โพสต์เมื่อ 23 มิ.ย. 2558 | 09:37 น.
อธิชาติ ชุมนานนท์
•CEO @Hokhanuman Entertainment •Founder of ATi Power Call1118 •CEO of Jayjuncosmetics Thailand &SEA 089-2666-444 fb: Atichart chumnanont
ของ อั้ม อธิชาติ
มี 2,800 คนชอบรูปนี้
-
Good morning เป็ดปล่อยปลาที่บึงเป็ด!! @myriabenedetti; -
แฮร่@myriabenedetti; -
มาทำบุญที่ จ.อุดรธานี วัดป่าบง วัดที่เราได้เป็นเจ้าภาพทอดผ้าป่า เมื่อเมษายนที่ผ่านมา สร้างบันไดพญานาครอบโบสถ์ ถวายวัดเพื่อเป็นประโยชน์แด่พระพุทธศาสนา .. อนุโมทนาบุญร่วมกันนะครับ สาธุ🏻🏻; -
Today is #yogaday so happy yoga day and happy healthy life ; -
มะ..ม้า.. หมา ซ้อนสองตำรวจจับมั้ยฮะ;
-
จะไปเที่ยวไหนกันหราาา!!!@l @myriabenedetti; -
คลาสประจำวันเสาร์ เรื่องของเรากับไขมัน นะนักเรียน ระดับความยาก:ไม่ยากมากถ้าพยายาม diamond push up ทำมือเป็นรูปสามเหลี่ยม แล้ววิดพื้น ขแม่วหน้าท้อง ถ้าผู้หญิง ให้เอาเข่าวางพื้นได้ 12ครั้ง จะช่วยให้หน้าอก กระชับและชิด ภายใน 10วินาที แบบไม่ต้องใช้บราช่วย!! ต่อด้วย spider man plank กางมือออก ให้นึกถึงตุ๊กแก!! ค้าง ซัก 20วิ หน้าท้องและไหล่ burn เอามันออกไป fatty I will kill you !! @atipowertransform #atipower; -
วันนี้จัดไป 2 ท่านะนักเรียน ท่าแรก งานแบกหาม ถอนสายบัวเลย!! +squat + shoulder เล็กๆ ข้างละ10 พัก1 นาที 3set ระดับความยาก: ไม่ยากมากแค่ตรูดตึงไปหลายวันกางเกงอาจขาดได้...ท่าคอมโบ้ นี้ จะทำให้ร่างกายเกิดความสมดุลและ burn ..และที่สำคัญ #atipower ดื่มก่อนช่วย burn กระชับได้มากขึ้น และดื่มทุกวัน ผิวใสลืม @atipowertransform; -
Take off to meeting @myriabenedetti @helomolly @pb_nest6356; -
Good morning กันด้วย โยครับหมา!! นี่สินะที่เค้าเรียกว่าท่า downward facing dog @myriabenedetti;
-
Nite nite from little ชายฮัค นึกว่า ตัวเองเป็นชิวาว่า!! by @myriabenedetti; -
วันนี้ทำงานฮะ มาส่ง #atipower ลองกันรึยัง ดื่มทุกวัน ผิวสดใสทุกวันนะยูววว์🏻 @atipowertransform; -
ไม่เคยก้มหัวให้ใคร... แต่งานนี้เห็นหัวแม่ทรีนชัดเชียว yoga at home before work @myriabenedetti by @sukhhappy @atipowertransform #atipower; -
หนักไหม สิ่งที่เธอทำอยู่ งานทำนาบนหลังคน @jotaro_nagaoka @atipowertransform #atipower; -
ให้พัก ทำใจไป2 วัน !! กลับมาเข้าคลาสตีลังกาปาระเบิดกันนะนักเรียน !!! Leg lunge + หลังแขนได้ทั้ง ต้นขาหลังกระชับจับใจยันกล้ามเนื้อตรูด และ burn ต่อด้วย หลังแขน ข้างละ4 ให้ครบ 12 เล่นช้าๆ 4 set focus กล้ามเนื้อมัดที่เราเล่น ไม่เคยคุกเข่าให้ใครก็ต้องคุกแล้วล่ะ คลุกคลานเลยทีเดียวเลยนะยูวว์;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
