โพสต์เมื่อ 24 มิ.ย. 2558 | 20:52 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 7,485 คนชอบรูปนี้
-
My dinner #HealthyMary Grilled Salmon and Shrimps Salad • ย่างแซลมอนและกุ้ง • บนแซลมอนคือ แอปเปิ้ล หอมแดงแตงกวา ต้นหอม ปรุงรสด้วย เกลือพริกไทย เลมอน และเพิ่มความแซ่บด้วยพริก • สลัดวันนี้มีแขกรับเชิญเป็นกีวี่สีทอง; -
My Lunch #HealthyMary เมนูล้างตู้เย็นวันนี้คือ Quinao Spaghetti Spicy Shrimps and wild Rocket •• สปาเก็ตตี้ควินัวผัดกุ้งกับพริกกระเทียม ใส่ร้อกเก็ตใบหยัก และต้นหอม ; -
เรื่องน่าดีใจวันนี้คือ (รูปขวา) เอาแขนขวาขึ้นมาเกี่ยวมือซ้ายได้แล้ว ปรกติจะทำได้แขนเดียว มาวันนี้ทำอีกแขนได้แล้ว!!! ขอบคุณคุณครูที่สุด @akeyoga #หนูจะฝึกฝนต่อไป #Yoga #MaryYogi; -
My Breakfast #HealthyMary Chia Pudding ใส่กีวีสีทองและมูสลี่ / ขนมปังโฮลเกรนปิ้ง ราดด้วยซอสช็อคโกแล็ตทำเอง ( ผงโกโก้ ผงพีนัทบัตเตอร์ ผงโปรตีน ผสมน้ำให้ข้นๆ โรยด้วย Dark Choc Chia seedsและอัลมอนด์สับ); -
ไม่มีไรมาก...แค่เปิดรอแล้วววว!!! @andrewgregson;
-
การได้เจอเพื่อนที่จริงใจ พูดคุย รับฟังเรื่องราว และใช้หัวใจคุยกัน แม้เพียงไม่กี่นาที มันคือความชุ่มชื่นใจในชีวิต @orangedrama และ @woodytalk ที่นั่งทำหน้าเบื่อท่าถ่ายรูปขายของของเพื่อน!; -
Repost @ple_hattaya พบกับเรา 2 คน ร้อง เต้น ปะทะคารมในคอนเสิร์ต What women worth 18 กค.นี้ ซื้อบัตร thaiticketmajor; -
เขียนบทนอนตี3 ตื่น 6 โมง วันนี้ย้อนไปวัยเรียน ทำหนังด้วยกัน #ABC3 #Paris; -
เปรียว แม็คกาซีน ฉบับนี้กับคอนเสิร์ต What women worth แสดง 18 กค.นี้ 19.00น. ซื้อบัตร thaiticketmajor; -
ไว้มาใหม่น้า ประทับใจทุกครั้งเลย #งดฝากร้านค่ะ;
-
ไว้มาใหม่น้า ประทับใจทุกครั้งเลย #งดฝากร้านค่ะ; -
โครงการ The Greater Cut เริ่มต้นมาจากพี่หรั่ง น้องยิปโซ โอปอล์และพี่อ้อม สุนิสาค่ะ เป็นโครงการที่ทุกคนช่วยกันเปลี่ยนสภาพจากผมที่ได้รับบริจาคมาให้เป็นวิกผม ปีนี้เป็นโครงการสอง ขอบคุณที่ชวนจ๋าและครูเล้งมาเป็นส่วนร่วมค่ะ 1. เราจะแจกวิกผมให้ผู้ป่วยมะเร็งกันในเดือนธันวาคม 2. เราไม่รับบริจาคผมแล้วนะคะ มีเยอะมากตามรูป 3. เราขอรับบริจาคเงินเพื่อแปรสภาพผมไปทอเป็นวิกค่ะ มาร่วมกันส่งต่อความสุขให้ผู้ป่วยที่ไม่มีทุนทรัพย์ในการซื้อวิกผมนะคะ ความสวยงามอย่างน้อยก็ทำให้พวกเขามีความสุขบ้าง ทางพี่หรั่ง พี่อ้อม น้องยิปไปแจกมาอยู่เรื่อยๆ ผู้ป่วยบางท่านดีขึ้น บางท่านจากไปแล้วแต่เขาได้รับความสุขจากพี่ๆน้องๆ เราได้เห็นรอยยิ้ม ได้จับมือให้กำลังใจ ได้ตัดวิกผมให้เป็นทรงที่เขาต้องการ... ช่วยกันตัดต่อความสุขกันนะคะ บริจาคได้ที่... 0702960606 ธนาคารกสิกรไทย สาขาบางเขน น.ส.ยศสินี ณ นคร และ นาย ราชนิกร แก้วดี โครงการตัดต่อความสุข; -
ออกกำลังกายศิษย์ครูเดียวกัน น้องโอปอล @PORCHE9990 ตลกตรงที่ยืนท่าเดียวกันด้วย ครูเชอรี่นี่เขาสอนเป๊ะจริงๆ @cherry_missfitness #งดฝากร้านค่ะ; -
ออกกำลังกายเสร็จกินอาหารเช้ากัน! #งดฝากร้านค่ะ; -
เพิ่มแอนตี้ออกซิแดนซ์ 1 แก้ว @thidakarn #งดฝากร้านค่ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
