รูปสวยๆ จาก Instagram กาละแมร์ พัชรศรี พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare : I love my muscles 🏾🏾🏾 อยากฟิตอยากเฟิร์ม ต้องออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อด้วย ไม่ว่าจะเป็นเวทเทรนนิ่ง โยคะ พิลาทิส หรือจะเล่น Surf ก็ได้ เพราะยิ่งอายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะหายไป เหลือแต่ไขมันนิ่มย้วยยานแกว่งไปมา และยิ่งมีกล้ามเนื้อ ร่างกายยิ่งเผาผลาญไขมันมากขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าจะใหญ่ล่ำ มันยากมาก ผู้หญิงไม่เหมือนผู้ชาย และเราไม่ได้เป็นนักกีฬาแข่งขัน มันจะไม่ใหญ่เหมือนเขาที่ต้องตั้งใจทำมากถึงได้ #งดฝากร้านค่ะ
โพสต์เมื่อ 11 ก.ค. 2558 | 13:31 น.

Instagram ดารา @kalamare
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare

มี 14,920 คนชอบรูปนี้