ดด้วยนะคะ @phonsa_bird แล้วก็โคชด้วยย @tripob158 ปล.กรุณาอัดคลิปแล้วส่งต่อใน 24ชั่วโมงนะคะ #SaveWaterSaveLife; -
อาหารเช้าของฉัน >> "แซนวิชเปิดหน้า Poached egg" นอกเฟรมมีไข่ขาวคนอีก4ใบ️ •นี่เป็นครั้งแรกที่ทำไข่น้ำสำเร็จ ทุกครั้งทำแม่มแตกกระจาย555 •คราวนี้ใช้ไฟอ่อนเหยาะเกลือนิดเทไข่ไปตอนน้ำยังไม่เดือด ห้ามให้น้ำเดือดเด็ดขาด! แค่นี้ก็ออกมาเป็น Poached egg แล้วว #portworkout #breakfast #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
ไม่เคยรู้สึกเบื่อเลยที่ต้องมาออกกำลังกาย.. #cadio #workout #healthygirl #healthylandannpo;
-
เปียผมสองข้างมาเดินห้างไปอีกก!! กล้ามากค่ะแอน5555😛 มาดู "Antman" แล้วคือก็มีแต่เด็กมัธยมง่ะ อายมะ? อาย!555 >>รีวิว หนังสนุกนะแต่ช่วงแรกคนลุกเข้าห้องน้ำกันอุตลุดอ่ะคิดเอาเอง ช่วงหลังคนขำตลอด จบการรีวิว. #AntmanMovie; -
เมื่อเช้า "โอ๊ตแพนเค้ก" ราดซอสPBผสมโกโก้ รู้สึกเหมือนได้การช็อคโกแล็ต กินอุ่นๆหวานๆนิดๆ กับผลไม้เย็นๆเพิ่มพลังได้ดี อยากกินอีกซักสามจานพูนๆแบบมูมมาม555 #breakfast #healthydessert #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
มาเริ่มฝึกโยคะกัน️ #ทุกอย่างต้องใช้เวลาอย่าไปฝืนนน #Yogatraining #healthygirl #healthylandannpo; -
Breakfast >> วันพุธสีเขียว อาหารเลยเขียว ไม่เกี่ยวค่ะ555 มันคือ "ไข่เจียวผักโขมมม" ราดมาโยFF แล้วโรยปาปิก้ากับพาสเล่เพิ่มความหอมเผ็ด กินกับฟักทองนึ่งอีกชิ้น #เอาจริงถ้าไม่จัดแต่งก็ไข่เจียวดีๆนี่เอง5555 #Greenday #breakfast #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
นอนกันจะได้ตื่นแต่เช้าไปดูซีรี่ย์ #ตื่นมาขอให้มีแต่สิ่งดีๆนะสาธุ! #GN😴;
-
เดือนครึ่งกับการคุมอาหาร ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เหนื่อย ท้อ ร้องไห้ เครียด กดดัน ฟุ้งซ่าน แต่ก็ผ่านมาและจนถึงตอนนี้ เหยยย!! มันมาว่ะเหยยย ดีใจที่ได้พบกันนะอย่าจากเราไปไหนนะเราขอร้อง5555 #เป็นครั้งแรกที่เห็นแบบนี้มันชื่นใจจริงๆ #สองลูกล่างรีบตามมานะคะพี่รออยู่555 #ทุกอย่างต้องใช้เวลาอย่าไปฝืนนน #รูปนี้ลงเพื่อสร้างพลังให้ตัวเองแต่ถ้าคนอื่นได้ด้วยเราก็ดีใจ #หน้าตาจริงจังมาก #อ่อใครที่เจอแล้วมาขอดูอย่าหวังนะคะเพราะไม่เห็นแบบนี้หรอกมีแต่พุง!555 #จะเห็นแค่หลังเล่นเท่านั้นนะคะคุณณณขอเวลาผมหน่อยผมก็อยากโชว์ถ้ามันสมบูรณ์เมื่อไหร่ผมนี่จะรีบใส่บิกินี่โชว์เลย #workout #annexercise #healthygirl #healthylandannpo; -
ไปดูซีรี่ย์กัน นี่คือสิ่งที่คิดเวลาจะไปออกกำลังกาย #Seriestime #workout #annexercise #healthygirl #healthylandannpo; -
My lunch "Chicken breast steak with Salad" #Lunch #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
"ผัดฟักทองใส่ไข่" กินกับข้าวกล้องร้อนๆ แล้วล้างปากด้วยผลไม้อีกนิดแบบกรุบกริบๆ555 •ผัดฟักทองก็แค่ใส่หอมใหญ่ตามด้วยไข่เต็มใบ1ขาว4 แล้วสุดท้ายฟักทองนึ่ง ปรุงรสซีอิ้วLs น้ำตาลสตีเวียนิดนึ่ง (ตามชอบ) ผัดๆๆตักใส่จาน จบปิ๊ง #เพราะมื้อเช้านั้นสำคัญ #healthygirl #breakfast #healthymeal #foodlandannpo; -
hello!! let's go exercise.️ #workout #annexercise #healthygirl #healthylandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
