โพสต์เมื่อ 24 พ.ค. 2559 | 21:23 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 342 คนชอบรูปนี้
-
ตอนนี้ชอบการเทรนที่ฝึกbalanceมากๆเพราะมันจำเป็นและมีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน.....ไม่อยากจะคุยว่าเคยนั่งมอยกับเพื่อนจนตัวเอียงเกือบตกเก้าอี้มาแล้วแต่ได้hamstingและแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงช่วยไว้มาได้ ฉะนั้นแนะนำสำหรับใครที่ชอบไปกินข้าวกับเพื่อนแล้วคุยอย่างเมามันต้องฝึกbalanceด้วยนะเผื่อเม้าท์จนตกเก้าอี้จะได้รอด @puttbutterjammin #lkfitnessdiary; -
SHANK YOU !!! #lkfitnessdiary; -
Good afternoon tee 🏌#lkfitnessdiary; -
Corrective exercise for shoulders stability @puttbutterjammin #lkfitnessdiary; -
#เจ้าถิ่นพาทัวร์;
-
วันนี้11.30อย่าลืมดูรายการ'เจ้าถิ่นพาทัวร์' ทาง @voicetv นะ #เคนเนอร์จี้ @kenergetic; -
On the way to Hole #14 @jum_yong; -
ซ้ายอีก ๆ ๆ ๆ ๆ นิดนึง OK! @jum_yong; -
Be my husband's caddie in @hahaha.the.happy.girls Place your order now at kadehappybooking@gmail.com; -
"หลุมนี้พาร์3ระยะ 140หลา ธงหลัง ใช้เหล็ก7เต็มวง ซัดเลยค่ะ" วันนี้เป็นแคดดี้ให้@jum_yong;
-
ระหว่างรอก๋วยเตี๋ยว #lkfitnessdiary; -
#madeofenergy อย่างเป็นธรรมชาติ @organ_rasee @pattyananya; -
; -
So excited!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!6 more days to go !!!!!!Dean&Deluca invitational at Colonial Country Club May23-May29.. You're all invited!!; -
ถึงจะเทรนแบบcorrective exercise ก็ต้องเลือกชุดออกกำลังกายที่สวมใส่สบายอย่าง @training_lab นะคะ #lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
